跟踪你的情况的工具
疼痛量表可以帮助您评估您的疼痛程度，以便将其传达给您的医生 ，其他健康专业人员甚至您的家人。 这是一个自我报告的疼痛等级，这使得一些患者对其准确性提出质疑。 从数字的角度来看，你可能会想知道你称为7的痛苦是否会是别人的3.尽管这个数字是主观的，但它在比较你的评分时很有价值，并且不打算比较一个人的痛苦与另一个人的痛苦。
如果你患有关节炎并且在本周和下周评价为4，那么你的疼痛评分为6，表明关节炎症状可能会恶化。
有不同类型的疼痛量表 - 言语，数字和视觉疼痛量表。 看看他们是如何相似以及他们有什么不同。
口头评级量表
顾名思义，口头疼痛量表使用词汇而不是数字来描述疼痛。 使用诸如无疼痛，轻微疼痛，中度疼痛和剧烈疼痛之类的词来描述疼痛水平。 从0到3的分数被分配给这些单词对中的每一个，并被用于测量疼痛等级。
数字评级标尺
范围为0到10的数字刻度是使用的另一种疼痛量表。 “无痛”与“0”相关联，“可能最严重的疼痛”与“10”相关联。 你被要求选择一个从0到10的数字，以最好地反映你的痛苦程度。
视觉模拟量表
视觉模拟量表（VAS）使用垂直或水平线，其一端表达“无痛”，另一端表示“最痛”。
你被要求在表明你的痛苦程度的线上划一个标记。
Wong-Baker面部疼痛评分量表
使用Wong-Baker疼痛量表时，使用了六个面，分别在下面编号为0到5。
面孔0是一张幸福的脸（没有伤害）
面部1仍然微笑（伤了一点点）
面部2不是微笑或皱眉（伤害更多）
面对3开始皱眉（更伤害）
脸4绝对皱眉（伤了很多）
面部5在哭，虽然你不必哭泣选择这张脸（伤害最严重）
面部疼痛评分对于那些可能没有语言表达能力的关节炎患儿特别有用。
评估疼痛的特征
疼痛量表关注疼痛的严重程度，但它们并没有深入研究疼痛的任何其他方面，例如疼痛的特征（尖锐，无力，跳动）或其他疼痛特征（烦人或无法忍受）。 有专为此目的设计的问卷。 问卷收集更多关于你的疼痛的细节，而不是疼痛量表的内容。
用疼痛量表来报告你的痛苦
几乎每个医生的办公室都会发现疼痛程度。 当你被要求评价你的痛苦时，坦率地说。 不要强调你是否给出了正确的答案。 没有错误的答案。 疼痛量表的价值是比较每周或每周医生访问医生。 患者需要记住，疼痛量表用于他们自己的个人状况的比较目的。 它不会将一个人与另一个人进行比较。
资料来源：
>疼痛评估工具。 卡迪夫大学的研究生疼痛管理团队。 http://www.paincommunitycentre.org/article/pain-assessment-tools。
> 疼痛评分量表 。 德克萨斯大学MD安德森癌症中心。 患者教育。 https://www.mdanderson.org/patient-education/Pain-Management/Pain-Rating-Scales_docx_pe.pdf。