肩周炎
肩周炎是一个非常常见的问题，会导致肩部疼痛 ，尽管许多患有这种疾病的患者没有意识到问题所在，以及对于这种情况最好的治疗方法。 另外，许多患者对于缓解由肩周炎引起的疼痛可能需要的漫长的愈合过程感到惊讶。 了解肩周炎的阶段，以及从这种状况恢复的时间长短。
第一阶段：冷冻（6周至6个月）
冷冻阶段是迄今为止肩周炎的最痛苦阶段。 在这个阶段开始时，动作可能会受到轻微的限制，这就是为什么早期肩周炎常常被误诊为肩袖的问题。
在这个阶段，肩胛骨囊变厚并收缩。 发生这种情况时，肩部运动变得越来越困难和痛苦。
第二阶段：冷冻（4个月至6个月）
冷冻肩膀的第二阶段被称为冷冻阶段。 在这个阶段，肩膀显得很硬。 特征性的检查发现证实了肩周炎的诊断，不仅患者不能正常移动肩膀，而是别人试图操纵手臂也不能移动肩膀。 在肩袖问题中，患者通常无法正常移动手臂，但其他人（检查员）可以。
冷冻阶段通常比冷冻阶段痛苦少得多，但疼痛可能由看似简单的活动引起。 肩关节的旋转特别困难，例如洗头发，钩胸罩或到达安全带等活动，是痛苦的。
第三阶段：解冻（6个月至2年）
冻肩的最后一个阶段是解冻阶段。 在这个阶段，肩关节囊太厚又紧，但随着时间的推移，它逐渐松弛。 拉伸肩胛骨很重要，甚至有些不舒服，以确保肩关节活动能够继续恢复。
即使需要很长时间，患者的解冻阶段通常也会更好地容忍。 没有与关节冻结相关的极端疼痛，并且看到移动性逐渐增加，这个阶段使得这个阶段可以忍受，虽然很长。
治疗肩周炎
通过物理治疗和关节伸展， 冷冻肩部治疗几乎总是最佳的。 疼痛药物， 冰和热应用以及替代治疗都可以帮助治疗不适。
手术可以作为治疗肩周炎的一种选择，但它很少需要，只有在治疗方面长时间努力才能用于症状改善。 手术治疗肩周炎的问题之一是手术可能导致肩周炎。 因此，手术后有些患者可能会恶化 - 显然，这是非常令人沮丧的。
预测
正如你所看到的，从冰冻肩膀恢复的时间可能会很长并且令人沮丧。 对患者来说，重要的是要了解无论如何，恢复时间都是在几个月内测量的，如果不是几年的话。 预计快速恢复会导致更多的挫折感。
也就是说， 你可以采取一些步骤来加速你的恢复并减少肩周炎的不适。 治疗可以是有益的 ，你的医生可以建议治疗，以帮助减轻你的痛苦，而你恢复。