反射疗法是一种车体形式，包括对手和脚施加压力，以改变身体其他部位的疼痛和其他好处。
反射疗法如何工作？
反射疗法背后的基本理论是，脚和手上有某些点或“反射区”，它们通过体内能量通道大力连接到特定的器官和身体部位。
通过向反射区施加压力，反射学家据说可以消除能量阻塞并促进相关身体区域的健康。
以下是一些反射区域及其相应身体部位的示例：
- 脚趾的尖端反映了头部
- 心脏和胸部围绕着脚的球
- 肝脏，胰腺和肾脏在脚的足弓
- 腰部和肠子朝向脚跟
尽管反射疗法的根源可以追溯到古埃及和中国，但耳鼻喉科医生威廉·菲茨杰拉德在1915年引入了“区域疗法”的概念。美国物理治疗师Eunice Ingram在20世纪30年代进一步发展了区域理论进入所谓的现代反射疗法。
据reflexologists，对反射点的压力也有助于平衡神经系统，并刺激内啡肽的释放，有助于减轻疼痛和压力。
为什么人们会得到反射疗法？
- 压力和压力相关的条件
反射疗法也用于术后或姑息治疗。 在综合癌症疗法发表的2015年综述发现，按摩对于缓解癌症疼痛有效，特别是对于手术相关的疼痛。
在各种类型的按摩中，足部按摩似乎比身体按摩和芳香疗法按摩更有效。
什么是典型的会话？
典型的治疗方法是30到60分钟，并以健康史形式开始，并咨询您的健康和生活方式。 反射医师将使用这些信息来定制治疗。
随后可能会要求您将鞋子和袜子取下，并舒适地坐在躺椅或按摩桌上。
足底按摩师将评估脚部并刺激各种不同的部位以确定柔软或紧张的部位。 轻快的动作和按摩可以用来温暖手脚。 然后使用反射疗法技术将手指或拇指压力施加到脚上。
可以使用乳液或油，并且反射医师也可以使用球，刷子和销钉等工具。
目前在美国没有对反射疗法的规定。 您的医疗保健提供者可能能够推荐治疗师。 您可能希望选择经过美国足疗认证委员会认证的治疗师，并且在认可机构至少有200小时的教育经历。
脚底按摩与足底按摩
虽然足底按摩可能与足底按摩治疗相同，但足底按摩师会在相应的器官上工作以促进愈合反应。
给予足部按摩的按摩治疗师将操纵肌肉和其他软组织来改善循环，缓解疼痛并治愈该区域的伤害或引起整体放松。
脚底按摩是什么感觉？
大多数人发现反射疗法在很大程度上是非常放松的。
反射疗法不应该是痛苦的。 如果你感到不适，一定要告诉足底按摩师。 他或她应该在你的舒适区内工作。
某些区域可能会招致疼痛或疼痛，反射医师可能会在这些点上花费额外的时间。 疼痛应该随着压力而降低。
如果你发痒，不要担心。
足底按摩师将足够的压力施加于足部。
我将如何感觉？
大多数人在反射疗法后感到平静和放松。 偶尔，有些人会感到恶心，困倦和情绪波动。
可能的副作用和安全
一定要给脚底按摩师一个完整和准确的健康史。 在尝试任何新产品之前咨询您的初级保健提供者总是一个好主意，包括反射疗法。
如果您有足部溃疡，最近受伤，脚或脚踝伤口，痛风或心血管疾病，反射疗法可能不合适或安全。 反射疗法对于患有糖尿病，骨关节炎（影响脚踝或脚），循环系统问题，活动性感染，胆结石，肾结石或某些类型的癌症的人也可能不适用。
孕妇应避免反射疗法。
外卖
尽管不应该将反射疗法作为任何疾病的唯一治疗方法，但它可以成为一种放松身心的治疗方法，具有全身益处。 只要确保找到训练有素的足部按摩师，并与您的医疗保健提供者联系，看看它是否适合您。
免责声明：本网站所包含的信息仅用于教育目的，不能代替由有执照的医师提供的建议，诊断或治疗。 这并不意味着涵盖所有可能的预防措施，药物相互作用，环境或不利影响。 您应该立即寻求医疗保健以解决任何健康问题，并在使用替代药物或改变治疗方案之前咨询您的医生。