进一步的研究可能会支持大麻的作用
在美国和全世界范围内使用大麻的合法化越来越多。 因此，了解支持大麻作为睡眠辅助物的作用的研究很重要。 这可能有助于治疗失眠 ，缓解与焦虑和创伤后应激障碍（PTSD）相关的噩梦。 然而，可能存在潜在的副作用，其有用性需要评估成本和收益。
大麻科学
大麻中有超过100种叫做大麻素的化学物质。 这些化学物质的受体遍布中枢神经系统，影响大脑的功能。 两种大麻素的含量最高：δ-9四氢大麻酚（THC）和大麻二酚（CBD）。 这些可能会对睡眠和情绪产生不同的影响。
大麻属植物中有两种常用植物：籼稻和苜蓿。 一般来说，籼稻更经常用于治疗慢性失眠，焦虑和疼痛。 苜蓿更常用于缓解噩梦 。
THC和CBD在物种中的混合物和浓度可能不同。 THC可能与幻觉，偏执，高感和其他精神作用相关。 CBD在减少焦虑和改善失眠方面可能有更大的益处。 大麻酚是一种镇静剂，似乎随着大麻年龄的增加而逐渐消失。
药物的施用可能以几种方式发生。 它可以通过钝器，关节或管道熏制。 油，浓缩物或酊剂可以放在口中或通过蒸发器呼吸（通常称为雾化）。 大麻也可以通过食物（布朗尼蛋糕，饼干等）消耗，但是几小时动作开始的延迟使得当用作睡眠辅助时，这种较少的递送方法不太理想。
大麻如何影响睡眠
联邦的限制使得大麻使用多年的科学研究受到限制。 随着法律限制的解除，越来越多的医疗和娱乐用途也将允许进一步研究潜在的药用效用。 尽管如此，科学文献的一些早期发现值得特别关注。
初步研究表明CBD可能对增强睡眠产生更大的影响。 THC可能会减少入睡所需的时间（ 睡眠潜伏期 ），但通过抑制慢波睡眠可能会长期影响睡眠质量。
有趣的是，合成大麻素，包括那普利龙和屈大麻酚，可能会对睡眠呼吸暂停产生短期益处，这是由于对血清素的影响。 这种潜在影响需要进一步研究，目前没有可用于治疗该病的药物。 相反，最常见的情况是持续气道正压（CPAP）治疗或口腔器械使用。
CBD还抑制REM睡眠，这可能有助于那些体验REM睡眠行为障碍的梦想行为的人。 戒断大麻使用可能会导致REM睡眠反弹，这可能对一些人有重要影响。
合成的那普利还可以减少与PTSD相关的噩梦并缓解慢性疼痛。
与大麻使用相关的问题
虽然过去几年合法化和获得大麻的机会显着增加，但联邦法律存在潜在的法律危险。 拥有大麻，或跨越国家线运输，可能导致某些司法管辖区的刑事起诉。 还可能有其他法律影响，包括潜在的失业风险。
与使用任何药物一样，可能存在与使用大麻相关的潜在风险和副作用。 可能会发生认知，判断和驾驶安全性受损。
由于已经进行的有限的科学研究，这些副作用可能不完全了解。 临床研究试验的进一步资助将有助于阐明这些问题。
有人担心那些使用大麻的人经常遭受持续性睡眠困难。 因果关系仍不确定。 失眠可能持续存在，需要药物持续用于缓解症状，或者大麻使用本身导致慢性失眠。 研究表明，日常使用导致更多的睡眠障碍。
大麻依赖往往与籼稻的使用有关。 戒除大麻长期使用似乎会使失眠恶化，并可能导致生动的梦想，尤其是在男性中。 更常见的是女性在戒断期间抱怨焦虑和恶心。
大麻也可能是一种昂贵的治疗选择。 如果每天用作睡眠辅助，这些费用可能会迅速超过数百（甚至数千）美元。 医疗保险不包括这些费用。 在许多情况下，更有效的治疗和更少的潜在副作用可能是首选。
一句话来自
大麻在治疗失眠，疼痛，焦虑，创伤后应激障碍和恶梦方面可能具有重要作用 - 但这仍有待观察。 需要进一步的研究来确定治疗中的适当角色。 作为其中的一部分，必须确定最佳的化学成分，浓度和输送方法。 必须划定副作用，包括潜在的长期危害，以便用户做出明智的决定。 确保质量标准和安全的法规至关重要。
对于患有慢性失眠症的人，请考虑由经过认证的睡眠医生进行评估。 根据需要，诊断性睡眠研究可以确定难以入睡或晚上睡觉的原因。 睡眠辅助工具，包括使用处方药 ，可能会在短期内使用。 此外， 认知行为疗法治疗失眠（CBTI）可以缓解症状，而不会产生任何副作用。
>来源：
> Babson KA 等人 。 “大麻，大麻和睡眠：文学评论” 。Curr Psychiatry Rep 。 2017年4月; 19（4）：23。
> Belendiuk KA 等人 。 “睡眠障碍药用大麻使用者中的大麻种类和大麻浓度偏好。” Addict Behav 。 2015年11月; 50：178-81。
> Conroy DA 等人 。 “大麻在社区青年中使用模式和睡眠。” J Addict Dis 。 2016; 35（2）：135-43。
> Cuttler C 等人 。 “大麻使用和影响中的性别差异：大麻使用者的横断面调查。” 大麻大麻研究 。 2016年7月1日; 1（1）：166-175。
> Pacek LR， 等人 。 “寻求治疗的大麻使用者的睡眠连续性，建筑和质量：一项家庭式，无人看管的多导睡眠图研究。” Exp Clin Psychopharmacol 。 2017年8月; 25（4）：295-302。