如何应对慢性偏头痛，紧张性头痛和丛集性头痛
你知道吗，头痛是慢性疼痛的主要类型之一，伴随背痛和关节炎 ？ 头痛可能听起来像一个相当小的疾病，但如果你每天都在痛苦，你知道慢性头痛可能会非常虚弱。 控制偏头痛或丛集性头痛要比早晨服用两片阿司匹林和打电话给你的医生复杂一点。
以下是您应该了解各种类型的慢性头痛和治疗方案。
慢性头痛的类型
为了使头痛被认为是慢性的，它必须每月至少存在15天，至少连续三个月。 这并不意味着您必须连续两周头痛，才能适应此诊断。 慢性头痛通常会出现，但不幸的是，它们经常出现。 三种最常见的类型是偏头痛，肌肉紧张性头痛和丛集性头痛 。
偏头痛
偏头痛的确切原因仍在争论中，但大多数研究人员都认为它们本质上是神经性的。 除头痛之外，偏头痛通常还伴有其他症状，如视力障碍，恶心或口腔有趣的味道。
紧张性头痛
以前认为是由于颈部和肩部的肌肉紧张引起的，紧张性头痛实际上可能是由于脊柱中的疼痛控制中心从头部的肌肉接收到太多输入。
紧张性头痛常常感觉像头部周围的压力带，并可能伴随颈部和肩部的疼痛。
集群头痛
丛集性头痛有点医学上的奥秘。 它们可能由大脑中的血管变化或大脑中某些区域的一系列激活引起。
丛集性头痛的特点在于它们随着时间的推移短时间爆发。
用药物治疗慢性头痛
根据头痛的类型，一些不同的药物可以有效治疗偏头痛，紧张性头痛和丛集性头痛。 有些药物是预防性的，这意味着他们经常服用，以防止头痛发生。 其他药物是无效的药物，一旦开始就设计用于控制头痛。
许多慢性头痛药物都可以在柜台上买到，但是，有些需要医生的处方。 另外，并非所有的都是口服的：一些慢性头痛治疗可用于局部形式，例如止痛膏或贴剂。 与您的医生交谈，了解哪种方案最适合您。
免费和替代治疗慢性头痛
许多人通过免费和替代疗法可缓解慢性头痛。 其中一些包括：
这些疼痛管理方法的结果可能因人而异，并取决于您所患的头痛类型。
应对慢性头痛的痛苦
慢性头痛的日常生活可能很艰难。
有时，药物和辅助治疗不足以帮助您应对。 当你长期头痛时，寻求支持可能会帮助你渡过难关。 支持团体和在线疼痛论坛是很好的应对资源。 确保你与你的医生有良好的关系，并且他或她经常评估你的治疗计划的有效性。
资料来源：
Fumal，Arnaud和Schoenen，Jean。 紧张型头痛：目前的研究和临床管理。 柳叶刀神经病学，2008; 7：70-83。
五月，阿恩。 丛集性头痛：发病机制，诊断和管理。 Lancet 2005; 366：843-55。
国立卫生研究院。 医学百科全书：紧张性头痛。
Silberstein，Stephen D. Migraine。 柳叶刀。 第363卷，2004年1月31日。pp381-391。