它不一定是好的
性可以是一种关系的重要组成部分，但纤维肌痛 （FMS）和慢性疲劳综合症 （ ME / CFS ）等残疾人常常认为，他们必须严重限制性行为，甚至完全放弃性行为。
无论是疼痛还是疲劳都可能足以让某人害怕或避免性活动。 当你有FMS症状的异常性疼痛 （温和触摸疼痛）或ME / CFS症状表现为劳累后不适 （中度活动性疲劳）时，性行为似乎是不可能的。
但是，通过开放的沟通，实验和预先考虑，你可能会恢复你的性生活。
性活动的障碍
疼痛和疲劳可能是严重的障碍，但它们当然不是我们面对FMS和ME / CFS的唯一障碍。
- 自我形象
当你对自己感觉不舒服时，感觉很难受。 慢性疾病可能会对你的自尊产生巨大影响。 你可能会觉得有缺陷，破裂和不足，就好像你不再有任何东西可以提供。 你也可能对你不能再做的事感到内疚。 疾病也会导致体重增加，这可能会加重问题。 无法在你的外表上付出很多努力也无济于事。 - 紧张的关系
对于我们重要的其他人来说，我们的疾病以及我们生活中所发生的变化都会变得很困难。 可悲的是，他们中有些人认为我们确实生病，不仅仅是“懒惰”或“试图获得关注”。 这是一个可以通过几种不同方式发挥作用的因素 - 性行为的减少可能会压迫这种关系，或者一段关系的压力会导致性行为的下降。
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- 性功能障碍
SSRIs和SNRIs等抗抑郁药可导致性功能障碍。 这些药物经常用于FMS和ME / CFS，即使抑郁症并不存在，因为他们的工作是相信在这些疾病中失调的神经递质。
根据研究，FMS或ME / CFS也可能导致性功能障碍。 然而，除此之外，我们还不太了解它，因此需要进一步研究原因。 - 重叠条件
包括外阴痛（外阴疼痛）或间质性膀胱炎 （ 膀胱疼痛）在内的其他疾病可以使你的性交非常痛苦，除了你已经有的痛苦之外。 - 恐惧
你可能害怕性生活会加剧你的症状，这可能会让你无法放松和享受经历。 而且你可能并不是唯一被恐惧阻挡的人 - 你的伴侣也可能担心伤害你或引发症状。
克服障碍
这些问题的解决方案始于沟通 - 您需要与您的合作伙伴和医生沟通。
如果你不习惯谈性，那么与你的伴侣开放沟通可能会很困难。 然而，让他/她知道你有什么痛苦，耐力的限制以及你对哪些活动感到满意是很重要的。
如果你有其他关系问题，那么你也需要去处理这些问题。 夫妻顾问可能会提供帮助。
你可能也想看一位咨询师解决自尊和抑郁问题。
你的医生可以帮助你诊断和治疗任何重叠的疾病，例如可能阻碍你的外阴或间质性膀胱炎 。
谈论性行为可能很困难，无论是在家还是在临床上。
正确的位置
您可能会发现某些性行为或职位会削弱您的能量，因此不太可能引发症状性眩晕 。
资料来源：
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Blazquez A，et。 人。 性和婚姻治疗杂志。 2008; 34（3）：240-7。 性功能障碍与CFS女性疲劳的严重程度有关。
Kalichman L.临床风湿病学。 2009年4月; 28（4）：365-9。 纤维肌痛与女性性功能障碍之间的关系。
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