尽管预防肝癌并非总是可能，但您可以通过接种乙型肝炎疫苗，接受丙肝检测，实施安全性行为以及限制饮酒量来降低风险。 其他措施可能会进一步降低您的风险。 乙型肝炎和丙型肝炎感染一起导致85％到90％的肝癌，因此采取措施预防这些感染，并寻求治疗（如果有的话），这不仅是降低肝癌风险的好方法，但其他相关疾病。
疫苗接种
不幸的是，没有丙型肝炎疫苗 。但是， 乙型肝炎疫苗推荐给所有在美国的儿童，并且是学校要求入学的。
如果您是一名年轻的成年人，请查看您的医疗记录，以确保您在小孩身上得到适当的免疫接种。 如果您没有这些记录，请告诉您的医生是否接受乙肝疫苗接种适合您。 其他尚未接种疫苗的成年人也可能想要考虑接种疫苗，特别是如果他们有任何获得该疾病的风险因素。
目前建议所有医疗保健专业人员接受疫苗，以及其他任何可能与血液接触的人。
乙型肝炎的危险因素包括有多个性伴侣，使用注射（非法）药物，患有性传播疾病（包括艾滋病毒），患有慢性肝病，并且患有60岁以下的糖尿病。美国，海外出生的成年人也处于危险之中，因为在分娩或哺乳期间病毒可能会从母亲传染给婴儿，通常会导致慢性感染。
许多人没有意识到，与乙肝病毒等病毒不同， 乙肝病毒的感染相对容易。 只需共用一把牙刷或手上有小切口，用乙型肝炎患者的微量血液接触门把手即可感染感染。
大约95％的感染乙型肝炎病毒的人清除病毒，尽管他们可能病得很重。 另外5％成为该疾病的慢性携带者。 他们在获得它时通常没有生病，并且可能在感染之前不知道感染，包括导致肝癌的那些感染。
测试
对可能导致肝癌的疾病进行检测可能会在早期捕捉这些风险因素方面发挥很大的作用，试图阻止它们以这种方式发展。
乙肝和丙肝检测
如果您出生于1945年至1965年之间，请检查丙型肝炎的血液。 其他有风险因素的人，例如那些讨论乙型肝炎的人，也应该进行检测。
丙型肝炎是美国，欧洲和日本肝癌的主要原因。 它以与乙型肝炎相似的方式收缩，但携带病毒的人中有40％没有任何疾病的风险因素。
感染丙型肝炎的人比感染乙型肝炎的人更有可能成为携带者，10％到30％的感染者将继续发展为肝硬化。
丙型肝炎病毒仅在1989年被发现，并且自20世纪90年代以来仅用于输血用于丙型肝炎的血液测试。 这意味着，任何在此之前输血的人都可能面临风险，因此提出了检测建议。
如果确定一个人携带丙型肝炎，那么药物可以清除99％以上的病毒。 这意味着即使你是积极的，你也许能够预防肝硬化并降低你患肝癌的风险。
如果确定某人是乙型肝炎的携带者，那么还有一些药物可以降低发生肝硬化的风险（也可能是肝癌）。
但为了得到治疗，你需要知道你携带病毒。
血色素沉着症测试
有一个家庭成员患有或患有肝癌会增加您的风险，但患有多种不同的遗传疾病，有些您可能并不知道自己携带的遗传疾病。 血色素沉着症 - 导致肝硬化和及时肝癌的铁的过度吸收和储存 - 就是其中之一。
如果您有患有肝病（不仅仅是肝癌）的人的家族病史，但不是大量饮酒的人，请告诉您的医生进行疾病检测。 其他家庭成员也可能会感谢你，因为目前这种状况很难被诊断出来。
还有其他遗传性疾病，虽然不太常见，但会增加肝癌的风险。 了解您的遗传蓝图非常重要，以便您的医生能够正确测试您可能与肝癌或其他健康状况有关的其他人。
安全性行为
乙肝和丙肝都可以通过性接触。 一致地使用安全套可以大大降低您不仅感染肝炎而且感染其他性传播感染（包括艾滋病毒）的风险。
如果你有乙肝，你应该建议你的伴侣，以便他或她可以接种疫苗。 即使接种疫苗后，仍应使用安全套。 最终剂量后6个月，您的伴侣可以接受测试，看他或她是否有免疫力。
如果您没有乙肝，您可以通过减少性伴数量来进一步降低风险。
如果你有丙型肝炎，你应该使用安全套。 如果你得到了治疗，并最终清除病毒，你可能会停止（尽管如果你是一夫一妻制的关系，这只是建议）。 丙型肝炎比乙型肝炎传染性不太可能，但仍然有可能。
减少酒精摄入量
