手部治疗颈部疼痛
颈部疼痛可能很难治疗。 您的物理治疗师可能会使用一种称为手动颈椎牵引的技术来帮助减轻颈部疼痛并提高您的活动能力。
如果你有颈部疼痛 ，你的医生可能会将你转介给一位物理治疗师，以帮助减轻疼痛并改善颈部运动范围和整体功能。
您的理疗师将与您合作开发针对您的病情的治疗方案。
他或她可能会使用各种治疗方法来帮助减轻您的疼痛并改善您的颈部疼痛。
颈椎牵引是您的物理治疗师可以用来帮助治疗颈部疼痛的一种治疗方法。 颈部牵引可以帮助分离脖子上的骨骼，椎间盘和关节。 这可以减轻神经压力，并可以帮助放松并轻轻地舒展你的颈部肌肉。
有许多不同的方式可以为您的脖子提供牵引力。 您的物理治疗师可能会使用机械牵引装置 ，或者可能会使用过门牵引装置来提供牵引力。
手动颈椎牵引是另一种提供颈部牵引力的方式。 在这种技术中，你的物理治疗师用他或她的双手手动拉动你的脖子并提供牵引力。
手动颈椎牵引的益处
使用手动颈椎作为分离颈部骨骼和关节的手段有几个好处。
这些包括：
- 根据症状反应轻松改变力量
- 容易调整你的脖子角度，同时提供牵引力
- 容易提供脊椎动员，同时提供牵引力
手动牵引技术
当您的物理治疗师决定采用手动颈椎牵引来治疗颈部疼痛时，他或她应该向您解释手术过程，以便您知道该期待什么。
如果你有任何问题，你应该在开始之前询问你的物理治疗师。
当你躺在你的背上时，手动颈椎牵引被应用到你的脖子上。 你应该舒舒服服地坐在治疗台上，你的头应该靠近桌子的一端。 然后，你的物理治疗师将用一只手轻轻地握住你的脖子后部。 你应该感觉你的治疗师的手靠近你的头骨底部。
你的物理治疗师然后将他或她的另一只手放在下巴下面。 这使您的治疗师可以很好地控制头部和颈部的位置。 然后，你的理疗师将轻轻向后靠，为你的脖子提供牵引力。 没有强有力的拖拉应该发生。 施加缓慢且逐渐的牵引力并保持5-10秒，然后逐渐释放牵引力。
你应该期待你的物理治疗师在向你的脖子提供牵引力的同时向你询问你的症状。 如果您的疼痛在接受牵引力的同时下降，您的理疗师可能会继续缓慢而有节奏地拉脖子。
如果你的症状没有改变，你的物理治疗师可能会选择稍微改变脖子的牵引力，将脖子抬高或降低几英寸。
当他或她使用手动颈椎牵引时，一定要告诉您的理疗师您的感受，以最大限度地提高治疗效果。
牵引感觉如何？
当你接受任何类型的颈椎牵引时，你应该只是感觉到你的脖子有一种柔和的拉扯感。 应该没有痛苦，只能感觉到轻微的压力。 如果您感到疼痛或不适，请通知您的理疗师。 他或她可以修改牵引力以改善您的舒适度或减轻您的疼痛。 如果疼痛持续下去，应停止牵引，并应使用其他治疗方法。
如果您从手动颈椎牵引受益，您的理疗师可能会希望您在家中继续牵引。 这可以通过购买过门牵引装置完成，或者您可能希望购买或租用家用机械装置。 您的物理治疗师可以根据您的特定需求提供有关最佳设备的建议。
请记住，最成功的颈部疼痛物理治疗方案涉及主动锻炼和姿势矫正 。 确保你的理疗师正在教你练习以帮助你的具体情况。
颈部牵引用于帮助分离颈部的骨骼和关节表面，以帮助减轻脊神经的压力并减少颈部疼痛。 手动颈椎牵引是您的物理治疗师可以用来控制颈部疼痛并帮助您快速恢复正常活动和功能的一种治疗方法。
>来源：
> Prentice，W。（1998）。 专职卫生专业人员的治疗方式。 纽约：麦格劳 - 希尔。