每个人都有一个，但大多数人不喜欢考虑他们的。 或者谈论他们的事情。 与身体的大部分部位一样，在出现问题之前，我们倾向于给予我们的结肠很少的注意力。 我们的冒号在我们的日常工作中发挥着如此重要的作用，但却受到严重忽视。 这种忽视并不是由于他们自己的过错，除非他们生产的产品往往具有非常恶劣的气味。 以下事实将帮助你重新认识你的冒号。 从冒号中提取谜团将帮助您更好地识别出现问题的迹象，并帮助您更舒适地与医生讨论您身体的这一辛勤工作部分。
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大肠约五英尺长。你的大肠，也就是你的大肠 ，从你的小肠延伸到你的肛门。 其部分是盲肠，升结肠，横结肠，降结肠，乙状结肠，直肠和肛管。 你的结肠最宽处是盲肠3英寸，盲肠处于最窄点，即乙状结肠。
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你吃过的食物可能需要12到48小时。...通过你的冒号。
许多人相信他们吃的食物会在下一次排便中出现。 实际上可能需要相当长的一段时间才能让食物在整个消化系统中畅通无阻。 这段时间被称为运送时间 ，可以通过使用结肠运送时间测试来测量 。 有趣的是，取决于所研究的人群，平均运输时间可能会非常不同。 影响过境时间的因素包括种族，性别，典型饮食和身体活动量。 运输时间超过72小时通常被视为可能的肠道疾病的指示。
3 -
据估计，约有100万亿显微生物.........驻留在我们的冒号内。
我们的冒号寄生着无数的被称为微生物群或肠道菌群的微生物。 这些生物大部分是细菌。 鉴定微生物群的作用已经导致使用益生菌作为补充剂和食品添加剂以增强消化健康和免疫功能的普及。
4 -
你的冒号永远不会是空的。许多人认为，在多次腹泻发作后他们已经排空了结肠，或者他们可以通过避免食物保持结肠空洞。 但是，由于粪便大部分由细菌构成，粪便不断形成。 除细菌之外，粪便由液体，未消化的食物，膳食纤维，脂肪，矿物质和蛋白质组成。
5 -
你的冒号每天吸收大约一夸脱的水。完成消化过程是冒号的工作。 它的主要工作是从小肠传递的物质中吸收水和电解质。 然后将这种材料成形为可在排便过程中通过的粪便。 当一个人经历腹泻时，他们正在传递尚未结肠的足够长的足以吸收足够的液体以便使粪便变硬。 当一个人出现便秘时，会出现相反的情况。 在那种情况下，大便已经过了很长时间，因此变得干燥，坚硬，难以通过。
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你的直肠通常是空的。在定期的间隔内，下降和乙状结肠的肌肉将粪便移入直肠。 作为回应，直肠膨胀并握住凳子。 大便通过内外括约肌进入直肠。 一旦你决定进行排便，自愿和不自主的肌肉共同作用排出粪便。
7 -
当涉及排便频率时，没有正常的。尽管许多人认为每天排便一次是常态，但研究并不支持这一点。 排便频率在个体之间变化很大，并且对于任何单个个体而言变化很大。 在有关这个问题的研究中，大约有50％至70％的受访者表示每天有一次排便。 离群值范围从每三天一次移动到一天三次移动。
8 -
吃大或高脂肪的餐可引发排便。你的身体反射之一是胃结肠反射 。 当你吃东西的时候，这种反射会开始，并开始整个消化道的运动过程。 大量膳食和脂肪餐似乎会引起更强烈的胃结肠反应，因此可能会促使需要排便。 这些信息对于那些容易出现便秘或腹泻的人很有用。 对于便秘的人来说，早晨一顿丰盛的脂肪餐可以与身体的自然生物节律一起工作，以促进排便。 易发生腹泻的人应该坚持小，低脂肪的膳食。
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健康的凳子并不总是棕色。如果你看到你的凳子颜色有些变化，就没有必要恐慌。 有许多因素会影响粪便的颜色。 健康的粪便通常落入棕色范围，但也可以是黄色或橙色。 你应该通知你的医生你的大便是明亮的或深红色或黑色或焦油色的，因为这可能表明存在出血。
10 -
你可以没有冒号地生活。我们需要生存的食物中的营养物质主要被我们的小肠吸收。 因此，一个人可以去除结肠并继续健康的生活。 有几种健康状况，如结肠癌或炎症性肠病 ，可能被认为有必要去除人的结肠。 在这些情况中的一些情况下，执行称为结肠造口术的过程，其中在腹部形成开口，使得可以在结肠造口术袋内将粪便物质收集在体外。 另一种选择是使用J-Pouch ，其中小肠的最后部分用于内部容纳粪便。
资料来源：
Palsson，O。＆Whitehead，W.“激素和IBS”UNC功能性胃肠运动障碍中心。
汤普森，WG 肠道反应全会出版社：纽约1989年。
“你的消化系统及其工作原理” 国家消化疾病信息交换中心