压力化合物是慢性病的负担
强调。 没有完全避免它。 这是日常生活的一部分。 就在你认为它消失的时候，它又回来了。 这是心灵和身体对紧张和压力作出反应的方式。 太多的压力会增加疼痛，使人容易患上疾病，并且可能使患有关节炎的人更难应付由疾病带来的额外负担。
因果
那些把他们的关节炎的演变与他们生活中的压力事件联系起来的人的故事比比皆是。 压力事件（如车祸，家中死亡，离婚，失业或其他个人悲剧）被视为触发该疾病的突发事件。 对这一理论的看法各不相同，因为根据人类的经验和人类的反应，很难证明这一点。 实验室老鼠的研究表明，压力与关节炎的发展有明确的关系。 研究人员一直犹豫根据动物研究来制定人类的结论。
由于压力是无法衡量的，因此牵连压力的困惑就出现了。 一个人认为压力可能被另一个人视为挑战。 基于个人对事件的看法，事件被视为压力。 还有各种压力因素，研究人员很难评估它们是否具有相同的影响力。
尽管研究人员在压力和疾病之间的因果关系问题仍然很复杂，但最近的研究表明，高水平的压力可能会影响睡眠 ，引起头痛，导致高血压，心脏病， 抑郁症 ，并可能到其他疾病。
逆向的原因和影响
患有关节炎的人必须像其他人一样面对同样的压力。 此外，与慢性关节炎生活在一起创造了另一个压力问题的混合泳。 慢性关节炎增加了疼痛，疲劳，抑郁，依赖，改变财务状况，就业，社会生活，自尊和自我形象的压力 。
在紧张的时候，身体释放化学物质进入血液并发生物理变化。 身体的变化给身体增加了力量和精力，并为身体处理压力事件做好准备。 当压力得到积极处理时，身体会恢复自身并修复压力造成的任何伤害。 然而，当压力不会释放时，会对身体产生负面影响。
在关节炎和压力的关系中出现恶性循环。 生活在慢性关节炎中的困难造成压力。 压力导致肌肉紧张和增加的疼痛以及恶化的关节炎症状。 恶化的症状导致更多的压力。
压力管理
华盛顿大学骨科学院列举了一个成功的压力管理计划的三个组成部分： 学习如何减轻压力; 学习如何接受你无法改变的东西; 并学习如何克服压力的有害影响。
减轻压力
1 - 确定你生活中压力的原因。
2 - 分享你的想法和感受。
3 - 尽量不要沮丧。
4 - 尽可能简化你的生活。
5 - 管理你的时间，节约你的能量。
6 - 为自己设定短期和人生目标。
7 - 不要转向毒品和酒精。
8 - 利用关节炎支持和教育服务。
9 - 尽可能保持身心健康。
10-开发一种幽默感，并有一些乐趣。
11-获得帮助以应对难以解决的问题。
接受你无法改变的东西
1 - 意识到你只能改变你自己，而不能改变其他人。
2 - 让自己变得不完美。
克服有害影响
1 - 练习放松技巧。
2 - 学会克服放松的障碍。
皮质类固醇的使用和应激
作为治疗计划的一部分，许多关节炎患者被开出皮质类固醇，如泼尼松 。 如果没有一些预防措施，压力可能会对服用皮质类固醇的人造成危险。 皮质类固醇与皮质醇密切相关，皮质醇是由肾上腺产生的一种激素。 皮质醇有助于调节盐和水的平衡以及碳水化合物，脂肪和蛋白质的新陈代谢。 当身体遭受压力时，脑下垂体会释放一种激素，激发肾上腺产生更多皮质醇。 额外的皮质醇可以让身体承受压力。 当压力结束时，肾上腺素生成恢复正常。
长期使用皮质类固醇导致身体皮质醇产生减少。 在皮质醇产量不足的情况下，身体可能得不到足够的压力保护，并可能面临诸如发烧或低血压等其他问题。 当存在已知的或预期的压力事件时，医生经常开出增加剂量的皮质类固醇以补偿这种情况。