饮酒过量会导致肝组织进行性疤痕，这种状况称为肝硬化。 如果继续饮酒，病情可以从代偿性肝硬化（意味着肝脏仍可以在某种程度上发挥功能）发展到失代偿性肝硬化（肝脏不再有效）。
底线是：肝硬化大大增加了您的肝衰竭风险，并且长期大量使用酒精（每日饮酒三次以上）也会增加患肝癌的风险。 如果您无法停止，请向您的健康服务提供者咨询治疗方案或转介，以支持“嗜酒者匿名”等群体。
戒烟
如果你是吸烟者，现在是时候戒烟了。 除了增加心脏病，中风和其他癌症的风险之外，吸烟还会增加患肝癌的风险。
2018年的一项研究发现，虽然吸烟使肝癌的风险增加了约25％，但吸烟加上成为乙型肝炎病毒携带者的风险远高于风险增加的附加值。 那些乙肝携带者但从未吸烟的人患肝癌的可能性是其7.6倍，而那些曾患过乙肝并曾吸烟的人的风险是平均值的15.68倍。
如果您有保险，您的健康保单可能会支付每年至少一次戒烟尝试的费用。 您当地的卫生部门也可能提供免费戒烟辅助。
小心使用针头
注射吸毒（IDU）导致大量丙型肝炎感染（以及许多乙型肝炎感染）。 由于没有疫苗可以预防丙型肝炎（或艾滋病毒），所以避免感染IDU的唯一可行方法是不注射药物或避免共用针头和注射器。 这包括共用药物，如棉花，汤匙和其他烹饪工具。
如果您选择继续注射药物，您应该使用许多州和市级公共卫生机构提供的免费针具更换计划。 不过，考虑到注射吸毒不仅会增加患肝炎的风险，而且会加速肝脏疾病的进展 - 这意味着您患肝硬化和癌症的风险更加深远。
与IDU有关的肝癌问题不会消失。 另一项2018年的研究发现，在1990年至2016年期间，注射吸毒引起的全球肝癌数量增加了三倍多。
共用纹身针也是潜在的感染源（同时含有肝炎病毒和HIV）。 如果你有纹身，请确保纹身师使用新针。 虽然美国的法律规定必须使用新的针头，但为防万一，请务必检查。
水检查
井水可能是砷的来源，这是一种已知会导致肝癌的致癌物质 。 砷也可能导致肾损伤，心脏疾病和儿童脑发育问题。 它可以通过环境中的自然过程进入地下水，也可以作为农药和工业废物的污染物。
美国所有地区都发现了未经处理的井水中的砷。
当然，井水中的砷在潜在的肝癌病因中名列前茅，但除了与砷有关的其他问题外，还有其他原因需要测试井水。 其他污染物可能包括其他重金属，有机化学物质，硝酸盐和亚硝酸盐以及微生物，这可能会导致其他健康问题。
工作场所安全
由于工作或工作场所的性质，某些人暴露于与肝癌相关的化学物质的风险增加。
与肝癌有关的化学品包括：
- 全氟辛酸（PFOA）
- 全氟化学品（PFCs）
- 多氯联苯（PCBs）
- 苯并（a）芘（BaP）
- 丙烯酰胺
- 氯乙烯（引起肝脏血管肉瘤）
- 三氯乙烯
可能涉及这些暴露的一些职业包括干洗店，汽车修理工，PVC制造厂工人以及涉及在沥青或焊接烟雾附近工作的任何工作。
雇主必须提供关于工作场所可能接触到的任何化学品的材料安全数据表（MSDS）。 阅读并遵守任何预防措施都很重要，例如使用手套，呼吸器等。 美国国家职业安全与健康研究所针对化学危害提供了非常方便的袖珍指南，可以提供更多信息。
如果您对工作场所有所担忧，可以联系美国职业安全与健康研究所（OSHA）。
减轻重量
肥胖（或超重）并未与肝癌直接相关，但它是几种疾病的风险因素，而这些因素又是肝癌本身的风险因素。
非酒精性脂肪肝病是一种常与肥胖相关的疾病 。 这种情况与发生肝癌的风险增加4倍有关。
2型糖尿病也是肝癌的危险因素。 患有2型糖尿病的人患肝癌的可能性是其三倍。 由于2型糖尿病与超重密切相关，这是观察体重的另一个原因。
如果减肥听起来令人望而生畏，请记住，在许多健康状况下，减肥5至10磅已被发现会有所作为。 失去7％的体重会改善你的身体使用胰岛素的方式，并降低胰岛素抵抗。
不要只减少你吃的食物数量（尽管这很重要），花一点时间了解减肥所需要花费的时间，并保持它的成功机会。
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