有造口术或J袋的人需要避免脱水
您是否因为炎症性肠病（IBD）的体征和症状而发现您难以保持水分？ 即使在健康的成年人腹泻也可能导致脱水，并且当IBD引起慢性腹泻时可能是一个特殊问题。 有克罗恩病和溃疡性结肠炎的人有时也会接受手术来治疗他们的疾病，包括去除一些或全部大肠。
大肠是大部分水被吸收的地方，当它的部分或全部缺失时，更少的水可能被人体吸收。 这就是为什么水合作用是回肠造瘘术或患者进行j袋手术 （回肠袋 - 肛管吻合术）的特殊问题。 回肠造口术后，脱水是重新入院的主要原因。
体育和能量饮料的起源
许多人将运动饮料作为补水的来源。 有几个不同的团队开发了旨在提供水合和能量的饮料。 其中最着名的是最初开发供运动员使用，这些运动员可能因出汗而失去大量水分，特别是在炎热天气下。 佛罗里达大学的Robert Cade博士应大学助理教练的要求带领一支最初开发含有电解质和碳水化合物饮料的团队。
橄榄球队在使用饮料的过程中取得了非常成功的一个赛季，其他大学也开始要求这样做。 这当然是佳得乐的开始。
随着时间的推移，制造商开始在饮料中加入其他成分，包括咖啡因等兴奋剂，以制造能量饮料。 大多数能量和运动饮料还含有人造色素和甜味剂。
体育饮料是脱水的答案吗？
关于运动和能量饮料有一些事情使得他们不适合需要补充液体和电解质的IBD患者。 首先，他们实际上并没有提供适当的营养素混合物：大多数不含足够的电解质。 其次是一些品牌含有不需要的东西，使它们更好地品尝（糖或人造甜味剂 ），看起来色彩斑斓（人造色素），并给予一阵能量（咖啡因）。
世界卫生组织开发了一种用于全世界的口服补液盐（ORS）解决方案，特别是在严重脱水导致疾病和死亡的地区。 使用盐和水的特殊组合来补充水分称为口服补液疗法（ORT） ，它可以在腹泻病是儿童死亡的主要原因的国家中拯救生命。 ORS在西方国家的药店，医院用品商店以及有时用于急救包的体育用品商店都有销售。 也可以在家制作ORS食谱。 口服补液盐通常相当便宜，但你应该先咨询医生，然后再去购买或在家中补液以补液。
IBD患者如何获得补水？
在手边保留ORS的供应（尽管保留一些紧急用品并不是一个坏主意），那么在家里如何补充j袋，回肠造口术或IBD的补液？ 根据密歇根大学IBD团队的资料，补液可能是最好的方法，大多数IBD患者可能已经在家中有一些东西。 M大学的专家建议运动饮料只是一个开始。
为了提高水分，他们建议在这个旨在模仿ORT的“配方”中进食和饮用物品：
- 1升运动饮料
- 半杯鸡汤
- 以下之一：
- 1.6香蕉
- 1.6红薯
- 1.6中等鳄梨
- 1.5杯酸奶
- 1杯菠菜
- 650毫克碳酸氢钠（或7 325毫克片剂）
美国美国联合造口协会也有配方来替代电解质和液体。 这是建议的自制电解质饮料：
- 1茶匙盐
- 1茶匙小苏打
- 1茶匙白色Karo糖浆
- 1个6盎司可以冷冻橙汁
- 加水制成1夸脱，拌匀
如果你脱水怎么办
通常可以在家中处理轻度的脱水病例。 严重的脱水病例可能需要医生或医院治疗。 对于严重脱水，伴有混乱，头晕或晕厥的症状，请致电911.如果您有更多关于如何避免脱水的问题，或者如果您脱水应该吃什么或喝什么，请向医生咨询。
资料来源：
佳得乐。 “遗产”。 Gatorade.com。 2016年1月22日。
Messaris E，Sehgal R，Deiling S，Koltun WA，et al。 “脱水是转移造口术后再入院的最常见指征。” Dis Colon Rectum 。 2012年2月; 55（2）：175-180。 2016年1月22日。
帕西亚M.“ 饮食和营养指南” 。 United Ostomy Associations of America，Inc. 2011. 2016年1月25日。
密歇根大学IBD团队。 “试图补充佳得乐？” Facebook的帖子。 2016年1月18日，2016年1月22日。