饮食，酒精和肥胖如何为您的风险做出贡献
痛风是一种以关节疼痛和炎症突然严重发作为特征的关节炎，通常是大脚趾。 虽然某些因素可能会导致您患上疾病，如遗传学或慢性肾脏疾病，但饮食，酒精和肥胖等其他因素也可以作出同样深刻的贡献。
总的来说，人们通常会在30到50岁之间经历他们的第一次攻击。
虽然男性患痛风的可能性高于女性，但绝经后妇女的风险可能会显着增加。
饮食原因
与其他形式的关节炎不同，痛风是由身体代谢异常而不是免疫系统引起的。 痛风的风险与遗传，医疗和生活方式等多种因素有关，这些因素一起促成血液中尿酸水平的升高，这种情况我们称之为高尿酸血症 。
我们所吃的食物在痛风症状的发展中起着重要作用。 这在很大程度上是由于在许多称为嘌呤的食物中发现的有机化合物。 消耗时，嘌呤被身体破坏并转化为废物产物尿酸 。 在正常情况下，它会被肾脏从血液中滤出，并通过尿液排出体内
如果这种情况没有发生，并且尿酸开始积聚，它可以在关节中形成结晶沉积物并导致痛风发作。
某些食物和饮料是这种情况的常见触发因素。 其中：
- 高果糖饮料（包括苏打水和加糖水果饮料）会引起高尿酸血症，因为浓缩糖会削弱肾脏排泄的尿酸。
遗传原因
遗传学可以在你患痛风的风险中发挥重要作用。 遗传性高尿酸血症就是这样一个例子，由导致肾（肾）功能受损的SLC2A9和SLC22A12突变引起。 当发生这种情况时，肾脏远不能过滤尿酸或重新吸收血液中的尿酸晶体。
无法保持尿酸产生量和排出多少之间的平衡，最终导致高尿酸血症。
与痛风相关的其他遗传性疾病包括：
- 遗传性果糖不耐症
- Kelley-Seegmiller综合征
- Lesh-Nyhan综合征
- 髓质囊性肾病
医疗原因
有一些医疗条件可能会导致你痛风。 有些人直接或间接影响肾功能，而另一些人的特点是异常的炎症反应，一些科学家认为这可能会促进尿酸的产生。
一些更常见的医疗风险因素包括：
- 慢性肾病
- 充血性心力衰竭
- 糖尿病
- 溶血性贫血
- 高血压（高血压）
- 甲状腺功能减退症（低甲状腺功能）
- 淋巴瘤
- 银屑病
- 银屑病关节炎
已知其他医学事件会引发痛风发作，包括创伤性关节损伤，感染，最近的手术和碰撞饮食（由于体积迅速减少，后者可能会增加尿酸浓度）。
药物成因
某些药物与高尿酸血症相关，因为它们具有利尿作用（增加尿酸浓度）或损害肾功能。 最常见的罪魁祸首包括：
- 氨茶碱（用于治疗慢性支气管炎）
- 环孢菌素（一种免疫抑制药物）
- 乙胺丁醇（用于治疗肺结核）
- Lasix（呋塞米）
- 左旋多巴（用于治疗帕金森病）
- 低剂量阿司匹林（用于降低心脏病发作风险）
- 烟酸（维生素B3）
- 噻嗪类利尿剂（用于治疗高血压或心脏病）
生活风险因素
你在生活中做出的选择与你无法控制的因素（如年龄或性别）在痛风风险中扮演着相当重要的角色。 他们可能不会完全消除您的风险，但他们可能会影响您经常遭受攻击的频率和严重程度。
肥胖
这些担忧主要是肥胖。 就其本身而言，过量的体重会减慢尿酸从体内的清除。 而且，你越重，这种损害就越大。
胰岛素抵抗是这种动力背后的驱动力之一。 如果你超重或肥胖，你的身体会产生更多的胰岛素。 更高水平的胰岛素导致更严重的肾损害导致更高水平的尿酸。
2015年的一项研究还发现一个人的腰围与他或她痛风的风险直接相关。 研究人员表示，在痛风患者中，腹部脂肪量较高的患者发生发作的风险为47.4％，而正常腰围的患者发生风险为27.3％。 这与个人的体重指数（BMI）无关，这表明我们明显携带的脂肪越多，我们的症状风险就越大。
其他因素
从健康管理角度来看，许多与慢性疾病相关的相关因素，如2型糖尿病和心血管疾病与痛风有关。 这些包括：
- 内脏脂肪过多（腹部脂肪）
- 高血压（130/85 mmHg以上）
- 高LDL（“坏”）胆固醇和低HDL（“好”）胆固醇
- 高甘油三酯
- 胰岛素抵抗
- 定期酒精使用
- 久坐不动的生活方式
>来源：
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