小米草 （ Euphrasia officinalis ）是一种原产于欧洲的野生植物。 长期用于草药，它通常被吹捧为眼睛问题的自然疗法。
在民间医学中，小米眉经常被用作洗眼，眼药水或眼部压缩的成分。 但是，有些人担心使用这些补救措施可能会导致感染，刺激和其他眼部问题。
小米草含有称为单宁的化合物，似乎具有抗炎特性。
用于小米草
小米草通常用于治疗眼部疾病，如结膜炎和眼睛疲劳。 然而，据称小米也有助于治疗许多其他健康问题，包括：
• 过敏
• 感冒
• 咳嗽
•耳痛
• 头痛
鼻窦炎
• 喉咙痛
小米健康益处
迄今为止，科学支持小米明显的健康益处非常稀缺。 现有的研究包括2000年发表在“替代与补充医学杂志”上的一项小型研究，该研究着重研究了小米草作为治疗结膜炎的有效性。
对于这项研究，65名患有结膜炎的人用含有小米剂的眼药水进行治疗，每天给药一至五次。 在开始治疗后7天和14天进行的随访检查中，53例患者完全康复。
另外11名患者的症状显示“明显改善”，例如红肿，肿胀和灼痛。 但是，一名患者经历了轻微的结膜炎症状恶化。
在最近的一项研究中（2014年发表在巴尔干医学杂志上），从人类角膜表层采集的细胞测试表明，小米草提取物可能具有抗炎作用。
根据该研究的作者，这一发现表明，小米草在治疗与炎症有关的眼部疾病方面显示出前景。 需要进一步的研究来证实这一发现。
安全和副作用
小米滴眼液可能对某些人有害，包括那些佩戴接触者或那些已经去除白内障，角膜移植，激光眼科手术或其他眼科手术的人。 在使用小米滴眼液之前，这些人应该咨询医生。 另外，如果不咨询卫生保健提供者，不应使用小米滴眼液，因为一些产品可能不是无菌且适合眼睛使用。
摄入后，小米可能会引起一些副作用，包括：
•便秘
•头痛
•失眠
•恶心
• 呼吸系统的问题
小米的替代品
有许多方法可以改善你的眼睛健康状况，采用自然疗法，替代疗法和自我保健技术。
例如，如果你在应付眼睛疲劳，试着将这些简单的练习融入你的日常生活中。
为了帮助治疗干眼综合症 （最普遍的眼部疾病），请考虑增加摄入ω-3脂肪酸。 初步研究表明，已知为γ-亚麻酸，二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸的ω-3可缓解干眼症的症状。
还有一些证据表明某些自然疗法可能有助于增强视力。 为此，一些研究表明，叶黄素可能增强健康成年人和年龄相关性黄斑变性 （导致失明的主要原因）的人的视觉功能。 有多种膳食补充剂可供选择，叶黄素可在许多水果和蔬菜中自然找到，深绿色，橙色和黄色。
此外，初步研究表明， 越桔可能有助于治疗青光眼 ，以及防止通常与糖尿病和高血压有关的眼部问题。 草药银杏叶也有望治疗青光眼。
补充剂尚未经过安全性测试，并且由于膳食补充剂大部分不受管制，某些产品的含量可能与产品标签上指定的含量不同。 同时请记住，孕妇，哺乳期母亲，儿童以及有医疗条件或服用药物的人员的补充剂安全性尚未确定。 如果您正在考虑使用小米眉，请先与您的初级保健提供者谈谈。 自我治疗病情并避免或延迟标准护理可能会产生严重后果。
哪里可以找到小米草
小米产品在许多天然食品商店和专卖草药产品的商店以及在线销售。
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