答案对高胆固醇患者是一样的
尽管一些健康问题很容易被忽视，但高胆固醇，特别是高LDL水平 （“坏胆固醇”）不是其中之一。 胆固醇问题会影响任何人。 监测胆固醇水平是至关重要的，因为不健康的胆固醇水平的个体通常不会产生特定的症状 。
概观
定义为总胆固醇水平大于240毫克每分升（mg / dL）的高胆固醇比非常低的水平更普遍。
正常健康成人的目标胆固醇水平低于200 mg / dL，而200 mg / dL和239 mg / dL之间的水平被认为处于临界值。 目前的指南建议健康成人至少每五年检查一次胆固醇水平。
总胆固醇或低密度脂蛋白水平升高的个体发生心脏病的风险显着增加，这是美国的头号死因。 每年约有2 560万成人诊断为心脏病，每年导致65万人死亡。
看起来，胆固醇被有理由妖魔化，但我们的身体不能没有柔软，蜡质的东西。 胆固醇存在于每一个细胞中，并促进激素的产生，消化和阳光转化为维生素D.血液中约有75％的胆固醇是由肝脏产生的，而剩余的胆固醇来源于饮食。
诊断
几种测试用于评估血液中的胆固醇水平。 最简单的测试是测量总胆固醇，即LDL（“坏胆固醇”）， HDL （“好胆固醇”）和甘油三酯（体脂肪的主要形式）的组合水平。脂质分布测试在12小时后进行禁食，提供脂质类型（LDL，HDL和甘油三酯）的胆固醇水平的详细分类。
目前健康的胆固醇水平指南建议
- 低密度脂蛋白（“坏胆固醇”） ：低于100毫克/分升的水平被认为是健康的。 水平超过190毫克/分升是不健康的。
- HDL（“好胆固醇”） ：高于60 mg / dL的水平是健康的。 低于40 mg / dL的水平不健康。
- 甘油三酯：：低于150 mg / dL的水平是健康的。 水平高于500毫克/分升是不健康的。
高密度脂蛋白胆固醇 - “好胆固醇” - 通过将“坏胆固醇”（LDL）输送到肝脏进行安全处置，在血流中像清理人员一样工作。 这意味着更高的HDL水平对心脏有益。
原因
保持健康的胆固醇水平对维持健康的心脏很重要。 根据国家心脏，肺和血液研究所的倡议，全国胆固醇教育计划（NCEP）认为，高总胆固醇水平对吸烟者特别危险。 此外，患有糖尿病或肥胖，或者具有低HDL胆固醇，高血压或心脏病家族史的个体应努力维持健康的胆固醇水平。
每1,000名成人中大约有7人患有家族性高胆固醇血症，这是一种可将胆固醇水平提高到正常水平两倍的遗传病症。
除了生活方式和整体健康外，年龄也是发展高胆固醇的危险因素。 老年人，特别是45岁以上的男性和55岁以上的女性，更容易看到他们的胆固醇水平增加，因为他们的身体在处理和排泄胆固醇方面效率不高。 事实上，高胆固醇水平的男性在40-50岁之间往往首次发生心脏病。
然而，即使年轻人也不能免疫高胆固醇的危险。 研究人员发现，胆固醇脂肪斑实际上可能在成年之前开始形成，导致动脉变窄，并可能导致心脏病发作或中风。
生活方式变化
在大多数情况下，饮食改变和运动量增加是降低高胆固醇水平的第一个反应。
NCEP建议每天至少锻炼30分钟。 其他推荐的策略包括避免饱和脂肪和胆固醇，并保持健康的体重。 肥胖通常导致总胆固醇水平升高，因为过多的体脂可以增加血液中胆固醇和甘油三酯的浓度。
要避免的食物
- 如果你有高胆固醇水平的食物，包括白面包，白土豆，白米，全脂乳制品和任何高度加工的糖或面粉。
- 已被证明可降低胆固醇的食物包括脂肪鱼， 核桃和其他坚果 ， 燕麦片 ，欧车前（和其他可溶性纤维）以及植物甾醇或甾烷醇强化的食物。
药物
然而，如果单纯的生活方式改变无效，医生可能会开出一类特定的药物，称为他汀类药物 ，有助于降低LDL和甘油三酯水平并提高HDL水平。 他汀类药物是最广泛开列的降胆固醇药物，通过抑制肝脏内胆固醇的产生来发挥作用。 您的医生可能会开出许多可用的他汀类药物之一：立普妥（ 阿托伐他汀 ），Zocor（ 辛伐他汀 ），Mevacor（洛伐他汀），Lescol（氟伐他汀），Crestor（罗苏伐他汀）或Pravachol（普伐他汀）。
资料来源：
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