姜黄 - 你需要知道的
已经探索用于关节炎的一种自然疗法是姜黄，黄色香料。 姜黄与姜有关。 它常用于咖喱菜肴，是其他印度食品中的常见成分。 它被视为这些美食的消化援助。 传统上它也用于中医和印度草药治疗关节炎 。
姜黄（姜黄longa）是生长五到六英尺高的多年生灌木。 它主要发现于印度和印度尼西亚，尽管它在其他热带地区也有增长。 姜黄特有的芬芳，但味道苦涩。 姜黄根被干燥并磨成黄色粉末，用于食品中，也可作为天然织物染料和医药用途。
他们如何认为姜黄适用于关节炎>
其支持者说姜黄中的化学物质具有所要求的效果是姜黄素 。 初步研究表明，抗炎作用来自姜黄素。
据报道姜黄具有减轻炎症的能力。 据推测，由于姜黄的抗炎特性，它可能有助于缓解骨关节炎 ， 类风湿性关节炎和其他炎性疾病如滑囊炎的症状。
研究是否支持使用姜黄治疗关节炎？
一些小型研究发现，对于膝关节骨性关节炎患者，用姜黄补充剂可改善疼痛和功能。
尽管如此，研究人员并没有建议姜黄的医疗条件，因为很少进行临床试验。 这将需要更大，控制良好的研究来支持将其推荐用于此用途。
姜黄是如何用作补充剂的？
尽管缺乏支持其使用的证据，但有些人对黄姜有兴趣作为补充。
它可用于含粉末胶囊（400 - 600毫克，每天服用三次），液体提取物和酊剂。 姜黄素在姜黄中浓度低，因此检查任何添加物中标准量的姜黄素是重要的。
黄姜的注意事项和警告是什么？
姜黄在食物中或推荐剂量下被认为是安全的。 大剂量的姜黄与胃部不适和溃疡有关。 有胆囊疾病，胆管阻塞或糖尿病的人士，请在开始服用前与医生讨论姜黄。
如果服用以下药物，则不应使用姜黄作为补充剂：
- 充当血液稀释剂，如华法林 （Coumadin）
- 减少胃酸
- 降低血糖
黄姜底线
在使用补充剂前与您的医生讨论姜黄。 仔细检查所有药物和补充剂，如果益处大于风险，则一起决定。 注意与姜黄素和姜黄素补充剂可能的药物相互作用是特别重要的，因为许多患有骨关节炎的人具有他们最容易发生相互作用的药物的条件。 在开始服用姜黄素或含有姜黄素的补品之前，您需要先打电话给医生。
在每次约会或补充处方时，与医生和药剂师一起检查任何补充剂是一种很好的做法。
资料来源：
姜黄。 马里兰大学医学中心。 访问12/31/2009。
姜黄。 NCCAM。 2008年6月。
风湿性疾病引物。 补充。 关节炎基金会。 第十三版。
姜黄，关节炎基金会，访问12/30/15。