控制加强症状
关节炎是一个增加疼痛，僵硬和疲劳的情节。 强化的关节炎症状可能突然出现，打乱了你的正常程序。 根据您患有的关节炎类型，耀斑可能会因过度活动， 改变天气模式 ，改变药物疗法，压力或有时无明显原因而引发。
为尽可能减少影响并尽快恢复关节炎，请考虑以下建议：
休息你的身体
这可能看起来像是一个明显的建议，但正在经历关节炎眩晕的人似乎与之抗争。 休息是必要的从火光恢复。 必须让疼痛的关节从运动和负重中断。 这只是暂时的 - 休息实际上可以让你比不休息的时候更早地回到惯常的日常生活。
增加止痛药
如果您将止痛药物 （止痛药）作为正常治疗方案的一部分，则剂量的增加可能有助于驯服关节炎。 当然，你仍然必须遵循与药物相关的指导。 你不能超过最大允许剂量。 由医生批准的暂时性药物治疗可能会缓解您的需要。
Medrol Dosepack
Medrol dosepack包含一种皮质类固醇药物 （methylprednisolone），用于控制与某些形式的关节炎有关的炎症。
Medrol剂量包预先包装并作为短期解决方案进行销售 - 通常在6天内以减少剂量给予4mg片剂。
类固醇注射
对关节进行类固醇注射是主要局部和持久疼痛的选择。 当发生眩光时，类固醇注射不应该是第一种治疗选择，因为您可以多久注射一次。
一般来说，大多数医生建议每年在一个关节中注射不超过三次。
加热垫或冷包
热量可以非常舒缓，并且在患有关节炎的时候是一种容易获得的解决方案。 热量渗透肌肉和组织，刺激血液循环，并减轻疼痛感。 当关节周围出现肿胀时， 冷敷可以通过减少炎症产生更多缓解。
固定受影响的接头
通过戴上支架或支架来固定关节可以减轻关节的负担并减轻疼痛。 支架或支架通过提供稳定性，保暖性和压缩性来缓解疼痛。
快速准备就餐
关节炎可以持续一天或两天，一周或更长时间。 不幸的是，耀斑通常会让你失去平常的步伐。 你不太可能会觉得自己要做饭，直到你得到这张照片。 这将有助于提供简单的膳食。 你永远不知道什么时候会发生闪光，所以要做好准备。 冻结剩菜，让他们准备好去。 库存一些您最喜爱的冷冻晚餐。 如果你手头上没有东西，请打电话到比萨饼送货。
请你自便
一个意想不到的关节炎耀斑可以真正使关节炎患者低落。
尽管符合你的药物，起搏你的活动，定期进行锻炼，遵循联合保护技术，并保持平稳的生活 - 耀斑发生。 试着看穿这种中断和挫折。 在耀斑期间对你自己好。 吃一点安慰食物。 放上一些轻松的音乐。 抓住你一直想要完成的书。 治疗耀斑的一部分是治愈你的精神。
遵照医生的建议
由于关节炎耀斑在某种程度上是不可避免的，所以当发生眩晕时，您应该知道医生希望您做什么。 提前与医生交谈。
耀斑通常不方便，这意味着它们可能在夜间或周末时发生，当你的医生不在时。 知道你的止痛药物的最大限度。 讨论您是否应该始终拥有Medrol剂量包或准备好补充。 知道你的医生希望你做什么。