深层压力和辅助瑜伽的结合，这种形式可以是强大的
如果您因传统瑞典式按摩的变化而疯狂起来，或因运动或关节炎而感到特别僵硬或疼痛，泰式按摩可能就是您想要的。 与大多数使用按摩油的按摩方式不同，您需要在按摩桌上的床单下进行脱毛和爬升，泰式按摩则在您完全穿衣时进行，通常放在地板上的衬垫上。
泰式按摩采用拉伸，拉伸和摇摆技术来缓解紧张情绪，提高灵活性和运动范围，而不是采用更流行的按摩形式的轻松滑动和揉捏动作。 它有时被称为“懒人瑜伽”。
治疗师用他或她的双手，双膝，双腿和双脚将你引入一系列瑜伽式的伸展运动，同时应用深层肌肉压缩，关节动员和指压。 泰式按摩还利用能源工作，根据古老的亚洲文化，这种工作对待体内微妙的能量场。 它纠正了这种能量流动中的阻塞，缺陷和不平衡，这被认为可以改善客户的健康状况。
泰式按摩痛苦吗？
对肌肉纤维粘连（称为“肌肉结”）施加压力可能会造成伤害，但是由于过度或不适当的压力和拉伸，这种类型的不适与疼痛之间存在差异。
虽然在针对肌肉节时可能难以避免某些不适，但合格的，有执照的按摩师应该能够调整按摩压力和动作，使您不会感到疼痛。
泰式按摩有时被描述为痛苦，但是有执照的按摩治疗师应该使用您的反馈并调整压力和伸展的程度。
泰式按摩的潜在好处
所有类型的按摩通常用于缓解压力并防止与压力有关的健康问题。 它也被认为是提高能量和改善运动范围和灵活性。 据说泰式按摩特别有益于或改善许多不同的健康问题。 具体来说，它可能：
- 缓解紧张性头痛
- 减少背痛的类型（典型的亚急性和慢性非特异性背痛）
- 减轻肌肉疼痛和痉挛以及关节僵硬和疼痛
- 增加运动的灵活性和范围
- 刺激循环和淋巴引流
- 提升能量
- 镇定神经系统
可能的禁忌症
有执照的按摩治疗师应该在按摩前询问你的健康史。 泰式按摩可能对身体不适，如椎间盘突出症，骨质疏松症，近期手术或心血管疾病的患者不安全。 如果您正在考虑尝试泰式按摩，最好在接受治疗前咨询您的医疗保健提供商，以讨论是否适合您。
孕妇在进行按摩之前应先咨询医生。 如果他或她说没问题，可以要求推荐一位获得怀孕按摩认证的持照按摩治疗师。
不应对瘀伤，皮肤发炎或皮肤薄弱，未愈合或开放性伤口，皮疹，肿瘤，腹部疝或近期骨折进行按摩。
在预约之前需要知道什么
您通常会被要求带上或穿上宽松舒适的服装进行按摩。
典型的泰式按摩时间为60分钟至2小时。
一些其他提示：
- 在按摩前不要吃大餐。
- 如果这是您第一次到诊所或水疗中心，请提前至少10分钟完成必要的表格和更改。 否则，至少提前五分钟到达，以便在开始按摩之前有时间进行更换。
- 确保你的按摩治疗师有你的完整的健康史，因为有特定条件的人不应该有泰式按摩。
- 如果您随时感到不适，请告知您的按摩治疗师。
>来源
> Apfelbaum，阿曼达。 泰式按摩：神圣的身体工作。 企鹅，2004
>泰国瑜伽按摩学校。