黑暗，明亮或浅绿色粪便的原因是什么？
常见的粪便颜色变化，绿色便便可能意味着你一直在吃绿色蔬菜（富含叶绿素）或绿色，蓝色或紫色食用色素，或者可能由任何导致腹泻或稀便的病症引起。
虽然粪便通常是棕色的，偶尔的绿色粪便可以在粪便颜色的正常范围内。 如果出现绿色大便（或其他不寻常的粪便色 ），或者您有其他症状（如发烧，腹泻，恶心，呕吐或疼痛），请咨询医生。
绿色便便的原因是什么？
这里有八种可能的绿色便便原因（无论是黑暗，明亮，浅绿色还是浮动）：
绿色食品
绿色便便可以简单地通过与菠菜，羽衣甘蓝，西兰花，瑞士甜菜，白菜，甜菜，芝麻菜和豆瓣菜一起食用绿色蔬菜。 这并不意味着有什么问题。 深绿色的多叶蔬菜含有丰富的叶绿素，这种颜料赋予植物其颜色。
从鳄梨，青豆，芹菜，糖豌豆，青椒，布鲁塞尔芽菜，豌豆，芦笋，豆芽，西葫芦，黄瓜，和罗马尼亚到足够的食物，几乎任何富含叶绿素的植物食物都会导致绿色的粪便。青苹果，蜜露，猕猴桃，开心果，绿葡萄，大麻籽，欧芹，罗勒，墨西哥胡椒和香菜。
一份小份量可能不足以做到这一点，但如果您的份量较大，例如在冰沙，果汁，浓汤，大沙拉，鳄梨调味酱或富含不同叶绿素的组合中，可能会产生一些问题食物。
抹茶是一种绿茶，也可以使凳子变成亮绿色。
一些食物含有绿色（或蓝色和黄色）食用色素，可能会使你的便便绿色。 这些染料有时用于罐装绿豌豆，绿色啤酒，早餐麦片，糖果，震动酱菜，沙拉酱，饮料，蛋糕和饼干糖霜以及甜点。
在圣帕特里克节和圣诞节期间，您还会在食物中看到这些染料。
蓝色和紫色的食物
除了明显的绿色食物，深蓝色或紫色食物有时会导致绿色便便。 例如，蓝莓，葡萄和红葡萄酒会导致深绿色的蓝色大便。 饮料混合物中的紫色（或红色和蓝色）食用色素，葡萄Kool-Aid和苏打水，冰冻冰淇淋，蛋糕糖霜，蓝色佳得乐，包装水果小吃，甘草和葡萄风味的Pedialyte也会导致深色或亮绿色的便便。 这些食用染料的颜色通常用于假期，如复活节，独立日和万圣节。
咖啡，辛辣食物和酒精
随着胆汁通过胆管进入小肠到达大肠，它逐渐从绿色变为黄色变为棕色。 这是由于大肠中的细菌作用于胆汁盐。
在某些情况下，大量消费咖啡，墨西哥胡椒，辣椒和酒精可能会产生轻泻效应，导致食物比正常情况下更快地通过肠道（称为运输时间缩短），大便前将颜色从绿色变为棕色。
维生素，补充剂和药物
服用铁补充剂可将粪便颜色改为深绿色（或黑色）。
其他维生素，补充剂和茶可以导致绿色便便包括：
- 塞纳 ， 卡斯卡拉sagrada ，大黄，纤维补充剂和其他泻药。
- 含有叶绿素的营养补充剂，如绿色粉末，绿茶，小麦草， 螺旋藻 ，大麦草， 小球藻 ，蓝绿藻和叶绿素。
- 马黛茶茶
- 可导致大便或腹泻副作用的药物，如二甲双胍，Lexapro（艾司西酞普兰），Nyquil，Zoloft（舍曲林）或抗生素如环丙沙星。
特殊饮食
无论你是在吃普通的健康饮食还是素食或素食饮食，摄取大量富含叶绿素的绿色蔬菜和水果都可以让你的便便环保。
榨汁或进行果汁清洗也会增加叶绿素的摄入量，从而增加绿色大便的可能性。
如果您在结肠清洁过程中遇到绿色粪便，可能是由于食物过快地穿过肠道，导致细菌使粪便呈现特有的棕色。
