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日落或日落综合征是可能与各种类型的痴呆如阿尔茨海默病发生混淆的一种形式。 它的特点是混乱，开始于当天晚些时候，并经常进入夜晚。 日落的原因是未知的，但可能有助于它的因素包括：
- 疲劳
- 低血糖
- 低照度和增加的阴影与低视力相结合
- 昼夜节律不安 - 我们的内部生物钟引起睡眠模式紊乱
- 对梦想和现实的困惑
虽然日落是痴呆症患者中最常见的症状，但在他们应对麻醉或其他医疗问题的后果时，它也会影响没有痴呆症的人。
管理日落的技巧
尽管可能无法完全停止日落 ，但有许多方法可以减轻其影响。 尝试使用任何或所有这些技巧，以帮助您爱的人减少困惑，焦虑或疲倦。
- 消除混淆的原因。 对于一些人来说，日落问题可能是由光学混淆造成的。 例如，一名妇女每晚坚信，陌生人正试图闯入她的房间。 在做了一些侦探工作之后，她的照顾者能够发现与通过威尼斯百叶窗的大灯相关的问题。 通过给房间增加遮光窗帘，她能够消除焦虑的一个主要原因。
- 计划在白天的活动。 白天增加活动有助于使昼夜节律恢复正常。 白天散步，在阳光下外出，避免午后小睡。
- 保持一致的时间表。 尽可能帮助你的爱人创建并遵守日常生活。 知道接下来会发生什么事可以帮助降低焦虑并增加对环境的控制感。
- 保持熟悉的环境。 因为患有痴呆症的人很难照顾，所以许多人生活在辅助生活或养老院环境中。 虽然没有办法像“回家”一样创造新的环境，但总是可以带来和明显地展示熟悉的物品，照片和家具。 熟悉可以帮助那些正在经历日落症状的人。
- 在一天晚些时候限制咖啡因和糖。 白天过多的咖啡因或糖太多会导致焦虑和失眠，使日落变得更糟。
- 吃早餐晚餐。 傍晚吃太晚会扰乱睡眠周期。 睡前提供小吃。
- 提供舒适，安全的睡眠安排。 你所爱的人可能会在不同的卧室或床上感觉更安全或熟悉，感觉更舒适。 在卧室，浴室和其他爱人可能在夜间漫步的任何地方保持夜间照明。
- 考虑褪黑激素。 如果你在照顾一个睡眠困难的人，日落可能是由疲劳引起的。 褪黑激素是一种温和的天然食品补充剂，经常帮助睡眠问题的人们跌倒并保持睡眠。
- 寻求专业意见。 可能存在影响您所爱的人的睡眠模式的医学或行为问题，并可能由医疗专业人员轻松解决。
资料来源：
阿尔茨海默氏症协会：失眠和日落。 http://www.alz.org/living_with_alzheimers_sleeplessness_and_sundowning.asp。