它有效吗？
按摩疗法是用于类风湿性关节炎和其他风湿性疾病的流行CAM（补充和替代药物）方法。 不久前，CAM被驳回为未经证实，其效力受到质疑。 但是，CAM越来越受欢迎，并越来越受到尊重 - 特别是似乎在科学期刊中提供有益证据的治疗。
类风湿性关节炎患者经常被吸引到补充医学的整体方法，尤其是那些对传统医学感到不满的人。 他们的不满可能与药物副作用或对传统治疗反应不足有关。
不能说所有的CAM疗法都是天然的或无害的。 必须评估每种单独的CAM疗法的潜在益处与不良事件的潜在风险。 按摩治疗是CAM治疗方法的一个例子，用于缓解疼痛 - 并且风险很小，特别是如果您使用注意到您的病史并且相应地进行调节和调整的持照按摩治疗师的服务。 一些物理治疗师在其治疗方案中包括按摩，以治疗类风湿性关节炎患者。
获得按摩疗法的好处
虽然类风湿关节炎患者可能受益于按摩，但他们可能需要轻度至中度的抚摸，而不是深度压力。
根据美国按摩疗法协会的报告，使用诸如放松 疗法 ， 瑞典式按摩和骶骨疗法等技术约一个小时，主要集中在疼痛部位，对于患有关节炎的人来说是一个很好的计划。 针对关节炎患者进行调整。
调整可能包括避免闪烁的关节，如果喜欢就留下衣服，并在必要时重新安排约会。 按摩疗法的目标是带来舒适感，而不是增加不适感。
有趣的是，按摩治疗师可以指导患有类风湿关节炎的人进行自我按摩，并且可以极大地减轻疼痛，特别是在上肢。 自我按摩技巧包括：
- 抚摸 - 在手腕和肩膀之间用适中的压力进行抚摸动作，然后肩膀下降到腕部。 此外，这可以在手腕上从手腕到指尖完成，并且颠倒过来。 手臂的下侧也可以被抚摸。
- 挤奶 - 在手臂上，首先顶部，然后它在底部重复，用拇指杯指，在从手腕移动到肩膀时拉动肌肉，从肩部移动到手腕。
- 摩擦 - 使用四根手指进行圆形运动，当您将手臂顶部向肩部，肩部和手臂向上移动到肩部。 重复在手臂的下面。
- 另一种自我按摩模式包括使用泡沫辊或滚动按摩器。 还有可用的手持式个人按摩器。
什么研究表明关于按摩疗法为风湿性关节炎
对随机对照试验进行了系统评价，评价按摩疗法作为与骨关节炎和类风湿性关节炎相关的疼痛和功能的独立疗法。 结果发表在2017年2月号的“美国物理医学和康复期刊”上。 有352个研究参与者发现了7个相关试验。 已确定有低至中等质量的证据表明按摩疗法优于“非主动疗法”，用于减轻骨关节炎和类风湿性关节炎患者的疼痛并改善功能结果。
研究人员总结说，目前还不清楚按摩疗法是否比其他形式的治疗更有效。 需要更大的研究。
2016年4月出版的Pain Management Nursing中发表的另一项研究同意，用于类风湿性关节炎症状管理的非药物治疗选项尚未得到充分研究。 也就是说，研究人员评估并比较了芳香疗法按摩和反射疗法对类风湿关节炎患者疼痛和疲劳的影响 。 在研究中，香薰按摩在两个膝盖上施加30分钟。 对于第二组研究参与者，足底按摩治疗40分钟。 对照组没有接受治疗。 在香薰按摩和反射疗法组中，与对照组相比，疼痛和疲劳评分显着下降。
通常伴有类风湿性关节炎， 手部受累 。 一些研究已经检查了按摩疗法对手关节炎的影响 。 2007年1月出版的“身体和运动疗法杂志”发表的一项研究比较了手部和腕部的按摩治疗与标准治疗对照组的比较。 22名研究参与者被随机分配到两组中的一组。 按摩组每周接受一次治疗，持续4周，并且他们还在家中每天进行自我按摩。 结果显示，与对照组相比，按摩疗法组在第一次和最后一次治疗之后的焦虑和抑郁情绪较低，并且疼痛和握持力量较少。
另一方面，2014年7月出版的“身体和运动疗法杂志”发表的一项关节炎研究中，20名成人关节炎（未指定类型）患者被随机分配到按摩治疗或局部止痛按摩治疗 - 两组均接受按摩治疗师每周一次，持续四周，并且每天都会教自我按摩。 按摩加上局部镇痛药效果更好，包括手部功能的改善，抓握力的增加，以及在研究期间手部疼痛减少，情绪低落和睡眠障碍更大。
一句话来自
尽管对类风湿性关节炎或其他风湿性疾病的按摩治疗没有大量的科学研究，但足以表明它可能值得一试，尤其是作为补充治疗，以增强您的日常治疗。 一定要先咨询风湿病医生并获得他们的批准。 此外，请确保您从可信赖的企业和持牌治疗师那里获得按摩疗法。 确保您在初次访问期间透露您的完整病史，并根据需要提醒他们（例如，如果转换治疗师）。 确保您对按摩疗法体验的每个方面都感到满意。 最后，请考虑写日记，以便跟踪症状的改善。
>来源：
> Field，T et al。 按摩疗法加局部镇痛药比单独按摩手部关节炎疼痛更有效。 车身和运动疗法杂志。 2014年7月。
> Field，T等人。 按摩疗法可减轻手部关节炎。 车身和运动疗法杂志。 2007年1月。
> Gok Metin Z et al。 香薰按摩和反射疗法对类风湿性关节炎患者疼痛和疲劳的影响：随机对照试验。 疼痛管理护理。 2016年4月。
>按摩和关节炎。 美国按摩疗法协会。 2013年8月15日。
> Nelson NL et al。 按摩疗法治疗关节炎患者的疼痛和功能：随机对照试验的系统评价。 美国物理医学与康复杂志。 2017年2月7日。