睡眠碎片可能有助于梦想召回
梦往往被解读为潜意识的窗口。 在怀孕的动态中，发生的梦想和噩梦可能被认为是特别有意义的，特别是当它们与未出生的婴儿相关时。 女性怀孕时梦想和梦魇会发生吗？ 为什么他们会更常见？ 怀孕的梦想或噩梦是否有任何特殊结果的迹象？
了解答案。
孕妇如何频繁做梦？
梦是常见的，它们在孕妇中与在未怀孕的人中一样常见。 事实上，研究表明，约有十分之九的女性定期回忆他们的梦想。 但随着妊娠进展，梦想的频率也会增加，这样怀孕后期会出现更多梦想; 为什么会这样呢？
梦想回忆可能会增加睡眠分裂的设置。 在怀孕后期，特别是在孕晚期，身体不适可能导致更频繁的觉醒; 另外，在预期和准备分娩和分娩时增加的情绪压力可能会扰乱睡眠。 快速眼动（REM）睡眠也可能会受到限制，其中断可能会导致生动的梦幻回忆。 还有证据表明妊娠期荷尔蒙变化对妊娠期睡眠有显着影响。
梦中的梦和梦魇的内容
怀孕期间的梦境内容可能反映出白天经历和担忧的不同集合。
例如，孕妇经常梦到他们未出生的孩子，并且与可能的分娩并发症相关的焦虑可能引发恶梦。 大约80％的先前怀孕失败的女性有着与出生结局有关的焦虑梦想。
梦可能确实反映了孕妇潜在的心理状态：他们可能有不稳定的情绪，全天都会出现情绪波动。
这种痛苦可能在恶梦中表现出来。 可能存在与这些可怕的经历相关的行为，包括迷惑觉醒 。 幸运的是，大多数女性不会遇到这些其他情况。
几乎没有证据表明溺爱的梦与怀孕的最终身体结果之间存在相关性，涉及母亲或孩子。 女性应该了解自己的情绪状态，如果抑郁或焦虑成为问题，应该寻求帮助系统，包括家人，朋友或医生。
幸运的是，就像在其他时代一样，梦想和噩梦可能并不意味着什么。 没有理由过分关心离奇或令人不安的梦想的内容。 怀孕期间的这些梦想将会过去，并且可能对未来宝宝的健康几乎没有影响。
资源：
Kryger，MH 等人 。 “睡眠医学的原理和实践”。 ExpertConsult ，第5版，2011年，第1582页。