从谣言中分离出的事实为你的心脏健康
高胆固醇是发展心血管疾病的重要危险因素。 这是一个误解的情况，因为它通常没有症状，治疗取决于其原因和严重程度。 谣言你可能听说过高胆固醇有时是真的，但通常不是。 了解围绕高胆固醇的八个常见神话。
神话：如果你的总胆固醇低于200，你不必担心心脏病
假 。
尽管胆固醇是导致心脏病的主要原因之一，但并非唯一。 高血压，心脏病家族史和糖尿病是可能导致心血管疾病的其他因素。 另外，你的总胆固醇可能还可以，但是你的低密度脂蛋白胆固醇可能很高，而你的高密度脂蛋白胆固醇可能很低 - 你容易患心血管疾病。
神话：高胆固醇只发生在老年人身上
假 。 看起来老年人中高胆固醇水平普遍存在，但这也可能发生在年轻人身上。 如果您身体健康，美国心脏协会建议您从20岁开始检查您的胆固醇。在快餐和电子游戏时代，高胆固醇水平也早在儿童时期就已经注意到了。 因此，尤其是如果您的家庭中存在高胆固醇血症，您的医疗保健提供者可能会检查20岁以前的血脂水平。
神话：如果你的胆固醇很高，你将不得不服用药物
不一定 。 根据您的健康史和您的胆固醇水平有多高，您的医疗保健提供者可能会在考虑药物治疗之前尝试改变生活方式。 这包括戒烟， 低脂饮食和适度运动。
有时候，这可能会降低你的胆固醇水平。 如果它不起作用，这将是考虑降胆固醇药物时。
神话：我不觉得不舒服，所以我没事
不一定 。 心脏病是潜在的危及生命的疾病，尤其是如果你没有定期看到你的医生。 事实上，许多人甚至没有意识到自己患有心脏病，直到他们第一次发生心脏病或中风，除非他们进行例行检查。 因此，定期查看您的医疗保健提供者以确保您的心脏健康非常重要。 你通常不会有高胆固醇水平的症状，就像高血压和糖尿病一样，这是可能导致心脏病的其他沉默症状。
神话：家庭胆固醇测试和健康公平筛选非常准确
是和不是 。 这取决于使用何种类型的胆固醇测试以及是否正确使用试剂盒。 例如，有一些筛查测试只测试你的血液中总胆固醇水平。 虽然这可能有效地确定某人是否具有高胆固醇，但它不能分解组成总胆固醇水平的脂质亚组：HDL，LDL和甘油三酯。
例如，你可能有一个高总胆固醇水平。 但是，如果您要分析血脂亚组，并发现您的高密度脂蛋白胆固醇（“好”胆固醇）高，则可预防心脏疾病。 此外，在健康检查或家庭胆固醇检查中检查胆固醇之前，确保您在八小时内没有吃任何东西。 如果不是，你的血脂特征的某些方面 - 特别是甘油三酯 - 可能看起来比实际情况要高。
如果您的检测结果很高，或者您的数字发生了显着变化，请咨询您的医生进行转诊实验室的胆固醇检测。
家庭测试和移动测试很少由了解可能导致错误的实验室专业人员执行。 医学实验室经过认证，检查和质量控制，以确保准确性。
神话：天然产品是胆固醇药物的良好替代品
假 。 虽然有许多草药，维生素和其他天然产品已被证实可以降低血脂水平，但其效果通常不大。 另一方面，一些草药补充剂没有被证明可以降低胆固醇水平。 因此，如果您的医疗保健提供者确定您需要服用药物来降低胆固醇水平，请不要用草药替代。 此外，如果您想要服用草药补充剂和降胆固醇药物，请务必咨询您的医务人员，因为可能会发生不良相互作用。
误区：如果我服用他汀类药物，可能会发展横纹肌溶解症或损害我的肝脏
罕见。 这不是神话，但都是服用他汀类药物的罕见副作用，低至1万分之一。 你的医生开了一种他汀类药物，因为你心脏病发作和中风的风险升高，可能远远超过主要副作用风险的发生率。 他汀类药物，也称为HMG-CoA还原酶抑制剂，通常用于降低胆固醇水平，因为它们可以用于胆固醇的各个方面：LDL，HDL和甘油三酯。 另外，它们还具有其他有益效果，例如减少炎症。
神话：单独饮食和运动应该有助于降低胆固醇
不一定 。 在某些情况下，遵循健康的饮食习惯和适度的体力活动可以帮助降低胆固醇。 美国心脏协会建议从运动开始，不管你是否正在服用他汀类药物。 然而，在某些情况下，这无助于 - 无论运动量或健康饮食的类型如何。 在这些人中，高胆固醇水平可能是遗传性的。 科学家一直对此感兴趣，并确定了几种可能导致高胆固醇水平的基因。 尽管运动和饮食可能以其他方式帮助您的健康，但它可能不会导致您的胆固醇和甘油三酯水平下降。 在这些情况下，您的医疗保健提供者可能会开低胆固醇药物来帮助降低您的血脂。
>来源：
>关于胆固醇的常见误解。 美国心脏协会。 http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/Cholesterol/AboutCholesterol/Common-Misconceptions-about-Cholesterol_UCM_305638_Article.jsp#.WjfNjzdG3x8。
> Dipiro JT，Talbert RL。 Pharmacotherapy：A Pathophysiological Approach ，9th ed 2014。
> Stroes ES，Thompson PD，Corsini A等。 他汀类药物相关肌肉症状：对他汀类药物治疗的影响 - 欧洲动脉粥样硬化学会共识小组关于评估，病因和管理的声明。 欧洲心脏杂志 。 2015; 36（17）：1012至1022年。 DOI：10.1093 / eurheartj / ehv043。