据美国疾病控制和预防中心（CDC）称，美国超过三分之一的成年人肥胖。 这是全国成人人口的7860万。
肥胖症流行对个人和人口健康造成巨大损失，同时积累了医疗费用，从而增加了医疗保健系统的暴涨费用。 美国疾病控制与预防中心估计，2008年美国肥胖的年度医疗费用为1470亿美元。 此外，肥胖者的医疗费用平均为1429美元，高于正常体重者。
现在个人理财网站WalletHub已经发布了美国最肥胖的城市地区的名单。 根据WalletHub，其分析师对100个美国人口最稠密的地区进行了比较，并考虑了14个指标的范围，以便确定城市“体重相关问题需要高度关注”。
以下城市地区高居榜首：
1 -
孟菲斯，田纳西州孟菲斯总体上排名第一，成为最肥胖的城市区域，总分76.97。 孟菲斯肥胖成年人的比例最高，而且体力活跃的成年人的比例最高。
孟菲斯和德克萨斯州埃尔帕索并列第二，成为糖尿病成年人的最高比例。 肥胖是2型糖尿病的一个已知原因 ，所以这种相关性应该不会令人意外。 随着美国和全世界肥胖的患病率急剧上升， 2型糖尿病的发生率也在不断上升。
2 -
什里夫波特 - 伯锡尔城，路易斯安那州路易斯安那州什里夫波特 - 波西尔城市地区获得了WalletHub的总分75.24分，在“最肥胖的城市”名单中排名第二。
这个大都会地区在肥胖成年人的百分比方面排名第五，并且在每天少于一份水果和/或蔬菜的成人百分比中排在第一位。
水果和蔬菜的消费非常重要，因为研究表明，整个水果和蔬菜的摄入量越高，肥胖率和其他慢性疾病如心脏病和癌症的发生率越低。
整个水果和蔬菜（重点是“整体” - 我们不是在谈论苹果派），它含有大量纤维，维生素，抗氧化剂和其他身体所需的营养素。 研究表明，由于许多这些营养特性，吃整个水果和蔬菜甚至可以减少身体内的炎症。 还显示水果和蔬菜摄入可改善血管功能（称为内皮功能）。
水果和蔬菜的摄入量不仅仅是一件小事， 事实上，这对生活至关重要。 世界卫生组织（WHO）估计，全球约有170万人死亡，占2.8％，可归因于食用水果和蔬菜太少！
世卫组织进一步估计，水果和蔬菜摄入不足导致约14％的因胃肠癌死亡，11％缺血性心脏病死亡和9％中风死亡。
此外，研究表明，每天吃三到五份水果和蔬菜会减少中风的风险，每天进食超过五份可以降低风险。 以渐进的方式，你吃的水果和蔬菜越多，风险就越低。 您的投资回报非常高。
水果和蔬菜也构成低热量食物。 世卫组织的一份报告指出，有令人信服的证据表明，吃水果和蔬菜可降低肥胖的风险。 与高热量食物如糖和脂肪含量高的加工食品相比，水果和蔬菜不太可能导致肥胖或超重。 而且，因为它们含有更多的膳食纤维和其他营养物质，所以它们与糖尿病和胰岛素抵抗的风险较低有关。 出于同样的原因，它们也使人们感到充满了较少的卡路里，从而有助于防止体重增加。
3 -
印第安纳州印第安纳波利斯 - 卡梅尔 - 安德森通过综合因素，在WalletHub最肥胖的大都市地区排名第三的城市区域是印第安纳波利斯 - 卡梅尔 - 安德森，总得分为73.88。 WalletHub的分析包括各种指标（如“脂肪患病率”，“体重相关的健康问题”和“健康环境”）的加权平均值，仅举几例。
4 -
杰克逊，密西西比杰克逊在WalletHub名单上排名第四，总分为73.75。 这个大都会地区在肥胖成年人百分比和无运动成人百分比方面排名第三。
杰克逊在成人每天吃不到一份水果和/或蔬菜的比例中排名第五。
身体不活动与肥胖之间的联系也已经确立。 大多数国家和国际准则建议每周至少进行150分钟的中等强度运动。 例如，这可以转化为每周五次30分钟的中等强度运动。 研究已经证实了每天30分钟步行的健康益处：例如，在护士健康研究中，那些轻快步行或以其他方式每天至少30分钟进行中等强度运动的人的突然发作风险很低心脏死亡26年的随访。
什么是中等强度运动？ 体育活动，如一般园艺 ，快走，舞厅跳舞，等同于中等强度运动。
此外，根据美国健康和人类服务部（HHS）美国人的体育活动指南，每周至少获得1小时15分钟的剧烈运动锻炼可以达到推荐锻炼的最低数量。 剧烈运动包括身体活动，如徒步上山，以每小时十英里或以上骑自行车，快速游泳，跑步，传统有氧运动，重铲或挖沟等等。
HHS指南指出，通过将中等强度的体力活动量增加至每周至少五个小时或增加剧烈强度运动至少每周两个半小时可以获得额外的健康益处。
这些指南还建议每周至少进行两次肌肉强化运动。 这对于建立和保持强壮的骨骼，整体健身以及增加瘦肌肉质量非常重要 - 这也有助于对抗肥胖症。
该指导方针还指出，“任何体力活动都比无所作为更好，即使以10分钟的增量进行锻炼。”这就要求在一天中尽可能保持活动的目标是关键长期的最佳健康和保健。
5 -
新奥尔良梅泰里，路易斯安那州排名前五的是路易斯安那州的新奥尔良梅泰里地区，总分为72.94。 WalletHub分析师发现，按照每天少于一份水果和/或蔬菜的成年人的百分比计算，这一领域的排名位居第一。
正如上面的排名所证明的那样，尽管整个国家（实际上是全世界）正在与肥胖症流行作斗争，但并非所有地区都受到同等影响。 值得注意的是，根据美国健康信托基金会和罗伯特伍德约翰逊基金会的特别报告，尽管所有族裔和种族群体的肥胖率都有所增加，但一些群体受到的影响比其他群体更高。
例如，在美国成年人中，被报告分类为黑人和拉丁裔人群的人群的肥胖率明显高于归类为白人的人群。 对于这些种族和种族群体中的男性和女性来说都是如此。
具体而言，2011至2012年间，所有美国成年人的肥胖率为34.9％。 然而，黑人成人的比例为47.8％，拉丁裔成人的比例为42.5％。 在白人中，比例为32.6％。
这些差距也延伸到儿童肥胖率，这在黑人和拉丁裔儿童中高于白人儿童。
该报告提出了预防每个种族和族裔群体特有的肥胖症的分析和策略。 报告的作者指出，对于黑人社区，“获得负担得起的健康食物和安全的体育活动场所不同，导致美国黑人社区肥胖率和相关疾病的发病率更高。”
在拉丁裔社区，报告指出“饥饿和粮食不安全的高比率”以及“进入体育活动的安全场所的机会有限”。拉丁裔社区也有“获得医疗保健方面的不公平待遇”。
报告还指出，“一系列因素（收入水平，稳定和负担得起的住房，获得优质教育和其他方面）的不公平性，都会影响一个人过上更长寿和更健康的生活的机会。”
因此，如果我们要打败这一流行病，那么解决广泛的因素和综合因素将是至关重要的。
来源 ：
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