腿筋肌肉是一组横跨大腿后部，从下骨盆到胫骨后部的大而有力的肌肉。 腿筋肌肉对于延长髋关节和弯曲膝关节的功能都很重要。
这些ha绳肌用于许多体育活动以及日常的日常活动中。
通常会导致腿筋受伤的运动，包括突然加速的短跑运动。 这些包括田径，足球和篮球。
肌肉受到直接打击，例如被踢在大腿后部或落在大腿后部，也会导致腿筋受伤。 H绳肌挫伤与牵拉的ha绳肌不同，尽管它们可能导致类似的症状。
拉断的腿筋应变
拉筋筋，也称为腿筋应变 ，是ha绳肌肉纤维的撕裂。 H绳肌撕裂通常与其他类型的肌肉拉伤类似：
- 一级H绳肌应变：轻度不适，通常无残疾。 肌肉纤维的撕裂是微观的，基本上将肌肉拉伸得太远。 通常最小的活动限制。
- 二级腿筋应变：适度的不适，会限制运动员进行跑步和跳跃等活动的能力。 可能有中度肿胀和瘀伤。
- III级H绳伤：严重伤害，可能导致步行疼痛。 肌纤维显着或完全撕裂，可能需要手术干预。 患者经常抱怨肌肉痉挛，肿胀和明显的青紫。
由于所谓的偏心收缩，最常发生肌肉拉伤和眼泪。
当肌肉发生偏心收缩时，肌肉试图收缩，而另一个力量（地面，另一个球员等）则迫使肌肉朝相反方向运动。 这会对肌肉造成巨大的压力，如果力量足够强大，它会撕裂肌肉纤维。
筋膜肌肉损伤也很常见，因为肌肉跨越一个以上的关节。 ha绳肌的起源在骨盆的下部，插入在胫骨的上部。 因此，肌肉横穿髋关节和膝盖。 这两个关节的运动可以增加作用在腿筋肌肉上的力。 穿过多于一个关节的其他肌肉（例如腓肠肌或小腿肌肉 ）也更容易发生肌肉拉伤。
撕裂H绳肌的症状
拉伤的腿筋症状取决于受伤的严重程度。 腿筋受伤通常是突然而痛苦的。 其他常见症状包括：
- 瘀伤：肌肉内的小眼泪导致出血和随后的青紫。 瘀伤始于大腿后部，随着时间的流逝，瘀伤会通过膝盖以下并经常进入足部。
- 肿胀：腿筋损伤引起的血液积聚导致大腿肿胀。 这可能使进一步的肌肉收缩变得困难和痛苦。 穿压缩绷带可以帮助控制肿胀。
- 肌肉痉挛：肌肉痉挛是腿筋损伤的常见和痛苦症状。 由于肌肉的创伤，收缩信号混淆，肌肉可能受到刺激。 如果严重，肌肉松弛剂可以帮助解决痉挛。
- 肌肉收缩困难：膝盖拉伤后经常疼痛，甚至可以防止患者正常行走。 如果您无法收缩腿筋，肌肉可能会完全破裂。
治疗撕裂的H绳肌
拉伤腿筋的治疗取决于损伤的严重程度。 由于出血和肿胀，运动员应该立即停止运动并休息。
冰袋和压缩绷带可以用来控制肿胀。 如果走路很痛苦或痉挛严重，拐杖可能是必需的。 如果疼痛显着，或症状不稳定，应该进行医学评估。 看医生的迹象包括：
- 你有走路困难
- 疼痛很重要，而且休息时不能缓解
- 你认为你可能有一个完整的腿筋断裂
不幸的是，如果没有适当的治疗，腿筋肌肉损伤会引起反复症状。 好消息是，通过适当的治疗，可以预防这些伤害，并且运动员通常会恢复到受伤前的完整运动活动水平。
资料来源：
Noonan TJ和Garrett WE，“肌肉拉伤：诊断和治疗”J. Am。 科学院。 邻。 Surg。，Jul 1999; 7：262 - 269。