理解和管理你的性反应
大部分人群经常将性欲与唤醒混为一谈。 毕竟，如果你对你的性生活感到满意，你的性行为的这些方面很难彼此分开。
实际上，性欲指的是你对性的基本兴趣，也可能被称为你的性欲望。
另一方面，唤起是指你对性刺激的生理反应。
性唤起的身体表现包括阴道润滑和增加到阴唇 ， 阴蒂和阴道的血液流动。
越来越多的性唤起
女性性唤起下降的症状之一是阴道润滑量减少。 非处方阴道润滑剂可以增加润滑。
如果绝经已引起阴道润滑下降，则通常开具激素替代疗法 。 然而，尽管这是针对该问题的批准的药物治疗，但新的研究表明，这种治疗也具有很大的风险。 因此，从当地药房购买的个人润滑油可能是您最安全的选择。
伟哥（西地那非）和一类称为α-肾上腺素受体阻滞剂（如Regitine（酚妥拉明））的药物也已被证明可以增加阴道润滑以回应性刺激。 然而，值得一提的是，伟哥研究各种女性性问题的研究并未显示女性性快感的增加，并且FDA尚未批准其用于女性。
除了药理学解决方案，您还可以选择行为疗法来帮助增加性兴奋。 这种治疗旨在增强性幻想，并将注意力集中在性刺激上。 如果你处于持续的关系中，你的治疗师也会认真考虑你的关系中存在沟通问题的可能性，或者你的伴侣没有花费尽可能多的时间来刺激你。
越来越多的性欲望
FDA最近批准Addyi（flibanserin）用于治疗低性欲，但这种认可是在漫长而艰难的道路上进行的，在这段艰难的道路中，该药物的副作用显示出大于其可能的益处。 即使经过批准，医生也需要经过培训才能开药。
Addyi是一种必须每天服用的药丸。 建议你在Addyi上不要喝酒，因为这会导致昏厥。
也许这种低于理想的高风险和低收益组合是Addyi在市场上表现不佳的原因。 然而，有些人希望获得批准将会导致更多的研究，以了解女性在痛苦程度低的性兴奋程度，性欲，性高潮频率或生殖器痛苦的情况下能够做些什么。
也有研究表明，睾丸激素可以增加性欲低的女性，这些女性的性欲低下是由于手术切除卵巢所致。 然而，用睾酮继续治疗确实会带来副作用和健康风险。
另一个需要考虑的因素是，对于一些女性来说，童年时期的内疚和羞耻感会影响成年人的性功能，并可能影响性反应周期的一个或多个阶段。
在这些情况下，以及在性虐待的情况下，心理治疗可能是有益的。 婚姻咨询或夫妻治疗也是有价值的。