让人们理解
题：
“我生命中的大多数人对纤维肌痛并不了解，我试图解释它，但它太复杂了，我不知道该怎么做，尤其是当我的纤维雾不好时。
我怎样才能以人们能理解的方式解释纤维肌痛？ “
回答：
纤维肌痛肯定很难总结。 通常情况下，这些症状非常奇怪，令人困惑，我们自己也不了解它们！
最好让事情简单一些，找到人们可以涉及的比较。 不过，对于不同的情况，您可能需要准备好几个不同的解释。 例如，你想为一个社交活动的偶然熟人提供一个非常快速的回答，而你可能想给一个亲密的朋友或家人提供更多的细节。
可能最简单，最清晰的解释是：
- 纤维肌痛就像你身体上的偏头痛。
大多数人，不管他们有没有，对偏头痛是什么有一个很好的想法，所以这对他们是有意义的。
当然，这个解释只涉及我们疾病痛苦的一个方面。 如果你想让别人了解你的疲劳，纤维雾或涨跌，你需要一种不同的方法。
解释疲劳
几乎每个人都有像流感或脓毒性咽喉炎一样的疲倦疾病，所以这些可以做出很好的比较。 我也有这个好运气：
- 当你睡了几个小时后，半夜唤醒你时，你知道你的感受吗？ 这就是每天早上的样子，不管我睡多少。 有时候我整天都觉得这样。
其他的东西，你可以比较它是：
- 成为新父母的疲惫
- 有宿醉
- 在大学拉着一个全能者
- 严重的时差
- 来自麻醉
解释纤维雾
为了解释你的认知功能障碍 ，再次依靠共同的经验是值得的。
谁没有走进一个房间，忘记他们为什么在那里？ 或努力寻找合适的词？ 它偶尔会发生在每个人身上，所以你可以说纤维雾是这样的，只是一直。
“fibro fog”这个名字是相当具有描述性的，所以让你的生活中的人们熟悉这句话。 他们通常都会明白（无论如何），例如“我今天头晕目眩”，或者“感觉就像我的大脑被棉花包裹着。”
上涨和下跌
对于人们了解纤维肌痛最困难的事情之一可能是我们的症状起伏的方式之一。 人们倾向于认为疾病是一种常数，所以让他们看到你有一天或者一分钟表现很好，并且无法发挥下一个功能是令人困惑的。
我发现的最好的比较是：
- 纤维肌痛症状来来去去，有点像多发性硬化症中的耀斑和缓解。
它也可以帮助比较你的症状和过山车。 让他们知道什么类型的东西（ 压力 ， 巨响等）引发突然的症状爆发，以便他们了解症状可以多快发作。
更生理的解释
有时候，你可能需要有人用更多的医学术语来理解事物。 如果你是一个研究怪胎，可以很容易地进入过多的细节，并将人们解释为神经递质和身体的压力反应系统。
解释纤维肌痛的生理学的一个简单方法是：
- 我的大脑和神经过敏，对疼痛和各种其他事情过度反应，我的荷尔蒙和免疫系统也混乱了。
如果有人认为“大脑”等同于“心理”，那么可以解释纤维肌痛是神经系统疾病 ，这与神经系统疾病如阿尔茨海默氏症和帕金森病一样。
如果您发现某人想要深入了解医学信息，那么您可以点击以下文章：
因为你有自己独特的症状，你必须根据你的经验量身定做你的解释。 不过，提前考虑一下它是值得的，所以即使在大雾的日子里，你的头顶上也有答案。