母乳喂养母亲产生催乳激素帮助睡眠
新生儿常见的睡眠剥夺是传奇式的，所以当新妈妈最终陷入睡眠时需要药物帮助治疗失眠症的想法似乎是不可能的。 但事实并非如此。 一些非处方（OTC）睡眠助剂对于母乳喂养的母亲来说被认为是安全的，但是他们需要平衡他们的需求与这些药物呈现给他们的宝宝的潜在风险和副作用。
哺乳期的母亲每隔几小时昼夜哺乳或喂奶时，只要有机会，很容易转入睡眠模式，这似乎是合乎逻辑的。 然而，尽管睡眠债务日益增加，但他们的休息很容易受到分娩不适，乳房肿胀以及对新父母角色焦虑的影响。
催乳素的作用
但与没有哺乳的妈妈相比，哺乳妈妈对和平睡眠确实有着内在的优势。 护理期间释放激素催乳素，促进母亲的放松和平静。 根据美国疾病控制与预防中心的数据，大多数新妈妈会选择在一段时间内进行母乳喂养，约有43％的母亲在6个月大时仍在哺乳，21％仍在哺乳1岁。
基于抗组胺药的安眠药的安全性
大多数OTC睡眠助手含有抗组胺药，通常用于对抗感冒和过敏症状，如打喷嚏，瘙痒和粘液产生，但抗组胺药也会诱发困倦，使它们对失眠有用。
这些睡眠助手的工作是抑制组胺，这是一种促进警觉的化学信使。
短时间内，大多数OTC抗组胺药中发现的两种活性成分对于哺乳母亲来说可能是安全的。 如果使用含有这些活性成分的OTC睡眠助剂，则应限制其使用，并且应监测婴儿的睡意。
这些活性成分是在Chlor-Trimeton和Aller-Chlor中发现的扑尔敏，以及在Benadryl和Diphenhist中发现的苯海拉明。 苯海拉明是睡眠辅助中最常用的一种。 一些药物单独含有苯海拉明，如Nytol或Sominex，另一些药物与止痛药如泰诺酚PM（对乙酰氨基酚和苯海拉明）结合使用。
然而，哺乳母亲不应服用含阿司匹林的组合产品。 由于其血液稀释能力，阿司匹林有时会导致母乳喂养的婴儿出现皮疹或出血异常。 一些专家还建议不要使用Aleve（萘普生），特别是长期使用，因为药物可能会逐渐累积在婴儿的体内。
长期使用OTC睡眠艾滋病
根据美国家庭医师学会的资料，使用抗组胺剂长时间帮助睡眠是不可取的，因为它们的活性成分会干扰牛奶的产生。 它们也会对婴儿产生不良影响，如易怒，哭闹，镇静或睡眠问题。
OTC睡眠助剂的显着不良反应也可能导致成人。 这些问题包括头痛，白天困倦，疲劳，头晕，便秘，呕吐，肌肉无力，紧张或头昏眼花。
在哺乳期间服用任何OTC药物之前咨询您的医生。
来源
“母乳喂养：常见问题。” cdc.gov 。 2007年7月27日。疾病控制中心。 2009年2月5日
“母乳喂养介绍”。 sutterhealth.org 。 萨特卫生系统。 2009年2月18日
“怀孕和哺乳期间的药物暴露：常见问题。” cdc.gov 。 2004年10月29日。疾病控制中心。 2009年2月3日
“OTC药物及其工作原理”。 familydoctor.org 。 2008年3月。美国家庭医师学会。 2009年2月3日
“非处方药产品和某些患者群体”。 aafp.org 。 美国家庭医生学会。 2009年2月3日
“非处方药：什么适合你？” fda.gov 。 2006年3月7日。美国食品和药物管理局。 2009年2月3日。
“政策声明：将药物和其他化学品转移到人乳中。” aappublications.org 。 2001年。美国儿科学会。 Pediatrics 108：3（2001）：776-789。
“怀孕和新生儿健康教育中心：药物，草药和膳食补充剂”。 marchofdimes.com 。 2008年4月。Dimes的March。 2009年2月3日