75岁以前最常见的骨折类型
当谈到手腕骨折时，两性之间的竞技场不平等。 在女性中，65岁以后更年期和高原时腕关节骨折的数量增加，这很可能与更年期后骨骼快速丧失有关。 由于男性没有经历更年期，男性腕部骨折的发生率仍然相当稳定。
手腕由下臂的两根骨头，桡骨和尺骨，以及手的小骨头组成。 大多数手腕骨折在冬季月份出现在室外，当冰雪走路变得险恶时，跌倒很常见。 通常，一个人伸出一只手臂来打破跌倒。 手和前臂承担从秋天的所有重量和力量，并且腕骨之一断裂。
Colles骨折
Colles骨折发生在手腕一英寸或两英寸范围内（桡骨远端）的半径破裂处。 Colles骨折（以首次描述它的医生的名字命名）在绝经后妇女中最常见。 Colles骨折的风险似乎与桡骨远端的骨密度有关。
腕骨折的诊断
摔倒后，你可能会受伤和疼痛。 有时，骨折可能被误诊为扭伤（韧带损伤）。 受影响的手臂中的疼痛，有限的运动和无力的手抓被忽略。
如果您有以下情况，您的手腕可能会断裂而不是扭伤：
- 持续的痛苦
- 肿胀在手腕附近
- 手指移动的变化
- 麻木
通常，X光片可以确认诊断。 一旦诊断出骨折，就开始适当的治疗。
手腕骨折也可能是潜在问题的征兆，例如：
- 低骨密度
- 平衡不佳
- 视力/听力问题
手腕骨折的治疗
治疗的主要目标是恢复正常运动到受影响的手和手腕。 在整个愈合过程中，您将需要做一些练习，以保持运动和灵活性，并重新获得力量。
适当的治疗取决于骨折的位置和严重程度。
- 简单的骨折意味着骨骼已经破裂，但破碎的边缘仍然保持足够接近，以至于简单的操作会重新调整所涉及的骨骼（称为骨折的减少）。
- 复杂的骨折意味着多块骨头断裂或者关节受累。 在这种情况下，单独施行石膏可能不足，可能需要手术。
第一个演员或夹板将延伸到肘部以上，以限制肘部和手腕的移动。 你会被教导练习你的手指和肩膀受影响的一面。 即使在演员阵容中，演习也很重要。 这将有助于防止手指僵硬（Colles骨折的副作用之一）。
在头两到三周内，您的手腕将每周进行X光检查。 如果骨骼滑出位置，可能需要进行手术以重新定位骨骼并将其固定到位。
在任何情况下，铸造或夹板在6或8周后被移除。 您可以通过主动和被动练习帮助恢复体力和维持机动性，以便：
- 手
- 腕
- 前臂/肘部
- 肩
在铸造或夹板被移除后，您可能偶尔使用腕托或夹板来支撑和保护关节。 有时，手腕可能不像骨折前一样，但如果采用适当的物理治疗，功能就会丧失。
最初，您需要日常工作方面的帮助。 如果休息时间在你的支配臂上，你可能需要帮助完成任务，比如穿衣，梳洗和洗澡。
治疗的第二个目标是确定是否存在骨质疏松症 。 由于40-60岁女性出现手腕骨折可能是骨质疏松症的结果，或可能是骨骼疏松症的早期预警信号 ，因此进行骨密度测试是合适的。 骨密度测试可以衡量您当前的骨骼健康状况，并且是预测未来骨折风险的唯一方法。
防止手腕骨折
如果您患有骨质疏松症 （或有高风险发展），必须采取措施维持现有的骨密度。 如果你的骨密度在正常范围内，你应该专注于保护你的骨骼健康。 研究表明，充足的钙和维生素D摄入量和负重锻炼可以保持骨密度。 如果测试显示您的骨密度低，钙，维生素D和运动可能不足以防止骨质疏松症。 你可能开了骨质疏松症药物来预防或减缓骨质流失 。
>来源：
>腕骨折。 NIH ORBD〜NRC，8/98。