你应该和MS一起生活得很好
专家认为，多达58％的MS复发导致残留残疾，这意味着一个人的神经功能不会恢复到复发前的水平。
虽然听到这可能令人沮丧，但好处是存在有效的，有吸引力的策略来尽量减少与MS有关的残疾的影响。 这些策略被称为康复治疗，包括：
- 物理疗法
- 职业治疗
- 言语和吞咽疗法
- 认知康复
物理疗法
根据美国国家多发性硬化协会的报告，在多发性硬化症发病的10至15年内，大约80％的人会出现步行问题 。 虽然这看起来令人担忧，但好消息是物理疗法可以帮助您提高您的移动性和独立性。
物理治疗师可以教你练习减轻肌肉疼痛，痉挛和虚弱，并改善你的平衡和协调。 这可能会延迟对移动设备的需求，并有助于防止摔倒，这可能会让您在MS护理中退步五步。
此外，如果您需要移动设备（或不确定是否使用正确的移动设备），物理治疗师可以帮助您或您的亲人找到合适的人。 移动设备的例子包括单点或四点手杖，机动滑板车，滚动步行者和手动或动力轮椅。
您也可能会惊讶地发现，除了肌肉和运动障碍之外，物理治疗还可以改善MS疲劳 ，并有科学支持。
在2013年发表在NeuroRehabilitation上的一项研究中，超过200名MS患者接受了三个月的物理治疗。
那些可以步行的人（他们的训练集中在散步训练和耐力），他们的疲劳有了显着的改善。 这项研究强调了锻炼对疲劳的重要性，这对你来说可能看起来很矛盾，但这是事实。 话虽如此，与MS锻炼确实需要微妙的平衡。 你不想过度暴露或过热自己。 这就是为什么设计与MS患者一起工作的物理治疗师的运动疗法是最好的。
职业治疗
职业治疗师可以与您或您的爱人一起工作，以最大限度地发挥家庭和/或工作场所的功能。 例如，如果您的疲劳限制了您进行杂货店购物的能力，那么您的职业治疗师可能会建议您在购物时或在家时走路时使用滑板车。
除了节能之外，职业治疗师可能会建议在家中进行改变，以防止跌倒并减轻日常生活活动中的舒适感。
这些可能包括：
- 摆脱松散的地毯，以防止跌倒
- 在浴室安装扶手以最大限度地提高安全性和可达性
- 调整照明以解决视力问题
- 教导你和/或亲人如何评估和维护移动设备的安全
- 提供招聘和与护理人员合作的提示
- 指导一个人如何穿着，洗澡，并根据MS相关的残疾准备饭菜
此外，一些职业治疗师专注于认知康复（帮助你改善思维，记忆力，推理和注意力）和职业康复（评估工作准备情况以及维持或找到满足你需求的工作的方式）。
言语和吞咽治疗
随着MS进展，吞咽，说话和深呼吸出现问题的风险增加。 通常，这些问题一致，因为类似的肌肉被用来控制这些功能。
为了改善呼吸技巧，言语和吞咽治疗师经常与肺科医生（肺科专家）合作。 策略可能包括清除喉咙粘液，缓解呼吸的运动，以及某些人的雾化器或氧气等医疗疗法。
当患有MS的人发生吞咽食物和液体困难时 ，出现脱水，营养不良，窒息和抽吸（当食物内容物进入肺部时）等主要问题。 言语和吞咽治疗师可能会推荐饮食技巧，以最大限度地提高营养摄入量，同时尽量减少误吸的风险。 这些技术通常包括：
- 在吃之前休息
- 坐在直立的位置
- 保持你的下巴平行于桌子
- 表演双燕。
最后， 语音问题在MS中很常见，根据美国国家多媒体学会的报告，在某些时候影响达40％。 这些问题可能包括发音困难（即语音不清），语速减慢，语言柔和或语音质量受损（如声音嘶哑）。
好消息是，语言治疗师可以通过教授口腔强化练习来帮助减少这些问题。 语音治疗师也可能会推荐像声音放大器这样的通讯设备，这样您可以听到更好的声音。
认知康复
MS在思维，记忆，注意力，信息处理速度，组织，推理和/或视觉空间能力方面都很常见。 认知问题通常会逐渐出现，并可能在疾病过程中随时发生。 对某些人来说，他们甚至是MS的第一个症状。
关于MS认知功能的好消息是它很少受到严重的损害。 无论如何，即使轻微的认知缺陷，您或您的亲人可能会感到孤立或担心在家中或在工作中与他人交往。
一些患有认知功能障碍的MS患者选择由神经心理学家进行评估，特别是如果他们的认知不良事件影响他们在日常生活中的功能。 虽然认知测试可能需要耗费大量时间（需要进行大量标准化测试）且费用昂贵，但它可以帮助您或您的亲人了解MS如何影响您的认知 - 或者如果还有其他健康问题正在发生，例如抑郁症或与MS有关的疼痛，这会加重认知。
此外，如果您不止一次接受评估，您的神经心理学家可以将您最近的认知测试结果与前几年进行比较，以确定您的认知能力是否恶化，保持不变，甚至是否有所改善。
虽然没有与MS有关的认知问题的药物治疗，但您可以接受认知康复治疗，让您补偿您的认知问题。 示例可能包括：
- 当你最警觉的时候，为你计划一天中最激动人心的活动
- 如何使用电子设备或老式的笔和纸来记住事物
- 一次专注于单个任务并学习如何阻止潜在的分心
- 从事脑力激励活动，如阅读或纸牌游戏
- 从事愉快的活动（这可以提高你的大脑对MS相关损伤的适应能力）
压力管理，心理治疗和有氧运动也是认知康复的一部分。 这些策略相结合可以帮助您再次感到自信，不受社交，家庭或工作努力的限制。
一句话来自
康复治疗对您的MS健康起着至关重要的作用。 但他们不是一个快速解决方案。 有了这些疗法，观察结果需要时间和耐心。 你会遇到障碍和一些挫折，但它是值得的 - 为你的MS和你的幸福。
同样重要的是要注意，如果您不满意现在的治疗师或治疗部位，可以更换治疗师或治疗部位。 获得第二种意见绝不是一个坏主意，有时需要时间才能找到正确的治疗和信任关系。
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