为了预防肺癌，避免吸烟，吸入二手烟和超重等关键风险因素至关重要。 一些研究表明，某些饮食策略和天然物质也可能有助于预防肺癌，这是美国癌症死亡的主要原因。
自然的方式来预防肺癌
虽然没有办法预防肺癌，但改变自我护理可能有助于降低风险。
以下是几种可能帮助您预防肺癌的自然方法：
1）戒烟策略
吸烟会导致大多数肺癌，但戒烟可能有助于降低您的肺癌风险。 尼古丁替代产品，抗抑郁药物和咨询都被发现有助于戒烟; 有一些证据表明，针灸和催眠等替代疗法也可能帮助你戒烟。 如果您正在尝试戒烟，在进行任何类型的戒烟治疗之前，请务必咨询您的医生。
2）饮食和锻炼
许多研究表明，增加摄入水果和蔬菜可能有助于预防肺癌。 更重要的是，一些研究表明，经常锻炼的人可能患肺癌的风险较低。
3）补充
试管研究的初步结果表明， 姜黄素 （在咖喱香料姜黄中发现的抗炎化合物）可能有助于敲除肺癌细胞。
然而，现在分辨增加姜黄素摄入量是否有助于预防肺癌尚言之过早。
另一方面，研究表明，服用β-胡萝卜素补充剂可以增加每天吸一包或多包香烟的人患肺癌的风险。
4）绿茶
在2009年发表的一篇研究评论中，科学家发现“限于中等的证据”认为绿茶的消费可能会降低肺癌的风险。
富含抗氧化剂的绿茶被认为通过抵抗自由基（已知会破坏DNA的化学副产品）来预防肺癌。
使用自然疗法预防肺癌
由于缺乏支持性研究，现在不推荐自然疗法如姜黄素和绿茶来预防肺癌。 除了避免吸烟和保持健康的体重外，您还可以通过减少您接触环境污染物和限制酒精摄入来预防肺癌。
如果您正在经历肺癌症状（如持续性胸痛，气促， 慢性咳嗽随时间恶化以及肺炎或支气管炎反复出现问题），请尽快咨询您的医生。
资料来源：
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