像keto饮食一样的高脂肪饮食可能会让你的便便拥有明亮的绿色色调。 随着高脂肪摄入，你的身体会产生更多的胆汁消化这些脂肪，过量的绿色胆汁可能会进入马桶。
怀孕
绿色的大便可以在怀孕期间发生。 有些妇女在妊娠早期得到它，有时甚至在妊娠试验的BFP（“大脂肪阳性”）之前。 其他女性因为服用产前维生素（含有比典型多种维生素更高剂量的铁）或铁补充剂而得到它。
绿色的粪便也可能发生在第三个三个月。 随着食物在肠道内快速移动，一些妇女在妊娠晚期会出现松散的绿色粪便。
婴儿，幼儿和大龄儿童的绿色粪便
婴儿的第一次排便通常呈绿黑色。 被称为“胎粪”，你通常没有看到婴儿三天后。
宝宝的深绿色（或绿黑色）便便可能是由铁补充剂和富含铁的食物引起的，如婴儿配方奶粉。 如果宝宝的便便出现黑色或黑色，最好与您的儿科医生核对。
如果母乳喂养的婴儿有绿色粪便，可能是母亲饮食中的某种东西，例如绿色蔬菜或用绿色或紫色食用色素制成的食物。 在某些情况下，对母亲或婴儿饮食中的某些物质可能会敏感或过敏。
母乳喂养的婴儿（尤其是“EBF”或纯母乳喂养的婴儿）中的绿色粪便也可能表明婴儿正在摄入太多低热量，低脂肪的前奶（牛奶首先进入喂养中）并且没有足够的后奶，脂肪含量较高。 这可能意味着婴儿在每个乳房上喂食的时间不够长，或者乳房有效地排出乳房，或者母乳供应过多。 哺乳顾问可以帮助确定问题。
孩子们经常吃含有食物染料的食物，包括绿色，紫色，蓝色和黄色，或红色和蓝色。 他们被发现在葡萄Pedialyte和一些孩子的早餐麦片，饮料，糖果，生日蛋糕和饼干。 咀嚼绿色或紫色蜡笔也可以改变凳子的颜色。
可能导致绿色大便的情况
腹泻会缩短肠道通过时间，所以任何导致腹泻的疾病都会导致绿色大便，包括：
- 食物中毒
- 传染性或旅行者腹泻 （特别是沙门氏菌，大肠杆菌和贾第鞭毛虫）。 细菌，寄生虫和病毒性肠道感染可能会导致您的肠道冲刷得比正常情况更快。
- 抗生素相关性腹泻 （也称为假膜性结肠炎）
- 乳糖不耐症
- 经前期综合征（PMS）
- 乳糜泻
- 溃疡性结肠炎
- 克罗恩病
- 肠易激综合征（IBS）
- 饮食失调涉及泻药滥用
- 手术后 ，如剖宫产（也称为剖腹产）
- 移植物抗宿主病 。 骨髓移植手术后可能发展的病症。
什么时候去看你的医生
如果您的绿色大便正在进行并/或伴有发烧，胃痛或疼痛，便血（或黑便），水样或液体粪便或其他症状，与您的医生交谈很重要。 儿童和成人中少见但严重的绿色粪便原因是化学物质如杀虫剂百草枯引起的中毒。
伴有可见粘液的绿色大便可能表示肠内衬的刺激或炎症。 如果经常发生，可能是需要治疗的症状的标志（特别是伴有腹泻，便秘，腹部疼痛或恶心或呕吐）。
像绿色的粪便一样， 漂浮的绿色粪便通常是正常的，并且与你吃的东西有关。 在某些情况下（特别是如果这是一个持续的问题），漂浮的粪便可能意味着你的肠道不能正确地吸收脂肪。
一句话来自
绿色的凳子可以在正常的颜色范围内排便。 虽然大便变色或其他症状的存在可能表明需要治疗的事情，但在大多数情况下，偶尔带绿色的便便是没有什么可担心的。 如果你的绿色粪便是由你吃的东西引起的，你的大便应该在一两天内恢复正常的颜色。
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