这种草药可以帮助你减轻体重并获得健康的骨骼和关节吗？
阿育吠陀和传统的非洲和泰国医学中使用的药草，Cissus quadrangularis是一种植物，其提取物用于草药。 据报道，Cissus quadrangularis可以提供膳食补充剂形式，提供各种健康益处。
为什么人们使用它
支持者声称Cissus quadrangularis可能有助于促进体重减轻，以及帮助解决以下健康问题：
- 哮喘
- 牙科状况
- 糖尿病
- 痔核
- 高胆固醇
- 联合
- 月经来潮
- 代谢综合征
- 骨质疏松
此外，Cissus quadrangularis据说可加速骨折愈合，缓解疼痛并减轻炎症。 它也可用于健美补充剂作为类固醇的替代品（由于对骨质的宣称的合成代谢作用）。
对健康的益处
虽然很少有临床试验测试了Cissus quadrangularis对健康的影响，但一些初步研究表明它可能会提供某些健康益处。 以下是可用研究的一些主要发现：
1）体重减轻
2008年发表在“ 健康和疾病中的脂质”中的一项小型研究表明，使用Cissus quadrangularis可以支持您的减肥效果。研究人员将72名超重或肥胖患者分配到安慰剂治疗10周， Cissus quadrangularis或Cissus quadrangularis和Irvingia gabonensis的组合。
与安慰剂组相比，那些分配到Cissus quadrangularis的患者在许多因素（包括体重，腰围和胆固醇水平）方面表现出显着更大的改善。 然而，那些给予Cissus quadrangularis和Irvingia gabonensis的组合似乎经历了最大的改进。
在同一期刊上发表的2007年研究中，研究人员发现，Cissus quadrangularis比安慰剂更有效促进体重减轻，降低血糖水平，改善肥胖和超重人群的心血管危险因素。 该研究涉及168名超重或肥胖的成年人，其中153人完成了研究。
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2）骨骼健康
意大利杂志La Clinica Terapeutica发表的一项2011年研究表明，Cissus quadrangularis显示了预防骨质疏松症的承诺。 在对大鼠进行的测试中，发现Cissus quadrangularis的处理增加了骨骼的厚度。
在同一年发表在“细胞生物化学杂志”上的一项研究中，对人类细胞的测试表明，Cissus quadrangularis可能有助于刺激称为成骨细胞的骨形成细胞的生长。
3）痔疮
尽管Cissus quadrangularis在治疗痔疮方面有着悠久的历史，但2010年在泰国医学协会杂志上发表的一项研究发现，它无法帮助治疗痔疮。 在570人的测试中，研究人员确定Cissus quadrangularis在缓解痔疮症状方面并不比安慰剂更有效。
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可能的副作用
由于缺乏研究，对长期或定期使用Cissus quadrangularis的安全知之甚少。 使用草药可能会引发一些副作用，包括头痛，口干和睡眠问题。 一些证据表明，它可能会降低血糖水平，而动物研究表明它在高剂量时具有镇静和肌肉松弛特性。
请务必记住，补充剂尚未经过安全性测试，而膳食补充品在很大程度上不受管制。 在某些情况下，产品可能会传递不同于每种草药规定量的剂量。
在其他情况下，产品可能被其他物质如金属污染。 此外，孕妇，哺乳期母亲，儿童以及有身体状况或正在服用药物的人员的补充剂安全性尚未确定。
了解更多有关安全使用膳食补充剂的信息，但需要注意的是，使用Cissus quadrangularis自行治疗慢性病并避免或延迟标准护理可能会产生严重后果。 如果您正在考虑将其用于任何健康目的，请务必先咨询您的医生。
在哪里可以找到它
Cissus quadrangularis也被称为Cissus多汁植物， 四季葡萄藤和Vitis肉质植物，可在网上广泛使用，并在许多专门从事膳食补充剂的天然食品商店和商店销售。
外卖
尽管推荐Cissus quadrangularis用于减肥（或作为任何疾病的治疗方法）还为时过早，但一些研究表明其他自然疗法可能会支持您的减肥效果。
例如，研究表明，定期饮用绿茶和保持维生素D的最佳水平可能会支持您的减肥努力。 然而，为了实现长期的减肥成功，将健康均衡的饮食和定期运动结合起来至关重要。 一些研究表明，控制压力和获得充足的睡眠也可以帮助你减肥。
来源
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