背驼背和背部姿势

背侧后凸是一种常见现象的技术术语,它是一个圆形的上背部姿势。 这种现象的俚语是驼背。 上胸部区域肌肉疲软或过度伸展导致许多背侧后凸畸形。

特别是在技术时代,自动化可以让我们免受相对于过去几代人的体力劳动,我们的肌肉,包括背部的肌肉,可能会错过可能因日常活动而产生的空调。

上背部肌肉疲软或过度伸展可能导致背侧后凸畸形。

当它们健美时,上背部肌肉在胸椎中保持良好的对齐。 但是当他们虚弱时,他们失去了将脊椎骨保持在中上背部的能力。“ 结果可能是这些骨骼向后移动,即背侧后凸。

事实上,肩胛下动脉的肌肉量,即从脖子一直延伸到腰背的长背肌,可能是导致背侧后凸存在或发展的原因。 2014年发表在“ BMC肌肉骨骼疾病 ”杂志上的一项研究发现,至少在年龄较大的男性中,至少没有肥胖,以及有小的椎旁肌存在较大程度的后凸畸形,特别是与男性椎旁质量较多的男性相比。

什么是驼背?

当您从侧面查看X射线或身体图时,可以看到脊椎以交替方向弯曲

在颈部,曲线向身体正面扫过。 就在下面,胸部曲线向后。 像颈部(颈部)曲线一样,腰部向后弯曲。

通常所谓的后凸曲线自然发生在胸椎和骶骨,但在颈部(颈部)和腰部(腰部)区域并不自然。

当您从侧面观察身体时,颈部和腰部曲线会向前移动。 这些称为脊柱前凸曲线或前凸。

这并不是说在上部和/或中后部区域后凸始终是正常的。 脊柱后凸可能过度,这就是问题出现的地方。

此外, 骶骨是由五个融合在一起的骨骼。 这意味着其曲线的程度不受诸如姿势习惯或肌肉状况等因素的影响。 因此,关于背侧后凸过度的讨论在很大程度上仅适用于您的胸椎 - 即您的中后部区域。

什么曲线测量正常或过度?

历史上,胸椎后凸曲线已经使用称为Cobb角的计算来测量。 (Cobb角也用于确定脊柱侧弯曲线的程度。)然而,最近,研究人员一直在开发其他测量方法。

无论如何,如果您的胸椎后凸角度在20到40度之间,这被认为是正常的。 超过45度,你的医生可能会诊断你过度的后凸畸形或hyperkyphosis,这两个术语基本上意味着同样的事情。 其他名字包括吉布斯畸形和丹格尔驼峰。

Hyperkyphosis

Hyperkyphosis会影响到许多不同类型的人群(通常是由于不同的原因),老年人,骨骼尚未成熟的青少年,办公室工作人员,脊柱侧凸患者。

许多病症可导致脊柱后凸过度,包括肌无力,退行性椎间盘疾病,椎骨骨折,遗传疾病或单纯年龄增长。 根据2017年在国际骨质疏松症杂志上发表的研究,过度后凸与脊柱骨折有关

无论原因是什么,早期诊断和治疗hyperkyphosis可以帮助您避免对生活质量造成的负面影响。

多发性头痛可能会引起头痛,肩膀问题,肺功能减退,颈部疼痛和/或上背部疼痛或中后部疼痛。

>来源:

> Lewis,J.et。 人。 临床测量胸椎后凸畸形。 有肩关节疼痛和没有肩关节疼痛患者的评分内可靠性研究。 BMC肌肉骨骼疾病。 2010。

> Katzman,Wendy B.,et。 人。 与年龄相关的脑室积液:其原因,后果和管理。 J Orthop Sports Phys Ther。 2010年6月。

> Wei,Y.,et。 人。 胸腰椎后凸畸形与绝经后妇女椎体压缩性骨折相关。 Osteoporos Int。 2017年6月。