最常见的慢性头痛类型

如何识别和治疗慢性头痛

慢性头痛是最常见的慢性疼痛类型之一。他们在背部疼痛和神经疼痛。有时反复发作的头痛是其他慢性疼痛诊断的症状，如慢性颈痛或纤维肌痛。然而，许多人患有慢性头痛，没有任何其他重大的医疗问题。

三种最常见的慢性头痛类型是偏头痛 ， 紧张性头痛和丛集性头痛 。

每种头痛的潜在原因各不相同，所以疼痛以非常不同和不同的方式表现出来。药物治疗通常是治疗慢性头痛的首选治疗方法，但许多不同的补充和替代治疗也可能有效。

偏头痛的确切原因仍在争论中，但研究人员认为它们本质上是神经性的。以前，偏头痛被认为是由大脑血管扩张引起的，但最近的研究表明，它们可能是由细胞水平的大脑活动变化引起的。偏头痛可能由外部因素触发，如过度的热量或光线，或内部因素如压力或荷尔蒙波动。

偏头痛会导致严重的头痛，通常在头部的一侧。然而，与其他类型的头痛不同，偏头痛常伴有其他症状，可能包括以下一种或多种症状：

偏头痛可以用非处方药治疗，如NSAIDs ，但慢性和严重偏头痛可能需要处方药。这些包括三环类抗抑郁药和β受体阻滞剂。

一些替代疗法也可能有所帮助，如瑜伽和针灸。

紧张性头痛通常感觉像头部周围的压力带，并且可能伴随颈部和肩部的疼痛。研究人员此前认为，紧张性头痛是由颈部和肩部的紧张或疼痛引起的，导致它们有时被称为肌肉紧张性头痛。较新的研究表明，它们可能是由于头部肌肉的过度输入而导致进入脊柱疼痛控制中心。

你怎么知道你的头痛是紧张性头痛？头部经常会感觉到头痛，常常被描述为一种在神经和脖子后部感觉更加强烈的暗沉的压力。这种没有神经症状的头痛可持续30分钟到几天。

虽然紧张性头痛的确切原因并不确定，但有几个因素被认为是触发因素，其中包括：

根据紧张性头痛的严重程度，非处方药或处方剂量的非甾体抗炎药或其他简单镇痛药常常有效。

经常使用三环类抗抑郁药可能会使紧张性头痛困扰。诸如冥想和按摩等免费治疗也可能有助于缓解紧张性头痛的疼痛。

丛集性头痛是三者中最不常见的。他们有点神秘。它们可能是由大脑中的血管变化引起的，也可能是由于大脑某些区域的一系列复杂的激活引起的。丛集性头痛与偏头痛和紧张性头痛不同，因为它们在一段时间内短时间爆发。

这种类型的头痛可能会感觉敏锐或有烧灼感。像偏头痛一样，它们是神经系统的。

但是，他们伴随的症状有很大不同。他们包括：

丛集性头痛是短暂的，这意味着药物并不总是有效。局部止痛剂如疼痛贴剂可能有助于缓解丛集性头痛疼痛。预防性药物包括皮质类固醇和抗癫痫药物，有些医生使用氧疗。有些人可以用褪黑激素等膳食补充剂缓解症状。 在服用任何膳食补充剂之前，请咨询医生，因为它可能会对某些处方起反应并导致并发症。

像许多其他慢性病一样，慢性头痛可能严重破坏你的日常生活和生活质量。许多患有慢性头痛的人被迫改变生活方式以适应头痛。虽然药物和替代治疗可以提供重大的疼痛缓解，但重要的是要成为自己健康的倡导者。无论你遭受的头痛类型如何，都要保持在你的痛苦之上，并跟上医生的预约。

_{资料来源：}

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