他们的好处是不完全清楚，但他们可能有助于以下条件
植物雌激素是植物衍生的化合物，如全谷物，绿叶蔬菜，豆类，大豆和大蒜 。 研究表明，植物雌激素可能会模仿雌激素的作用，因此可能提供与激素相同的益处，例如保护免受骨质流失和缓解更年期妇女的潮热。 植物雌激素由异黄酮（最为人熟知），异戊二烯类黄酮，香豆素和木脂素组成。
在替代医学中，含有植物雌激素的膳食补充剂有时用作预防激素依赖性癌症（包括某些形式的乳腺癌），心脏病，骨质疏松症和更年期症状。
然而，由于植物雌激素是内分泌干扰物，意味着它们与你的荷尔蒙相互作用并改变你的荷尔蒙，一些研究人员提出了他们的雌激素特性可能对健康产生负面影响的担忧。 事实上，迄今为止，植物雌激素是营养领域和女性健康领域中最具争议的话题之一。
迄今为止，关于植物雌激素对健康影响的研究取得了不同的结果。 以下是几项重要的研究结果。
可能降低某些癌症的风险
一些研究表明，食用植物雌激素会降低结肠癌，乳腺癌，卵巢癌，前列腺癌，胃肠道癌和子宫内膜癌的风险。
2016年，对17项研究的综述发现，大豆异黄酮的消费与结直肠癌风险降低23％相关。
2015年，对10项研究的荟萃分析发现，大豆摄入对子宫内膜癌具有显着的保护作用。
2014年，对40项研究的回顾发现，大豆摄入量与胃肠癌风险略有下降有关。
至于乳腺癌，一些研究表明，在高消费异黄酮的国家，如经常食用味噌汤的日本人，女性患乳腺癌的风险降低。
然而，以前的研究表明植物雌激素可能会刺激乳腺肿瘤的生长。
可能会失去骨量
一些女性使用植物雌激素作为替代激素替代疗法的替代品，或HRT，一种用于减少更年期症状并降低骨质疏松症和心血管疾病风险的治疗方法。
2013年的一项研究表明，植物雌激素可能会抑制导致骨质流失的细胞，并增强骨形成和骨密度。
2012年的一项研究综述显示，大豆异黄酮补充剂显着增加女性骨密度54％。
然而，2015年的一项研究显示，较高异黄酮摄入量的越南绝经期妇女腰椎和股骨颈骨密度较低。 一些研究人员得出结论，没有充分的证据表明植物雌激素可以改善骨密度。
可能会降低胆固醇
一些研究表明植物雌激素可能会降低心脏病的风险因素。 例如，2011年发表的一项研究荟萃分析显示，每日经常食用1至2份大豆蛋白可显着降低“坏”胆固醇的血清水平。 较早的研究表明有类似的联系。
但2016年英国药理学杂志发表的一篇2016年综述得出结论认为，异黄酮不会显着改变血脂水平，而植物雌激素并不能显着降低心血管风险 - 但是，木脂素尤其可以改善吸烟者心血管风险。
植物雌激素的来源
植物雌激素存在于膳食补充剂中常见的许多物质中，包括：
- 亚麻籽 。 纤维和ω-3脂肪酸含量高，亚麻籽是一种植物雌激素，可降低胆固醇水平 （特别是在绝经后妇女中）和清凉潮热。
- 大豆。 还发现打击潮热和降低胆固醇水平，大豆含有称为异黄酮的植物雌激素化合物。 初步研究表明，大豆还可以帮助保持骨骼健壮，并且稍微降低患乳腺癌的风险。
- 红三叶草 。 异黄酮的另一个来源，红三叶草是一种常用于缓解更年期症状的药草。 已发现这种植物雌激素可抑制潮热，并抑制绝经期间骨矿物质密度的丧失。 初步研究结果还表明，红三叶草可能会降低前列腺癌的风险 。
其他植物雌激素来源包括苜蓿，啤酒花和牡荆 。
使用植物雌激素保健
最终，没有足够的确凿证据表明植物雌激素本身足够强大以改善所有这些健康方面。 还有一些医生认为，由于潜在的不良影响，应谨慎使用。
例如，一些研究表明，染料木黄酮（一种在大豆中发现的植物雌激素）可能会干扰他莫昔芬（一种用于治疗乳腺癌的药物）的作用。 更重要的是，由于其雌激素样活性，患有（或有风险）任何类型的激素敏感病症的人可能需要避免植物雌激素。
如果您正在考虑使用植物雌激素治疗或预防任何健康问题，咨询您的医生以衡量潜在的益处和风险至关重要。 自我治疗病情并避免或延迟标准护理可能会产生严重后果。
>来源
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