了解月经周期发生的事实
月经周期是女人的身体每个月如何准备怀孕的可能性。 你的月经期只是这个周期的一部分。 周期的长度由一个周期的第一天到下一周期的第一天计算。 平均月经周期为28天。 但是，一个周期的范围可以从23到35天。
在月经周期中会发生什么？
在月经周期中，卵子从卵巢释放出来。 当卵子沿着输卵管流向子宫时，子宫正在建立一个由额外的血液和组织组成的内衬。 子宫内层会变厚，如果发生妊娠，衬里的血管会扩大，以滋养生长的胎儿。
如果卵子受精细胞受精，卵子会附着在子宫壁上，胎儿会开始发育。 如果卵子未受精，那么在月经周期中积累的厚厚的内膜就不再需要，并且在你的期间内流下。 未受精的卵子溶解或被吸收到体内。 这段时间结束后，新的月经周期开始。
什么是A期？
一段时间是月经周期的一部分，当厚厚的子宫内膜和额外的血液通过阴道腔流出时。
时期可以是轻微的，中度的或重度的，并且流出的月经血可以从几汤匙到每杯1/2杯。 这可以从女孩到女孩不同，并且对于同一个女孩而言可以在不同的时期有所不同。
许多女孩在第一或第二天体验到轻微的流动，然后是较重的流动，然后是另一个轻微的日子。
第一天有些女孩流动。 在你开始月经后的头几年，你的期限可能会非常不规律。
当她获得第一个时期时，一个女孩多大了？ 在美国，一个女孩开始月经的平均年龄是12岁。然而，这并不意味着所有女孩都在同一年龄开始。 一个女孩可以在8岁至16岁之间随时开始月经。月经不会发生，直到一个女孩的生殖系统的所有部分都成熟并且一起工作。 这一次在一个年轻女子的生活中被称为“青春期”。
我的时间应该持续多久？
因为所有的女孩都不同，月经周期可能因女孩而异。 一个女孩可能有三天的时间，另一个女孩可能有七天的时间。 一个女孩的时期可能需要几年时间才能成为常规。 一个月的时间可能会持续四天，而下一个月可能会持续六天。
有些女性经历了几年不规则的时期，可能永远不会“常规”。 一些医生会开出避孕药来帮助调节你的月经周期。 与你的医生交谈，了解你如何在不规则的情况下调整自己的周期。
我应该何时更换我的垫或棉塞？
卫生巾 （垫）应该在垫子被月经流浸透之前根据需要改变。
每个女人都自己决定什么是舒适的。 卫生棉条应每四小时更换一次。
确保您使用可用的棉塞吸收性最低。 例如，不要在您的期间最轻的一天使用超级吸水性。 这可能会使您面临毒性休克综合征 （TSS）的风险。 TSS是一种罕见但可能致命的疾病。
TSS的风险可以减少或避免不使用卫生棉条 ，或在您的期间交替使用卫生棉条和衬垫。 如果您在月经和使用卫生棉条时遇到以下任何症状，请立即联系您的医生：
- 突然，原因不明，高烧
- 肌肉疼痛
- 腹泻
- 头晕和/或昏厥
- 晒伤样皮疹
- 喉咙痛
- 布满血丝的眼睛
有我的期限意味着我不能有任何乐趣？
绝对不！ 你的期限不应该影响你的日常活动。 您可以继续锻炼，游泳，骑自行车并享受乐趣。 有些女性和女性甚至发现，在月经期间锻炼可减少或防止胃痉挛和不适。
找出你的时间段将要开始的最简单方法是在日历上记录它。 标记你每个月的第一天。 现在计算两个时期之间的日子。 从第一天开始，您标记并计入您标记的第二天。 这样做几个月，然后你将能够计算你的期间之间通常有多少天。 这将有助于你准备好自己的时间，并防止你感到惊讶。
如果我跳过一段时间，这意味着什么？
有几个原因可能会导致您在一个月内跳过一段时间。 如果你刚刚开始有你的时期，它可能不会每个月都会来。 如果你是一个正在接近更年期的老年女性，（当你的期间停止），你也可以跳过一段时间。
过度可能会导致您跳过一段时间。 生活中的压力和高度情绪化的时期可能会导致你错过一两次。 如果你生病了，你也可能会错过一段时间。
如果您错过了一两次或更长时间（如果您之前有过规律的时间），请联系您的医疗保健提供者。
为什么我会停止有我的时期？
月经的缺乏称为闭经 。 这种情况描述的是那些在青少年时期还没有过期的妇女或曾经停止过正常时期的妇女。 有几个原因闭经。
怀孕是女性停止月经的最常见原因。 还有母乳喂养和严重疾病，饮食失调或过度锻炼导致的极度体重减轻。
腺体问题（垂体，甲状腺或肾上腺）和生殖问题也可能产生这种效应。
如果您的年龄在16岁之前还没有开始，或者如果您在年龄结束时已经停止了这段时间，请联系您的医生。
我的生活会剩余一段时间吗？
不。一旦她到达更年期，女性将不再能够复制。 更年期发生在50岁左右。更年期意味着女人不再排卵（产卵），因此不能再怀孕。 就像月经一样，更年期可能因女性而异，可能需要几年才能发生。
什么时候去看医生关于你的时期
你应该咨询你的医生以下内容：
- 如果你在16岁以前还没有开始月经
- 如果你的时期突然停止
- 如果你比平时多出血
- 如果你流血过多
- 如果您在使用卫生棉条后突然感觉不舒服
- 如果你在两个时期之间流血 （不止是几滴）
- 如果你在这段时间内有难以忍受的痛苦
资源：
青少年健康。 Healthywomen.gov。