当你被诊断为消化性溃疡 （消化性溃疡病）时，你的医生会为你提供一个治疗计划，其中将包括抗生素或改变生活方式，或两者兼而有之。 在大多数情况下， 消化性溃疡会在适当的治疗下及时痊愈。
在这种治疗过程中，在服用任何您的医生可能开出的药物的同时，您需要学习如何减少并预防消化性溃疡可能导致的症状 。
这涉及到一些生活方式和饮食的修改。
膳食修改
在饮食领域 ，过去的医生建议溃疡患者避免辛辣，脂肪和酸性食物 。 然而，已经表明， 平淡的饮食对于治疗或避免溃疡是无效的。 这并不意味着淡淡的饮食对溃疡患者是不利的。 事实上，这可能会让他们感觉更好。 有些患有消化性溃疡的人可以毫无问题地吃任何他们想吃的东西。 然而，对许多其他人来说，吃某些食物会引起刺激，过量的酸性产生和胃灼热。 对他们来说，他们需要知道什么食物是安全的，以及要避免吃什么食物。 他们需要知道如何准备食物以避免会导致症状出现的成分。 以下提示和资源可以提供帮助。
吃6顿小餐，而不是3顿大餐。
这可以防止你的胃太饱。 这也会降低胃压。
另一个技巧是慢慢吃。
睡前至少2小时不要吃东西或喝东西。
如果你睡午觉，可以试着睡在椅子上。 躺下饱足会导致胃内容物对食管下括约肌（LES）更难施压，从而增加回流食物的机会。
重力将有助于保持食物和胃酸在它所属的胃部。
避免引发过量酸或胃灼热的食物。
有几种食物和饮料可能会导致症状。 了解最常见的避免食物，最容易导致溃疡患者食用的食物。 您也可以查看溃疡患者推荐食物的图表。 如果您不确定哪些食物会引发您的症状，请尝试保持一周。
避免酒精。
酒精会增加胃酸的产生，这会使溃疡易怒，并使症状恶化。 酒精还会放松下食管括约肌 （LES），使胃内容物回流回食道。 如果你仍然想喝酒， 那么当你患有胃灼热时，要知道如何以及何时喝酒 。
生活方式修改
不要吸烟。
吸烟刺激胃酸的产生。 它也可以延缓溃疡的愈合，并且与溃疡的复发有关。 找出其他原因，如果您患有胃灼热， 戒烟是很好的。
放松。
许多人认为压力会导致溃疡。 虽然呼吸机上的重症患者有可能出现所谓的“压力性溃疡”，但工作或家中的日常压力并不会导致消化性溃疡。
然而，尽管压力并没有直接与溃疡的发展有关，但它可能导致可能引发溃疡症状的行为。 遵循这些放松技巧来缓解压力，从而减少压力相关的胃灼热。
避免使用某些非处方止痛药
使用阿司匹林和非甾体类抗炎药（非类固醇类炎性药物，如布洛芬和阿列夫）可导致溃疡，或者如果您已经患有溃疡，则会加重症状。 如果您需要服用这些药物，医生可能会开另一种药物来保护您的胃。