Lomi Lomi（也被称为“lomilomi”）是一种长期在夏威夷实行的按摩。 植根于夏纳（夏威夷哲学的核心是实现心灵，身体和精神的和谐），Lomi Lomi旨在促进放松，改善血液循环，解决肌肉疼痛和其他身体疾病，并提供精神和情绪上的益处，包括减轻恐惧， 焦虑和其他负面情绪。
Lomi Lomi按摩的目标之一是清除人体自然能量通过人体的阻塞。 与传统中药一样 ，能量阻塞被认为会造成身体，情绪和心理健康方面的问题。
什么是Lomi Lomi按摩？
典型的Lomi Lomi会议以祈祷开始，可能涉及冥想和集中呼吸练习。
尽管从业人员使用各种技术并根据客户的需要量身定制各种治疗方法，但Lomi Lomi通常采用有节奏的流动按摩方式，旨在清除能量通过人体循环的阻塞。 治疗师通常使用他或她的前臂进行长时间的按摩。
其他的Lomi Lomi按摩中风包括圆形或斩波动作，轻柔的冲击，打击性的拔罐和/或指尖敲击。
Lomi Lomi按摩期间的垂褶
通过身体长度的长时间连续按摩技术，Lomi Lomi按摩传统上比其他类型的按摩要少。
面朝下躺在桌子上时，经常会有一块小毛巾覆盖臀部区域，而面朝上躺着的时候，一块覆盖着骨盆区域的小毛巾。 在传统的Lomi Lomi中，女性的乳房不使用垂褶。
然而，大多数按摩治疗师在水疗中心和健康诊所为他们的客户提供更多的护理，并且只会暴露正在工作的区域。
悬垂的程度可以与其他形式的按摩相媲美，并且乳房保持完全被女性覆盖（并且在按摩期间不被治疗）。
您可以提前打电话询问按摩过程中的垂褶程度，并始终将衣物移到舒适的位置。
优点
尽管目前对Lomi Lomi的健康影响的研究尚不多，但科学研究表明按摩疗法可能带来各种好处。
例如，根据2016年Pain Medicine发表的一篇综述，按摩疗法可能有助于改善手术前后的疼痛强度，严重程度和焦虑。
此外，一些研究表明按摩疗法可能会改善纤维肌痛患者的症状。 例如，在PLoS One上发表的一篇报告回顾了以前发表的研究，发现按摩治疗五周或更长时间可以减轻患有纤维肌痛的参与者的疼痛，焦虑和抑郁。
注意事项
某些人在接受按摩时需要小心。 例如，有人担心强烈或强烈的按摩可能会对患有癌症或出血性疾病等疾病的人有害。
如果您正在考虑使用Lomi Lomi（或任何其他类型的按摩疗法）治疗健康问题，有健康问题，或者如果您有即将进行的手术过程，请务必先咨询您的医生。
在哪里尝试
虽然传统的Lomi Lomi没有被广泛使用，但是一些温泉提供包含Lomi Lomi（包括使用热石头 ）的一些元素的按摩疗法。 传统的Lomi Lomi通常在私人实践中发现，而不是在温泉环境中。
底线
有许多类型的按摩疗法 ，可能有助于增强您的健康和帮助治疗某些疾病。 例如， 深层组织按摩似乎有助于治疗慢性疼痛症状。 香薰按摩在治疗诸如焦虑和抑郁等问题上显示出承诺。 其他风格包括热石按摩 ，瑞典式按摩， 泰式按摩和指压 按摩 。
资料来源：
> Boyd C，Crawford C，Paat CF等人。 按摩疗法对疼痛人群功能的影响 - 随机对照试验的系统评价和Meta分析：第三部分，手术疼痛人群。 疼痛医学 2016年9月; 17（9）：1757-72。
> Li YH，Wang FY，Feng CQ，Yang XF，Sun YH。 按摩疗法治疗纤维肌痛：随机对照试验的系统回顾和荟萃分析。 PLoS One。 2014年2月20日; 9（2）：e89304。
> Posadzki P，Smith TO，Lizis P.“Lomi Lomi作为运动按摩：概念性综合是？” Altern Ther Health Med。 2009年11月 - 12月; 15（6）：44-9。
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