什么导致运动中的鞭打伤害
鞭打伤害发生在运动中，其中强有力的撞击（通常来自后方）会导致运动员的头部和颈部以突然猛烈的动作向前和向后突起。 它通常出现在车祸中，但是一些接触性的运动，比如足球，可能导致颈部受伤。
什么导致鞭打伤害？
也称为颈部过度伸展损伤或屈曲 - 延伸颈部损伤的鞭打是指对颈部软组织包括韧带，肌腱和肌肉的损伤。
鞭打的症状包括颈部疼痛和僵硬。 上背部和肩部疼痛也可能发生。 大多数挥鞭伤都会在几周内痊愈，但如果不及时治疗，他们可能会徘徊并转化为持续数年的慢性病，并导致疼痛，有时导致残疾。
鞭打症状
鞭打最常见的症状是在事故发生后立即或24小时内发生：
- 颈部疼痛和僵硬
- 头痛
- 肩部疼痛或肩胛骨疼痛
- 腰背疼痛
- 手臂和/或手部疼痛或麻木
- 头晕
- 耳鸣或视力模糊
- 难以集中或记忆
- 易怒，睡眠障碍，疲劳
鞭打治疗
如果你有鞭伤，重要的是看医生评估你的受伤程度。 大多数损伤类似于颈部损伤，并且包括软组织损伤肌肉和韧带，但是鞭打也会损伤颈椎间盘。
医生通常会要求进行各种诊断测试以确认受伤部位。 有时使用Cat Scans或MRI来确定损伤程度。
过去，颈椎颈圈颈部固定了挥鞭伤。 但是，目前的趋势是鼓励早期流动，而不是阻碍。
柔软的颈托可用于帮助支撑头部，并在韧带愈合时释放颈部压力。
鞭打的急救包括RICE治疗（休息，冰块，压缩和抬高） 。 冰可能会在头24小时内施加，然后是温和的主动运动。
非处方止痛药也有助于减轻炎症和疼痛。 适当用于中度缓解疼痛时，它们是可靠和有效的。
访问物理治疗师将允许您接受个人锻炼计划和治疗计划。 鼓励回到活动，但可能需要对您之前的培训进行修改。 在你回到以前的训练程序之前，需要低影响力，锻炼和大量的灵活性工作。