背阔肌是一个大的三角形背部肌肉，可以帮助你做仰卧起坐，游泳，甚至是呼吸。 拉特表面位于表面，这意味着它们清晰可见（当皮肤被移除时）。
用另一种方式说明，您不必解剖肌肉层来找到拉窝。 对于我们的非医疗人员来说，幸运的是（当我们看着特别是背部肌肉发达的人时），你并不一定要去除皮肤才能注意到拉皮; 相反，你可以通过它的形状来识别这个重要的背部肌肉。
背阔肌通常被称为“lats”或简称为背阔肌。
Latissimus Dorsi位置
一般来说，虽然并非总是如此，肌肉的每一端都会附着在骨头上。 这些附着部位被称为肌肉的起源和插入 。
说到拉特，起源很复杂，但插入很简单。
在顶部，肌肉肌肉起源于底部的六个胸椎和最后三个或四个肋骨。 起源的一部分还包括腰椎和骶椎水平的胸腰段筋膜 ，以及髋骨顶部外侧1/3的背部。 最后，拉特的起源仅包括一小部分肩胛骨的底角。
随着肌肉纤维从起点延伸到插入点（拉槽的插入位于上臂骨的内侧，在肩关节正下方），它们逐渐变尖。
这种广泛的起源形成了一种精确的肌肉插入形式，呈三角形状。
Latissimus Dorsi功能
强大的“拉特”帮助你用你的双臂拉动你的体重。 广泛使用拉丁美洲活动的好例子包括做引体向上，攀岩和游泳。
拉脱维亚还协助呼吸过程。
它们被称为“辅助呼吸肌肉”，这意味着它们在吸气和呼气期间增强了躯干的运动。 他们通过在吸气时抬起（扩张）胸廓的周长来做到这一点，这可能会增加进入肺部的空气量。 在呼气期间，背阔肌有助于减少躯干的周长，这可能具有挤出更多空气的效果。
当你的躯干保持静止时，拉条将你的胳膊转入，让它靠近身体的中线，并将肩关节延伸回来（基本上与将胳膊放回去一样）。 他们可以单独或联合进行这些动作。
背阔肌背部做的其他事情是将整个肩带带下（称为凹陷），并辅助侧弯（称为侧屈）。 当两个拉条同时工作时，它们协助拱起脊柱（称为超伸展 ）并向前倾斜骨盆 。
Latissimus Dorsi问题
软弱的肌肉肌肉可能会干扰你的手臂朝着你的身体或身体朝向你的手臂。 弱点也可能会打断你横向弯曲你的后备箱的能力。
如果你的绷带太紧或太短，很难将你的胳膊放在你面前，或者站在身边。 短背阔肌有助于保持肩带的前后不动。
如果你有脊柱侧弯（C曲线），你的肌肉肌肉的一侧可能比另一侧更紧。 如果你有脊柱后凸，你的拉丁前部可能会很紧。
>来源：
肯代尔，佛罗伦萨彼得森，麦克里里，伊丽莎白肯德尔和普罗维兹，帕特里夏吉斯。 姿势和疼痛的肌肉测试和功能。 3。 巴尔的摩，马里兰州：Williams＆Wilkins，1983。
Latissimus Dorsi。 GP笔记本网站。