这是什么
朝鲜蓟（ Cynara scolymus ）是用于草药的植物。 通常来源于植物的叶，茎和/或根，含有朝鲜蓟提取物的膳食补充剂用于治疗各种健康状况。 朝鲜蓟最常见的用途之一是胆固醇管理。
据说朝鲜蓟促进肝脏释放胆汁。 一种参与消化的液体，胆汁有助于将脂肪分解成脂肪酸。
用途
不仅用于检查胆固醇，朝鲜蓟还被认为有助于治疗或预防以下健康问题：
• 关节炎
•膀胱感染
• 糖尿病
• 宿醉
• 胃灼热
• 高血压
• 肠易激综合征
另外，朝鲜蓟意在促进肾脏健康和肝脏健康。
优点
下面看看朝鲜蓟潜在的健康益处背后的科学：
1）高胆固醇
根据Cochrane系统评价数据库 2013年发布的报告，朝鲜蓟叶提取物在治疗高胆固醇方面表现出前景。
对于该报告，科学家分析了以前发表的三项临床试验（总共涉及262名参与者），比较了高胆固醇水平患者的朝鲜蓟叶提取物与安慰剂或药物的效果。
尽管审查的试验结果具有足够的质量，但也存在一些缺陷（包括一项研究中的少数参与者）。
在所有三项试验中，发现朝鲜蓟叶提取物比安慰剂更有效地降低胆固醇水平。 然而，鉴于研究的局限性，报告的作者得出结论认为，朝鲜蓟叶提取物降胆固醇作用的证据“尚未达到令人信服的程度”。
在2013年晚些时候在国际食品科学与营养杂志上发表的一项研究中，研究人员将92名体重超标的胆固醇水平升高的人分配到8周的朝鲜蓟叶提取物或安慰剂治疗。 研究结束时，用朝鲜蓟叶提取物处理的人显示HDL（“良好”）胆固醇增加更多，LDL（“坏”）胆固醇和总胆固醇降低更多（与安慰剂相比）。
2）肠易激综合征
2004年在“替代与补充医学杂志”上发表的一项研究表明，朝鲜蓟叶提取物可缓解肠易激综合征的症状。 经过两个月的朝鲜蓟叶提取物治疗后，患者报告肠功能和生活质量得到改善。 该研究涉及208名成人肠易激综合征。
3）消化不良
有一些证据表明，朝鲜蓟叶提取物可能有助于消化不良。 例如，在2003年发表在“ 消化药理学和治疗学”上的一项研究中，研究人员发现，朝鲜蓟叶提取物可能有益于功能性消化不良患者（消化不良被认为与胃肌肉接收，消化时的异常有关，并将食物移入小肠）。
对于这项研究，247名功能性消化不良患者用洋蓟叶提取物或安慰剂治疗6周。 研究结束时，发现朝鲜蓟叶提取物比安慰剂更有效地缓解消化不良症状并改善生活质量。
安全
由于朝鲜蓟可刺激胆汁流动，因此已知或怀疑胆管堵塞的个体应避免使用朝鲜蓟产品。
由于胆结石存在于胆管内的风险，胆结石患者还应避免使用朝鲜蓟（除非在合格的医疗专业人员的监督下）。
在哪里可以找到它
含有朝鲜蓟提取物的膳食补充剂可以在许多药店，杂货店，天然食品店以及专门从事草药产品的商店中找到。 您也可以在线购买朝鲜蓟补充剂。
来源
Bundy R1，Walker AF，Middleton RW，Marakis G，Booth JC。 “朝鲜蓟叶提取物减少肠易激综合征的症状，并改善其他健康志愿者伴有消化不良的症状：亚组分析。” J Altern Complement Med。 2004年8月; 10（4）：667-9。
Holtmann G1，Adam B，Haag S，Collet W，GrünewaldE，Windeck T.“朝鲜蓟叶提取物治疗功能性消化不良患者的疗效：六周安慰剂对照，双盲，多中心试验。” Aliment Pharmacol Ther。 2003年12月; 18（11-12）：1099-105。
Marakis G1，Walker AF，Middleton RW，Booth JC，Wright J，Pike DJ。 “在开放研究中，朝鲜蓟叶提取物可减轻轻度消化不良。” 植物药。 2002年12月; 9（8）：694-9。
Rondanelli M1，Giacosa A，Opizzi A，Faliva MA，Sala P，Perna S，Riva A，Morazzoni P，Bombardelli E.“朝鲜蓟叶提取物补充剂对增加原发性轻度高胆固醇血症患者HDL-胆固醇的有益作用：双盲，随机，安慰剂对照试验“。 Int J Food Sci Nutr。 2013年2月; 64（1）：7-15。
Wider B1，Pittler MH，Thompson-Coon J，Ernst E.“用于治疗高胆固醇血症的朝鲜蓟叶提取物。” Cochrane数据库Syst Rev. 2013年3月28日; 3：CD003335。
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