你需要了解小球藻液体或片剂
小球藻是一种藻类，据说可以提供一系列健康益处。 绿藻含有多种抗氧化剂（包括叶黄素和维生素C ），据说是维生素B12和铁的生物有效来源。 支持者声称，小球藻可以帮助促进排毒，反过来防止癌症。 小球藻的其他据称好处包括治疗高血压 ， 高胆固醇 ， 溃疡性结肠炎 ， 憩室病 ， 克罗恩病 ，胰腺炎和肝脏问题。
小球藻常见于液体，片剂或粉末形式。
小球藻的健康效益研究
尽管对小球藻的健康益处提出了丰富的营销要求，但对小球藻治疗或预防任何健康问题的有效性缺乏科学依据。 虽然一些动物研究和试管研究表明小球藻可能提供一些抗癌益处，但这些发现尚未在临床试验中探索。
关于小球藻健康益处的可用临床试验包括2003年的一项研究，该项研究旨在测试小球藻对免疫系统的影响。 研究人员指派124名健康成年人（年龄在50岁以上）服用小球藻补充剂（剂量为200或400毫克）或安慰剂补充剂，每日一次，共28天。 在实验的第21天，参与者接受了流感疫苗。 研究结果显示，小球藻未能增加对疫苗的抗体应答（50-55岁参与者除外）。
在2001年发表的一份报告中，研究人员研究了小球藻补充剂对55名纤维肌痛患者，33名高血压患者和9名溃疡性结肠炎患者的影响。 两到三个月，研究对象每天服用10克片剂小球藻和100毫升液体小球藻提取物。
在分析他们的研究结果时，研究人员确定补充小球藻可能有助于降低血压，降低胆固醇水平，促进伤口愈合并增强免疫功能。
2014年发表在“ 营养杂志”上的一项研究检测了小球藻（每天5克）或安慰剂在胆固醇水平轻度升高的人群中的应用。 那些服用小球藻的人血脂水平的风险因子减少，主要是总胆固醇和甘油三酯。
使用小球藻保健
由于小球藻健康影响的科学局限性，小球藻补充剂不能作为任何健康状况的治疗推荐。 对长期或定期使用小球藻补充剂可能产生的不良影响知之甚少。 如果您正在考虑使用小球藻补充剂，请务必咨询您的医生以权衡潜在的益处和风险。 自我治疗和避免或延迟标准护理会产生严重的后果。
资料来源：
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