许多事情可能是背部疼痛的原因，从椎间盘受伤到心理问题，以及随时间发生的组织变化。 近几十年来，人们一直在研究科学家的兴趣，调查了你的筋膜 - 厚的结缔组织覆盖，组织和支持身体的所有肌肉，骨骼，肌腱，韧带和器官 - 可能是背痛的原因。并且为从业者奠定了基础。
当你唠叨腰痛时，你可能想知道是什么原因造成的 - 所以你可以让它消失。 那么，脊柱后面有一个大而平坦的筋膜组织鞘，位于腰部（腰背部）和胸部（背部中间）两侧。
这个筋膜区域被称为胸腰筋膜，腰背筋膜，或简称LF。
胸腰椎筋膜如何做
当您从解剖图或图表的后视图中查看胸腰筋膜时，可以看到它形成菱形。 由于这种形状，尺寸较大，背部位置相当中心，因此LF处于独特的位置，可帮助统一上半身与下半身的运动。
构成LF筋膜的纤维非常结实，使得这种结缔组织鞘也可以提供支撑。
但筋膜组织也具有一定程度的灵活性。
正是这种质量使得LF能够在背部肌肉收缩和放松时帮助传递运动力量。
而胸腰骶骨筋膜是对侧运动中的关键角色。 一个完美的例子就是走路的行为。
背痛和胸腰椎筋膜
科学家和医生当然不知道，但腰背筋膜可能在腰背痛的情况下起作用 - 甚至可能扮演一个角色。
2017年在国际生物医学研究杂志上发表的一项研究发现，腰背筋膜可能以三种可能的方式产生背痛。
首先，如果你维持微小的损伤和/或炎症 - 通常这两者是相关的 - 这些可能会刺激筋膜中的自由神经末梢。 正如其名称所示，游离神经末梢是由中枢神经系统产生的神经末梢，即您的大脑和脊髓。 他们的工作就是在身体的外部提取信息，如皮肤和筋膜，并将其传回中枢神经系统。 正如理论所指出的那样，当靠近皮肤的筋膜像LF一样被损坏或注入炎症物质时，这些“侮辱”就会通过您的大脑和脊髓进行处理和反应。
顺便说一下，筋膜有许多许多自由神经末梢。
其次，在受伤后，组织变得无法移动或过载是很常见的。 这其实是一种结构性变化 - 可能会改变你的姿势感和身体移动的方式。 相信与否，这些结构性变化可能会影响疼痛程度以及您可能会遇到的疼痛质量; 你的痛苦阈值可能会降低，这只是意味着感觉疼痛变得更容易，更快。
最后，正如我们上面所看到的，受伤往往会刺激神经。 由于神经在从脊神经根到达身体周围时分叉，因此受伤部位的分支根部也可能通过另一分支发送疼痛信号至附近的筋膜。
胸腰骶筋膜三层：
胸腰段筋膜分为三层：后层（称为后层），中间层和前层（称为前层）。
许多背部肌肉附着在胸腰筋膜上。 例如，竖脊肌，一种也称为副脊肌的肌肉群，沿着脊柱纵向运行。
parascipals被连接到胸腰骶筋膜，以及骨性脊柱。
胸腰段筋膜后壁的腰部从第12（最低）肋骨延伸至髋骨顶端（称为髂嵴）。 一路上，它与内部斜腹肌和横腹肌连接 。 由于这些连接，胸腰筋膜有助于将背部肌肉与腹壁肌肉连接起来。
背阔肌背部是一种大型的，表面定位的背部肌肉，它起着肩部和胸部的作用，起着支撑和移动身体的重量的作用，起源于胸腰段筋膜。 （由于这种肌肉通常被称为拉丁纤维，从筋膜向外延伸。）
胸腰筋膜前部（前层）覆盖称为方形腰肌的肌肉。 quadratus lumborum将躯干弯曲到一侧，并有助于保持健康的直立姿势。 quadratic，正如它有时被称为短，往往牵涉肌肉相关的腰痛。
> 来源：
> Loukas M. et。 人。 解剖和生物力学的胸腰椎筋膜筋膜后部脊椎腱膜部分。“Surg Radiol Anat 2008年3月。
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> Wilke，J.，et。 人。 腰背筋膜作为腰背痛的潜在来源：叙事评论。 Biomed Res Int。 2017年5月。