泥浴是关节炎疼痛的良好辅助治疗方法吗？
当人们患有关节炎的早期症状或者他们患有医生诊断的关节炎时，寻求缓解疼痛的方法已经开始。 每个人都想要同样的东西 - 一种快速有效的治疗关节炎疼痛的有效解决方案，以便对日常活动和生活其他方面的干扰最小。
这是坏消息。 寻找解决方案需要时间，对每个人来说都不一样。
大多数人最初的困境是是否要遵循传统或自然的治疗路径 。 然后，它很大程度上成为试验和错误。 您必须尝试治疗以确定其有效性。
通过许多传统治疗，已有临床研究支持其有效性以及其安全性。 但是，你仍然必须为自己尝试。 而且，即使您发现有效的传统治疗方法，通常也会有残留的疼痛和炎症 。
随着自然疗法，特别是那些可能被认为更加模糊的疗法，没有足够的确定性研究来支持其使用。 也许最好的办法是了解每一种令你感兴趣的减轻疼痛的方法，并与你的医生讨论将其作为辅助治疗方法。 换句话说，不要停止你的传统治疗，而应该包括作为辅助治疗（即一种治疗加入另一种治疗）。
泥浴或泥敷治疗就是例子。 研究人员研究了泥敷疗法对膝关节骨性关节炎的作用 ，是否能缓解受类风湿性关节炎影响的手部疼痛，以及泥浴是否可以帮助患有TNF拮抗剂 （也称为TNF抑制剂）的银屑病关节炎患者。
让我们看看调查结果。
泥包治疗膝关节骨性关节炎
研究人员对20项符合纳入标准的研究进行了评估，这些纳入标准包括随机临床试验，系统评价或荟萃分析，这些研究评估了泥敷治疗对诊断为膝关节骨性关节炎的20名或更多研究参与者的感知疼痛，功能和生活质量。 17项研究分析了感知疼痛，13项研究分析了功能，5项研究考虑了生活质量。
在风湿病学期刊中，泥包被定义为“由矿物或矿物药用水（包括来自湖泊的海水或盐水）与由生物和/或地质过程产生的有机或无机物质的混合物组成的天然产物，并且用于作为泥浆包裹或沐浴形式的治疗方法。“
泥敷疗法的主要用途是缓解风湿性肌肉骨骼疼痛。 尽管泥包的主要作用模式是热作用，但也有全身作用，使其能够在变性条件下的分子或化学水平上起作用，如骨关节炎。
研究中的温度和治疗时间有变化，范围从42至47摄氏度（108-117华氏度）和15至30分钟，所以应该注意的是在所用方法中存在一些不一致。
尽管如此，研究人员得出的结论是，泥敷治疗对于膝关节骨性关节炎患者的感知疼痛，功能和生活质量是有效的。
类风湿性关节炎手的泥压缩疗法
根据Rheumatology International的数据 ，一项包括45名类风湿性关节炎患者的随机对照双盲研究评估了应用于手部的泥浆压缩效果。 在3周内，泥土压缩在家中每周使用5次。
对治疗的积极反应被定义为： 肿胀和压痛关节数减少30％，疾病活动减少20％或更多（具体而言，医师对疾病活动的总体评估），关节减少20％或更多疼痛严重程度（特别是患者关节疼痛的全面评估）。
结果显示，用泥敷治疗缓解了疼痛，影响了类风湿关节炎研究参与者的手，并减少了手中肿胀和压痛关节的数量。 结果表明它可能确实是一种有效的辅助治疗类风湿关节炎的手。
泥浴治疗银屑病关节炎
根据“ 关节骨脊柱 ”杂志的报告，参加了一项研究的36名研究参与者评估了泥浴治疗对接受过TNF拮抗剂治疗的银屑病关节炎患者在前6个月内的疗效。
其中一半接受泥浴治疗，同时继续用TNF阻断剂治疗。 另一半只接受TNF阻断剂治疗。 使用CRP ， PASI ， DAS28 ，肿胀和疼痛关节计数， VAS疼痛，HAQ（健康评估问卷），SF-26和超声评估研究参与者。
结果显示，接受泥浴治疗以及使用TNF阻断剂治疗组的PASI，DAS28，肿胀和压痛关节数以及HAQ均有显着改善。 研究人员得出结论，泥浴治疗对减少用TNF阻断剂治疗的银屑病关节炎患者的残余滑液炎症具有有益效果。
更多关于泥浆
我们认为泥浆是土壤和水的简单混合物，但泥浆含有可能具有有益效果的矿物质。 事实上，来自世界不同地区的泥浆具有不同的性质 - 包括非常高的矿物质含量。 基本上，在泥浴中使用的泥浆有三种：天然温泉泥浆，古湖泊泥浆（例如摩尔泥浆）和海床泥浆（例如死海的泥浆）。
一句话来自
患有慢性关节炎疼痛的人必须寻找辅助治疗来帮助治疗残余疼痛和炎症。 虽然泥疗法不可能是您的首要考虑，但似乎有内在的好处使其成为一种真正的选择。
>来源：
> Codish，S。等人 类风湿性关节炎患者手部泥敷治疗。 风湿国际。 第25卷。第1期PP 49-54。
> Cozzi Franco等人。 泥浴治疗对TNF抑制剂治疗的银屑病关节炎患者的疗效。 关节骨头脊柱。 82（2015）104-108。
> Espejo-Antunez，Luis等人。 泥敷治疗膝关节骨性关节炎的临床疗效。 风湿病学2012. doi：10.1093 / rheumatology / kes322
>泥疗效益。 Naturopathycure.com。