许多患者发现物理治疗是关节炎治疗的重要组成部分。 物理治疗可以帮助患者应对由关节炎引起的疼痛和残疾。 由于关节炎无法治愈，所以治疗重点放在疾病管理上。
病人的医生和物理治疗师一起工作来确定物理治疗的目标。 患者的意见也是必要的，以确定他们的优先事项 - 换句话说，患者认为他应该能够做的事情。
物理治疗师和病人一起努力实现可以实现的目标。
为物理治疗开发治疗计划时，必须考虑患者关节的状况（包括力量，柔韧性和畸形）以及肌肉力量和身体耐力。 通过设定目标并努力进行物理治疗，患者通常可以改善身体机能（增强他们进行日常生活活动的能力）。
运动对关节炎患者有益
一个适当的锻炼计划可以减少关节疼痛和僵硬，同时提高肌肉力量，关节灵活性，平衡，协调和耐力。 什么是适当的练习？ 考虑身体限制和逐步改善计划的锻炼计划是适当的。 物理治疗师可以单独评估每个患者，并教导患者如何执行运动范围练习，加强练习和有氧运动。
关节保护技术缓解关节炎症状
联合保护对于改善关节活动性和降低关节畸形风险非常重要。 避免关节上不必要的压力和紧张是很重要的。 为了减轻关节的压力，患者应该努力维持或提高肌肉力量。
移动时患者应该知道身体的位置。 不要过度活动，在变得过于僵硬之前四处走动以及使用辅助设备和自适应设备也很重要。 病人可以做很多事情来保护他们的关节 - 其中大部分是常识。
适当的身体机制很重要
身体力学指的是一个人如何移动。 正确的身体姿势有助于减少关节和肌肉疼痛，关节上的压力和紧张，以及受伤的风险。 每个人都应该在他们走路，坐着，站立，举起，伸手可及的时候意识到他们的动作！ 良好的姿势和适当的路线是必不可少的。 物理治疗师可以帮助提高对适当身体机制的认识。
热或冰可以减轻疼痛和炎症
热或冰可以舒缓和缓解与关节疼痛或肌肉酸痛相关的不适。 患者经常会问哪个更好 - 热或冰。 在大多数情况下，它取决于关节炎的类型以及关节或肌肉的症状（疼痛，肿胀或发炎）。 一些病人喜欢热量加冰，反之亦然。 物理治疗师可以帮助个人患者发现哪一种更有效。
辅助装置让每天的任务更具挑战性
关节炎引起关节疼痛，肌肉无力，运动范围有限，并在某些情况下导致关节畸形。 由于运动受到限制和移动时的疼痛 - 简单的任务变得更加困难。 有许多辅助装置专门设计用于补偿失去的运动范围并加强联合保护。 物理治疗师和职业治疗师可帮助患者确定最困难的活动并帮助寻找解决方案。 辅助装置可用于帮助几乎所有日常生活活动。
节约能源是疼痛管理的关键
过度活动可以让病人感觉“度过”。 当活动与休息不平衡时，疼痛，僵硬，疲劳 - 都会增加。
患者必须意识到什么是“太多”，并在达到该点之前学会停止。 疼痛是一个信号，说明有些事情是错的。 物理治疗师可以帮助患者确定其局限性并有意识地调整他们的活动。
资源：
通向独立：物理治疗类风湿关节炎患者。 MPT的Anne Ahlman。 MedGenMed。 2004; 6（2）：9.在线发布2004年5月18日。http://www.pubmedcentral.nih.gov/articlerender.fcgi?artid=1395798