胸锁乳突肌
胸锁乳突肌是一种表面定位的颈部肌肉 ，它在倾斜头部和转动颈部以及其他方面起着重要作用。 这种肌肉通常很容易看到。 从外观上看，它呈现为圆柱形，带状的形状，其端部逐渐变细，并从耳朵后部斜向延伸至锁骨和胸骨。
为简洁起见，胸锁乳突肌常被称为SCM肌肉，或称SCM。
SCM构成一组被称为前外侧颈屈肌的肌肉的一部分。 （前外侧颈部屈肌群中的其他肌肉是鳞片，它们比SCM更深地位于颈部）。作为SCM的增肌剂，鳞片帮助倾斜并转动头部和颈部。
起源和插入
SCM肌肉的附着点（称为起源和插入）相对简单，不像例如那些背阔肌肌肉。 （ 背阔肌 ，也称为lats简称，是一种大背肌，连接到位于躯干和胳膊上的许多结构）。相反，对于拉斑，SCM只附着于骨骼，并且总共那只是4块骨头。
SCM附着模式的一个小例外是，当肌肉的腹部开始靠近锁骨和胸骨时，它分叉成2个“头部”，并且因此具有2个原点而不是通常的1，许多肌肉。
那么从哪里开始，SCM肌肉起源于哪里呢？ SCM的一个“头部”附着在柄的前部（即前表面）上。 （柄是胸骨的最上部分。）另一头附着在锁骨的顶部（称为上方面），靠近身体的中线。
在此之上，SCM插入乳突过程，这是从颞骨发出的骨头的一点投影。 顾名思义，颞骨是形成神殿的颅骨的一部分（每边一个）。 乳突过程位于颞骨底部，在耳后。 你可以通过触摸耳朵后面的区域来识别乳突过程。 然后，如果你稍稍走动手指，你可能会感觉到SCM肌肉的软组织。 SCM的一些纤维也插入位于乳突旁的枕骨底部，远离耳朵。
什么胸锁乳突肌肌肉为你做
部分地，由sterocleiomastoid产生的颈部运动取决于一个或两个SCM肌肉是否在工作。
当只有一个SCM肌肉收缩时，它会将您的头部倾斜到肌肉所在的同一侧（称为患侧）。 例如，脖子右侧的SCM将您的头向右倾斜。
SCM还将您的头转向（旋转）到另一侧（称为对侧）。 例如，当您旋转或转向右侧时，您的左侧SCM正在收缩。
在这种情况下，SCM也会将脸朝上（称为颈部延伸）。
当两个SCM肌肉收缩（称为双侧收缩;双侧意味着双侧）时，结果是在第一个椎间关节发生颈部伸展运动。 第一个椎间关节是最顶端的脊柱关节; 这是你的头部坐在你的脖子上的地方。 这种延伸运动使头部向后。
但是，双侧肌肉收缩也会使你的脖子弯曲，从而使你的下巴朝向胸骨的方向。 只要你保持头部水平，双侧SCM肌肉收缩就会向下推动下巴，即。
当两个SCM肌肉同时收缩时，它也有助于呼吸过程。 当你的脖子保持静止时，SCM肌肉的双侧收缩导致柄体以及距离身体中线最近的锁骨末端抬起。
SCM在斜颈中起作用，头部不断地转向一侧。 随着斜颈，以及头部姿势，SCM可能处于一个永久缩短的状态。
供应链管理作为解剖学的标志
SCM肌肉对解剖学家很感兴趣，因为它在颈部占据的独特位置是理解颈部肌肉布局的关键。 SCM将颈部肌肉组织分成两侧的前部（前部）和后部（后部）三角形，使得颈椎易于研究。
首先是前三角形。 SCM的前面或前面部分被认为是颈部前三角形的侧面（侧面）边界。 前三角在颚骨的顶部，在胸骨（胸骨）的底部，在中间由假想的中线或重力线将身体分成左右两半。 前三角也包含其他几个子三角形。
后部（后部）三角形的前部与SCM的后部或后部部分接界。 在顶部，后三角形具有顶点或点，其中SCM和斜方肌在枕骨（后颅骨）骨的底部相遇。 后三角形的底部是你的领骨的中间三分之一。
资料来源：
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