这种现象需要进行医学评估来寻找罪魁祸首
当大多数人听到“ 低血糖 ”一词时，他们立即将其与糖尿病联系起来。 然而，虽然低血糖（称为低血糖症）在糖尿病患者中很常见，但它也可以发生在没有糖尿病的人群中。
更具体地说，进食后几小时内可能出现低血糖，这种现象称为反应性低血糖症或餐后低血糖症。
反应性低血糖的症状
反应性低血糖的症状范围从轻微和不安（例如，感到焦虑，出汗，摇晃或饥饿）到严重（例如，发展成模糊的视力和/或昏厥）。
但是，遇到这些症状中的一种或多种并不一定意味着您的血糖较低。 这些症状可能表明一个完全不同的问题，如心脏或神经问题。 这就是为什么医疗专业人员的评估至关重要。
反应性低血糖的诊断
为了评估反应性低血糖，当您出现与低血糖症相一致的症状时，您的医生将在进餐后的四到五小时内获得您的血糖（称为您的血糖水平）。
他很可能通过从静脉采集血液（称为静脉穿刺）来获得血糖。 这比从葡萄糖监测仪获取血糖水平更准确。
如果您发现血糖水平低（一般低于60mg / dL），并且一旦血糖升高后症状就会减轻，您的医生就需要寻找餐后低血糖背后的病因，这就是混合膳食测试发挥作用。
混合膳食测试
在混合膳食测试中，一个人吃饭，然后观察长达五个小时。 在进食前，然后每30分钟（直到五小时后），一个人将接受血液检查以检查以下水平：
- 血糖（葡萄糖）
- 胰岛素
- C-肽
- 胰岛素原
在进餐时，你的胰腺释放胰岛素，它调节食物中糖的吸收和使用。 胰岛素原是在胰脏中分开形成一个C肽和一个胰岛素分子的分子; 这就像胰岛素前体，可以这么说。
解读这些测试值有助于医生找到餐后低血糖背后的“原因”。
但是，重要的是要注意，有时候没有确切的诊断，为什么一个人在进食后血糖下降。 换句话说，医学评估显示没有单一的罪魁祸首。 在这种情况下，饮食策略建议在饮食后预防和治疗低血糖事件。
即使如此，这里有三个可能会导致餐后低血糖的医学病例：
胰岛素瘤
胰岛素瘤是一种罕见的非癌性肿瘤，其无法控制地将胰岛素释放入体内。 如果胰岛素瘤是罪魁祸首，混合餐测试将揭示高水平的胰岛素，C-肽和胰岛素原（当血糖低时）。
胰岛素摄入过量或不足
如果一个人摄取过多的胰岛素（假设他们患有糖尿病或正在使用胰岛素），胰岛素水平将非常高，但胰岛素原和C肽水平会很低（因为胰岛素来自外部身体，而不是胰腺）。
胃旁路手术
胃旁路手术也会导致反应性低血糖症，因为食物可能通过消化系统过快，而没有被消化和吸收，因为葡萄糖进入血液。 在这种情况下，像胰岛素瘤一样，所有三个水平（胰岛素，C-肽，胰岛素原）通常都会升高。
管理反应性低血糖
如果您被告知您有反应性低血糖，您的医生会根据潜在原因对其进行治疗。 例如，如果医生怀疑胰岛素瘤，那么您将被转介手术去除。
如果您的反应性餐后低血糖症是无法治愈或未知的原因，那么您应该采取一些策略来预防进食后出现低血糖：
- 限制血糖指数高的食物，特别是在空腹时。 例如，早上吃甜甜圈第一件事就可能引发低血糖事件。
- 多吃少量多餐和零食，包括纤维和蛋白质。
- 吃各种各样的高纤维饮食，含足量的蛋白质，全谷物碳水化合物和蔬菜，水果和乳制品
如果您遇到急性低血糖事件，这些步骤可以使您的血糖水平提高：
- 立即吃或喝15克碳水化合物，如4盎司橙汁，6盎司常规加糖苏打水，1汤匙糖或蜂蜜，或2汤匙葡萄干。 这应该在15分钟内缓解症状。 如果您的血糖持续偏低，您可能需要重复上述步骤。
- 症状消失后，确保吃一小份均衡的餐或小吃。 例如，一个苹果花生酱或全麦面包上的火鸡三明治。 这将防止再次血糖上升和随之而来的下降。
一句话来自
吃东西时经历低血糖事件会让人感到不舒服和不安，但有办法很好地管理它。 也许营养师可以帮助你采取低血糖指数饮食和行为来优化你的糖平衡。
最后，尽量安全，先去看医生。
>来源：
>国家糖尿病，消化和肾脏疾病研究所。 低血糖（低血糖症）。
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