你有没有在你的时期晕过或几乎晕倒？ 想知道这是否正常？
事实是，在你的月经周期中身体发生的正常变化可能会使你在这段时间更容易晕厥。
为什么你晕倒
昏厥或晕厥，也被称为昏厥，是你的大脑与你的身体沟通的方式，它没有获得所需的氧气量。
你的大脑对氧气水平非常敏感，你的身体有许多内置的系统或反射，以确保你的大脑得到了它所需要的东西。 有时你身体的变化会引发这些反应，结果你会昏倒。 这正是最常见的晕厥类型，称为神经心脏发育或血管迷走性晕厥 。
血管迷走神经性晕厥是由神经系统部分对某些情况的反应改变引起的，可以自动控制许多重要的身体功能。 我们不确切知道它是如何发生的，但反射会引发心率和血压的变化，导致血液流向大脑。 随着这些变化的发生，它们会引起典型的症状，称为早产症，包括：
- 恶心
- 出汗
- 头晕
- 模糊的视野
- 心悸或心跳加快
- 感觉异常或麻木感
- 苍白或面色苍白
从某种意义上说，这些症状是一个警告标志，可以让你尝试改变你正在做的事情。 当你改变你正在做的事情时，通常可以避免晕厥的情节，因为你感觉不舒服。 但有时候，这些症状会过快，你无法防止昏厥。
为什么你的时期会触发昏厥
你的身体的变化，可以引发神经心源性或血管迷走性晕厥在你的期间被放大。 换句话说，你的身体每个月在你的身体内发生的一些变化可能会增加昏厥或几乎昏厥的机会。
痛苦的时期
一般而言，疼痛是血管迷走性晕厥的已知诱因。 就像其他形式的疼痛一样，你对周期性疼痛的反应会导致身体上的反射性变化，导致你晕倒。 但是可能还有一些关于你的痛苦的事情会增加你昏厥的机会。
原发性痛经或没有根本原因的疼痛期与前列腺素产生有关。 前列腺素是在你的子宫内膜或子宫内膜的黄体晚期或者你的周期的后半部分产生的，就在你的时期开始之前。 如果你有非常痛苦的时期，认为你的前列腺素产量可能会增加。 前列腺素参与了身体中与治疗疾病和受伤有关的许多关键功能。 其中一种功能是导致血管扩张称为血管舒张的过程。
那么，恰巧发生在身体上的可导致血管迷走性晕厥的反射性变化之一就是血管舒张。
据认为，前列腺素的增加可能导致更显着的血管舒张，从而降低血压。 这为更加夸张的反应提供了舞台，并且增加了由月经痛引起的疼痛晕厥的可能性。
服用一种称为非甾体抗炎药物或布洛芬等非甾体类抗炎药物以减少前列腺素产量可能是您最佳的治疗选择。 这不仅可以通过减少前列腺素的产生来减轻您的疼痛，还可以阻止系统中过量前列腺素的血管舒张作用。
沉重的时期
通常情况下， 月经周期中较重的月经流与更多的子宫内膜内层积聚有关。 如上所述，子宫内膜组织越多，前列腺素产生越多。 前列腺素被认为会增加可导致血管迷走性晕厥的变化之一。
除前列腺素以外，过长时间会导致慢性失血，导致贫血 。 当你贫血时，你最终会减少血液携带身体的氧气量。 当您的大脑感觉到即使是最轻微的氧气减少时，它也会引发可导致血管迷走性晕厥的反射性变化。
吃富含铁的食物或服用铁补充剂以帮助增加红细胞的携氧能力可能有助于避免这段时间昏厥的原因。
激素变化
波动激素水平是你月经周期的基础。 如果你有规律的排卵周期，你的身体中雌激素和孕酮的浓度在你的周期的前半部分，中期和后半部分是不同的。
在你的期间开始时，你体内雌激素和黄体酮的含量都处于最低水平。 在一些女性中，这些荷尔蒙转变可能导致胰岛素敏感性的改变，导致发生相对低血糖，称为低血糖症。 即使你没有糖尿病，这些低血糖事件也可能发生。 低血糖症是身体的另一种变化，可引发导致血管迷走性晕厥的反射性变化。
记住吃早餐，全天吃少量多餐，限制单糖含量高的食物有助于减少低血糖发作。
也有人认为，月经期间低激素水平可能会导致一些女性体内血流量的过度增加，因为血液中的液体进入人体组织。 这导致尤其是腿部和脚踝的水肿或肿胀，并且血管中的液体减少。 你的身体对脱水的反应非常类似。 由于血液中的液体量较少，身体无法适应位置变化，因此血压会下降。 这就是所谓的直立性低血压，这种血压下降会引发可能导致你晕倒的变化。
这些激素引起的液体移位也可能加剧称为姿势性体位性心动过速综合征的年轻女性的特定状况。 POTS是一种紊乱，扰乱了你的神经系统的一部分，自动控制许多重要的身体功能，如心率和血压。 POTS女性经历疲劳，头晕和频繁昏厥，这在月经期间经常增加。
确保您通过饮用大量的水保持充足的水分，避免过热，避免长时间站立将有助于减少您在此期间昏厥的几率。
一句话来自
你的身体在正常的月经周期中会经历许多变化。 有时候，这些变化会加剧你身体的反应，增加你在这段时间昏厥的风险。 如果您在这段时间内容易晕厥，对日常工作进行微小的改动可以帮助降低风险。 但是，在你的医疗保健提供者那段时间里讨论昏厥是很重要的，因为这可能是一个更严重问题的征兆。
>来源：
> Chen-Scarabelliv，C.，Scarabelli，T.Neurocardiogenic Syncope。 BMJ，2004; 329（7）336-41。
>妇产科和月经失调在女性血管迷走性晕厥中的应用。 临床自主神经研究：临床自主神经研究学会官方杂志 ，2013; 23 （3），117-122。 http://doi.org/10.1007/s10286-013-0190-1
> Nwazue，VC，Raj，SR血管迷走性晕厥的混杂因素：体位性心动过速综合征。 Cardiology Clinics ，2013; 31（1），101-109。 http://doi.org/10.1016/j.cci2012.09.004