吸烟使慢性疼痛变得更糟
如果你患有慢性疼痛，有一些不良习惯，如吸烟，可能会恶化或加剧你的疼痛。 事实上，吸烟会让你在身体某些部位发生慢性疼痛的风险更高，尤其是你的背部。 事实上，尽管只有18％的美国人吸烟，但吸烟者占慢性疼痛的人数的一半以上。
吸烟与慢性疼痛之间的联系
尼古丁大大降低了你的心脏和肺部向你的身体输送氧气的效率。 它还能延缓愈合，减少皮肤的弹性，并增加心率和血压。 当所有这些因素结合在一起时，它们不仅会削弱你的健康，还会加剧慢性疼痛的感觉 。
为了高效工作，你的肌肉和关节需要稳定的富氧血液供应。 吸烟不仅可以收紧动脉，还可以降低血液中氧气和二氧化碳的交换速度。 换句话说，当你抽烟的时候，你的肌肉不仅血量减少，而且血液质量也会下降。
吸烟者也不是很好的手术候选人。 如果您需要一种可植入装置来帮助缓解您的慢性疼痛，那么吸烟会让您更难以抵御手术中潜在的感染。
吸烟的其他副作用包括疲劳，慢性肺部疾病以及身体慢慢愈合的能力，间接影响慢性疼痛。
疲劳和肺部疾病导致不活动，导致失调。 缓慢的治疗意味着受伤会影响你比平时更长的时间。
吸烟与慢性背痛的关系
研究表明，吸烟者比非吸烟者更容易发生慢性背痛。 一项研究表明，现在和以前的吸烟者腰部疼痛的风险都比不吸烟的人高，而青少年的这种关联性高于成年人。
与前吸烟者和非吸烟者相比，目前吸烟者的协会也更高。
西北大学的研究人员发布了另一项研究结果，该研究将吸烟与慢性背痛联系起来。 这是第一项揭示吸烟干扰与疼痛有关的大脑回路的研究，这使得吸烟者更易患慢性背痛。
这项研究追踪了160位成年人患有新型背痛的病例，发现吸烟者患慢性背痛的可能性是不吸烟者的三倍。 该研究还显示，如果你放弃坏习惯，你可以减少发生慢性背痛的机会。
戒烟帮助慢性疼痛
放弃吸烟并不容易，但它可以帮助你从慢性疼痛中恢复部分生命。 与你的医生谈谈潜在的药物和/或咨询选项，以帮助你戒烟。 不仅可以减少你的慢性疼痛，它会增加你的健康和生活质量。
>来源：
>慢性病队。 为什么吸烟会加重你的慢性疼痛：尼古丁的短期缓解带来了长期的问题。 克利夫兰诊所。 2017年8月23日更新。
> Shiri R，Karppinen J，Leino-Arjas P，Solovieva S，Viikari-Juntura E.吸烟与腰背痛之间的关联：Meta分析。 美国医学杂志 。 2010年1月; 123（1）：87.e7-35。 DOI：10.1016 / j.amjmed.2009.05.028。
>西班牙E.吸烟是背部疼痛。 西北大学。 2014年11月3日发布。