当你在看电视或阅读自己喜爱的椅子时，发生了什么事？当你在漫长的一天之后放松，你的手臂或脚是否入睡时，腿被甩在椅子的胳膊上？ 当你尝试移动时，你的腿或手臂可能会感到有趣。 他们可能会感到麻木，针和针感，或几乎痛苦的嗡嗡声。 你发现让你的肌肉正常工作几乎是不可能的。
当我们感觉身体部分入睡时，可能是感觉异常。 与通常认为的不同，这种情况与血液循环有关，而与神经有关。
感觉异常是由于神经受压或刺激而感觉到的异常感觉。 你的神经刺激可能是机械的 - 就像在上面的“紧张的神经 ”例子中 - 或者它可能是由于医疗条件，伤害或疾病。 感觉异常的症状可能从轻微到严重不等，并且可能短暂或持久。
了解什么是感觉异常以及它应该（而不应该）表现得如何，可以帮助确定何时以及是否需要医疗护理。
什么Paresthesia感觉喜欢
感觉异常可能会导致手臂或双腿出现各种症状。 这些可能包括：
- 麻木和刺痛
- 如坐针毡
- 瘙痒
- 收缩你的肌肉和使用受影响的手臂或腿很困难
- 一种冷漠的感觉
- 燃烧的感觉
- 你的腿或手臂感觉已经睡着了
症状通常在一只手臂或一条腿上感觉到，但手臂和腿部可能会受影响，这取决于感觉异常感觉异常的原因。
你感觉的症状往往只持续很短时间，通常情况下，它们并不紧张或严重。 但在某些情况下，感觉异常可能持续很长时间。
在这些情况下，您可能需要去看医生才能找出症状的原因。
原因
请放心，大多数针和针的情况或你的脚入睡只是由于处于不自然的位置而引起的，并且可以通过移动一下来迅速解决。 大多数情况下感觉异常可以通过坐在适当的姿势，一边看电视或阅读。 其他原因可能包括：
何时获得帮助
你怎么知道什么时候你的针脚和针头和脚入睡是一个问题？ 你应该什么时候寻求你感觉异常的医疗帮助？
一般来说，如果您在处于尴尬的位置时出现麻木和刺痛症状，那么他们应该在几分钟内走动。 过了半小时左右，你应该回到正常的自我。
如果您的脚或手臂在一小时后仍然刺痛或难以移动，则可能是时间与您的医生一起检查。
如果感觉异常的原因是由于急性中枢神经系统疾病，如中风，那么时间就是最重要的。 立即得到正确的诊断和医疗护理是必要的。
如果你有逐渐出现的感觉异常，并且如果你有像糖尿病一样的医疗状况，那么当你的针和针或麻木感恶化时，你可能不会太在意。 这可能只是由于高血糖。 但是，你的医生仍然需要监测一个恶化的感觉异常。 由糖尿病引起的周围神经病变通常始于足部或脚部有感觉异常，需要由医生进行适当管理。
诊断
任何时候你的手臂或腿部都会感觉到针和针或麻木，这是感觉异常。 大多数情况下，你确切地知道该怎么做才能解决问题：稍微摇动你的手臂或腿，进入更好的位置，然后等待几分钟。 这种我们都经常学习的自我护理疗法通常有助于缓解你的烦躁神经，并迅速让你恢复正常。 当你坐在尴尬的位置时，你的腿或手臂睡着时，这通常是有效的。 改变你的位置，等一下，你的感觉异常症状应该消退。
如果您的感觉异常症状持续时间较长，您可能需要去看医生，以准确诊断导致您腿部或手臂感觉异常的症状。 他或她可以与您一起了解您的问题并执行正确的诊断研究，以确定您的病情的原因。
常见的感觉异常诊断程序可能包括：
- X射线排除任何骨性异常，如骨折
- 你的脊椎，大脑或四肢的MRI
- 肌电图（EMG）研究
- 神经传导速度（NCV）测试
- 血液测试
您的医生选择执行的测试来诊断感觉异常取决于您的临床表现。 由医生仔细检查将导致他或她调查不同的感觉异常的原因。
例如，如果您的感觉异常伴有背部或颈部疼痛，并且您的脊柱运动发生了改变，您的医生可能会怀疑脊椎神经受压而导致您的问题。 如果您的糖尿病病史控制不佳，您的医生可能会怀疑是周围神经病变的罪魁祸首。
你的医生获得的检查结果可以给你一个准确的诊断你的病情，并可以引导你进行正确的治疗。
治疗
对于持续性感觉异常，当症状没有消退并伴随身体抖动时，正确的治疗取决于是什么导致针和针的异常感觉或麻木。
首先，如果你的症状是由MS或中风等中枢神经系统疾病引起的，你需要与你的医生密切合作才能得到正确的治疗。 医学可能是必要的，以帮助你的症状，你的医生可以让你了解你的症状应该如何随着时间而改变。 有时候， 物理治疗可能会被命令帮助改善您的整体功能移动性。
如果你的感觉异常是由脊柱神经受压引起的，就像坐骨神经痛一样，你可以从一个物理治疗过程中受益，以帮助减轻你的神经压力。 你的物理治疗师可以开一些脊柱运动来缓解你的神经压迫，恢复你的手臂或腿部的正常感觉和运动。 如果存在虚弱，你的PT可能会开展加强练习以恢复正常的机动性。
如果椎间盘突出导致手臂或腿部出现异常感觉，并且如果保守治疗措施（如PT）未能改善，您可以从手术中获益，以减轻对神经或神经的压力。 手术的目标，如椎板切除术或椎间盘切除术，是为了使神经解压并使其再次正常运作。 手术后，您可能受益于物理治疗，以帮助您重新恢复正常的机动性。
有时，糖尿病引起的周围神经病变可能会导致脚或脚的感觉异常和异常感觉。 通常在这些情况下，症状是相对永久的，并且可能仅随着药物而轻微改变。
底线：您感觉到的感觉异常的治疗取决于您的具体诊断，并且您的医生可以帮助确定您采取的最佳行动方案。
一句话来自
如果您的脚，腿或手臂有麻木或刺痛，针脚和针头，则可能有感觉异常。 在大多数情况下，没有必要担心; 当你移动一点时，症状会通过。 如果您的症状持续存在，或者您的脚睡着了而没有醒来，那么您需要看看您的保健医生进行诊断和治疗。 在大多数情况下，可以做简单的事情来治疗你的病情，这样你可以减轻你的感觉异常并恢复到正常的工作和娱乐活动。
>来源：
> Razazian，N。等人 锻炼女性多发性硬化患者的疲劳，抑郁和感觉异常。 Med Sci体育与运动：48（5）; 2015年：796-803。 DOI：10.1249 / MSS.0000000000000834