腕管综合征是一种导致手指或手部疼痛，麻木和刺痛的病症，尤其是拇指，食指，中指或无名指。 手指的感觉丧失和手部的虚弱也会发生。
与手相连的正中神经在穿过手腕下侧的腕骨和韧带的狭窄通道时被压缩。
多种因素可能导致腕管综合症，如手指和手的重复使用，各种健康状况（如肥胖，妊娠，甲状腺功能减退症，关节炎和糖尿病）以及手腕受伤或创伤。
对腕管综合征的救治
到目前为止，科学支持声称任何补救措施都可以治疗腕管综合症是很少的。 这里看看八个综合疗法：
1）针灸
针灸师将细针插入身体的特定部位。 传统理论认为人体内的能量通路阻塞了被称为经络的疼痛。 针灸释放这些阻塞，并改善沿经络的能量流动。
一个科学的解释是，针灸可能会释放出天然的缓解疼痛的化学物质进入人体，促进体内循环，并平衡神经系统。
什么是治疗？ 对于腕管综合征，穴位通常位于手腕，手臂，拇指和手，以及身体的其他部位，如上背部，颈部和腿部。
针灸会议的数量取决于各种因素，例如您有多长时间的症状，症状强度，您使用手臂和手的程度以及整体健康状况。
激光针灸，使用手持激光器代替针灸针，也用于腕管综合征。
一项研究观察了36位患者，中位疼痛持续时间为24个月。 十四个有一到两个手术释放程序，没有结果。 每周进行三次激光针灸治疗4到5周后，33人没有疼痛或疼痛减少50％以上。 所有手术失败的人都有明显的改善。 针灸并不是一个快速修复 - 1-2年后的随访发现，23人中仅有2人返回疼痛，并在几周内成功治疗。
2）穴位按压
针压法基于与针灸相同的原理。 施加压力是为了刺激血液流向手腕和手部，并缓解该区域的麻木和肿胀，而不是将针头用于针灸穴位。
腕管综合征的指压点通常在手腕，前臂和手上。
这里是一个如何做腕管综合征指压的例子。
3）α-硫辛酸
也被称为ALA， α-硫辛酸是一种在体内自然产生的抗氧化剂，也可用于补充形式。 初步研究探索了将α-硫辛酸与γ-亚麻酸组合用于腕管综合症的用途。
虽然已经注意到症状有所改善，但研究还没有安慰剂对照组，使得结果不确定。
4）维生素B6
维生素B6补充剂用于腕管综合症背后有各种理论。 一些支持者声称，维生素B6缺乏可能导致腕管综合征，而另一些人则推测维生素B6由于其抗伤害性质（其降低对疼痛的敏感性）而促进疼痛缓解。 也有人提出补充维生素B6可能会缓解，因为它解决了一个未被发现的周围神经病（一种导致周围神经损伤的病症）。
迄今为止，关于补充维生素B6的效果的研究已经混杂在一起。 至少有两项研究发现维生素B6没有显着改善症状。
在各种各样的食物中发现，维生素B6最丰富的来源是鱼类，器官肉类，马铃薯，其他淀粉类蔬菜，强化谷物，牛肉，家禽以及一些水果，如香蕉和芒果。
虽然有消息说补充维生素B6在200毫克/天以下不太可能会导致不良反应，但重要的是在尝试之前讨论补充剂是否适合你。 高剂量导致一些个体的神经损伤。 长期服用B6补充剂的人员应该由他们的医疗保健提供者进行监测。
5）瑜伽
初步研究探讨了瑜伽是否对腕管综合症患者有帮助。 在美国医学协会杂志上发表的一项研究着眼于42位腕管综合症患者的瑜伽疗效。 瑜伽组的人员做了11次瑜伽姿势，这些瑜伽姿势旨在加强，伸展和平衡上半身的每个关节，每周两次，持续8周。 对照组中的那些人戴着手腕夹板。 在八周结束时，瑜伽组的人的握力和疼痛有了明显的改善，并且Phalen标志有所改善。
6）整脊
一项研究将91例腕管综合症患者的脊椎保健护理与保守护理（布洛芬和夜间腕托）进行了比较。 整脊护理包括操纵手臂和脊椎的软组织和身体关节，超声波在腕管上以及夜间腕部支撑。 研究人员得出结论，脊椎按摩治疗与腕管综合征的传统护理一样有效。
其他补救措施
- 酶补充剂如沙雷胃蛋白酶 ， 菠萝蛋白酶和木瓜蛋白酶有时被替代药物支持者建议用于减少与腕管综合征相关的组织肿胀。
Feldenkrais是一种运动再教育的形式。 人们被单独或分组教授如何更有效地移动自己的身体以改善他们的协调，减少关节压力和肌肉拉伤，并提高灵活性。
Hellerwork是一种车身形式，它有三个主要组成部分：1）深层组织工作 - 治疗通常始于前臂和手腕周围软组织的工作; 2）关于正确姿势和动作的教育，对工作站的人体工程学评估（例如椅子太低，监视器太高）; 3）对话以解决将肌肉锁定为“握持模式”并影响呼吸的情绪。
使用自然疗法
补充剂和其他形式的替代药物尚未经过安全性测试，并且请记住，孕妇，哺乳母亲，儿童以及有医疗条件或服用药物的人员的安全性尚未确定。 您可以在此处获得使用补充剂的提示，但如果您正在考虑在治疗任何疾病时使用替代药物，请先与您的初级保健提供者谈谈。 延迟或避免标准护理会产生严重后果。
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